“Mənim Dostlarım yoxdur” - Bunu hiss edirsinizsə edə biləcəyiniz 10 şey

Heç kiminiz yoxdursa, həqiqi bir dostunuzu axtara bilərsiniz təklik dözmək çətin ola bilər, amma vəziyyəti düzəltmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var.

İstər ümumiyyətlə dostunuz olmadığını, istər məktəbdə, kollecdə və ya işdə dostunuz olmadığını hiss edirsiniz özünüzü bəyənmədiyinizə inandırmanıza icazə verməməlisiniz.



Hələ heç kimlə dostluq etməməyinizin mümkün səbəblərini araşdırmalı və bunları həll etməyə çalışmalısınız.



Həyatınızda daha çox dost qazanmaq üçün 10 təsirli məsləhət.

Qeyd: əgər siz əslində açıq və sosial bir insansınızsa, ancaq şəxsi vəziyyətiniz dəyişibsə və ətrafınızdakı dostlarınız üçün darıxırsınızsa - bəlkə köçdünüz, bir uşaq sahibi olmaq üçün işdən ayrıldınız, yaxınlarda təqaüdə çıxdınız və ya başqa bir şey var - bu məqalə sizin üçün hələ də aktualdır və gəmiyə götürməyə dəyər.



1. Yeni dostluğun qarşısını almadığınızı yoxlayın.

Bu məqaləni oxuyursunuzsa, ehtimal ki, dostlarınız yoxdur və çox vaxt özünüzü tənha hiss edirsiniz. Beləliklə, yeni dostluqların yaranmasına mane olub-olmadığını soruşmaq qəribə görünə bilər.

Haqlı olaraq soruşa bilərsən: 'Mənim dostlarım yoxdur, bəs niyə cəhənnəmi öz yolumla alardım?'

Cavab budur ki, bunu etdiyinizi özünüz də anlamırsınız.



Ağıl kompleks bir heyvandır və etdiyimiz bir çox şey şüurdan çox aşağı bir yerdən gəlir. Onları düşünmədən və həyatımızı necə təsir edə biləcəyini düşünmədən avtomatik olaraq edirik.

Sizdən gizlədilən bu davranışlar normal olaraq bəzi həll olunmamış şəxsi məsələlər üzündən meydana gəlir.

Şüursuz düşüncənizdə dərin bir inciklik yaşamaq üçün böyük bir emosional və ya fiziki travma və ya istismara məruz qalmanıza ehtiyac yoxdur.

Keçmişinizdən əhəmiyyətsiz görünən hadisələr bugünkü düşüncənizi təsir edə bilər və dostluq üçün əngəllər yaratmağa səbəb ola bilər.

Bəlkə də müstəqillik və özünüzü qorumağı təşviq edən bir mühitdə böyüdünüz, bu da dostluq və ya əyləncə daxil olmaqla, başqa bir şeyə etibar edə bilməyəcəyinizi ifadə edir.

Bəlkə də keçmişdə insanlar tərəfindən məyus olmuşdunuz və eyni inciklik hissinin yenidən baş verməsinin qarşısını almaq üçün çox çalışırsınız. Xəyanətdən və xəyal qırıqlığından qorxursunuz, buna görə də insanları bu cür real risklərdən qaçınmaq üçün əlinizdə saxlayırsınız.

İlk illərinizdə zorakılıq və təcavüzdən əziyyət çəkdiyiniz üçün başqalarının dostluğuna layiq olmadığınızı hiss edirsiniz?

Bunlar mənalı dostluqlar qurmaq üçün zehni əngəllər qurmağın və niyə artıq dostlarının olmayacağına dair üç nümunədir.

Sahib olduğunuz inanclar və ortaya çıxardıqları düşüncələr digər insanların sizinlə dostluq etməsini çətinləşdirə bilər. Bu sizin həyatınızda belə olub olmadığını özünüzə soruşun.

2. İnsanlara səhv mesaj verməyin.

İnsanlar ümumiyyətlə yeni dostlar qazanmağa açıqdırlar, ancaq qarşı tərəfin olmaq istədiyini hiss etməlidirlər onların dost da.

Vəziyyəti həmin şəxslə əlaqə qurmağın olub-olmadığını seçmədən əvvəl işarələri oxuyaraq qiymətləndirirlər.

Beləliklə, potensial dost ola biləcək ətrafınızdakılara səhv siqnallar verdiyinizə dair özünüzə sual verməlisiniz.

'Dostlarım yoxdur' deyə bilərsən, amma ictimai tədbirlərə dəvətlərdən çəkinirsən? Keçmişdə bunu etdiniz? Əgər belədirsə, insanların tezliklə onlardan imtina edib etməməyinizi istəməyinizə son qoyacağını anlamalısınız.

Yalnız sizinlə maraqlanmadığınızı və ya daha yaxşı işlər görəcəyinizi düşünəcəklər.

Bədən diliniz və onun digər insanlar üzərində təsiri var.

Qollarınızı bağladığınız və başınızı aşağı bağladığınız görünürsə, bu insanları gəlib sizinlə danışmağa inamla doldurmur.

Məşğul olmaq istəmədiyinizə bənzəyirsinizsə, sosial cəhətdən yöndəmsiz bir qarşılıqlı təsirdən və ya potensial rədd edilməməsi üçün açıq-aşkar görünürlər, onlar da insandır.

Biri sizinlə danışanda necə cavab verirsiniz? İnsanlar təbii olaraq axan və özlərini məcbur hiss etməyən söhbətləri sevirlər.

Əgər açıq cavablar verərsən və müzakirəni uzatmaq üçün hər hansı bir cəhd göstərməyi laqeyd etsən, səssizliklər tezliklə vidalaşacaq.

3. Sosial bacarıqları öyrənin və tez-tez tətbiq edin.

Yeni dostluqlar yolunda necə dayana biləcəyinizi düşündükdən sonra üzə çıxardığınız məsələləri həll etməlisiniz.

Hər hansı bir bacarıqda olduğu kimi, ünsiyyət qurmağın əsaslarını öyrənmək üçün addımlar atmalı və daha yaxşı olmaq üçün hər gün məşq etməlisən.

İstədiyiniz qədər kiçik başlaya bilərsiniz, hətta gündə bir dəfə tanış bir üzə salam vermək qədər az, lakin nə qədər çox çalışsanız, nəticələrini bir o qədər sürətli görəcəksiniz.

Birinci addımda vurğuladığınız müəyyən sahələrə toxunan fəaliyyətləri seçməlisiniz.

Buna görə müstəqilliyiniz dostlarınızın olmamasına səbəb olarsa, mümkün qədər tez-tez kömək istəməyə çalışın kiçik şeylərdən başlayın və oradan yığın.

Normalda işdən sonra sürətli bir içki təklifini rədd edirsinizsə, niyə növbəti dəfə həmkarlarınızın bara getməyinizə görə etiket verə biləcəyinizi soruşmayasınız.

Ayrılmadan əvvəl yalnız bir içki içmək məcburiyyətindəsiniz, amma iş mühitində olduğunuz bir sosial vəziyyətdə onları daha yaxşı tanıyacaqsınız.

Söhbətlər sizə asanlıqla gəlmirsə, bəlkə də dialoq quruyacağı təqdirdə istifadə edə biləcəyiniz işarələrin qısa bir siyahısını əzbərləyin.

Onlara kiminsə həftə sonu etdikləri və ya təqvimdəki növbəti tətil üçün planları kimi ümumi mövzular edin.

Bu kimi sadə şeylər bir söhbəti uzada və aranızda başqası ilə bir əlaqənin ilk tellərini qura bilər.

4. Nömrələrin əhəmiyyəti yoxdur.

Sözün əsl mənasında heç bir dostunuz olmadıqda, edə biləcəyiniz say həqiqətən vacib deyil.Subay dost heç kimdən yaxşıdır.

Buna görə bir anda bir çox fərqli insanlarla əlaqə qurmağa çalışmaqdan narahat olmayın, səylərinizi az sayda - bəlkə də yalnız bir-iki nəfərə yönəldin və sonra yavaş-yavaş oradan irəliləyin.

Dostlar yaratdıqdan sonra onları saxlaya bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, insanlara göstərdiyiniz vaxt və diqqət baxımından özünüzü çox incə yaydığınızı soruşun.

Bu, ilk dəfə kimsə ilə dostluq quranda vacibdir. Müntəzəm əlaqə və əlaqə möhkəm bağlar yaradır.

5. Yaş, irq, sinif və cinsiyyət baryerlərinə baxın.

Dostları olmayan bir yetkin olaraq, oxşar yaş, sosial mənşə və ya cinsiyyətə sahib olanlarla dost olmağın ən çox ehtimal olunduğunu düşünmək asan ola bilər, amma həqiqət budur ki, bunlar düşündüyündən daha az əhəmiyyət daşıyır.

Darıxdığınız zaman ediləcək 5 şey

Önəmli olan ortaq maraqlar, paylaşılan dəyərlər və uyğun şəxsiyyətlərdir.

Buna görə yeni dostlar axtararkən insanları bir-birindən uzaqlaşdıran və potensial yoldaşların bütün dünyasını kəşf edən maneələrdən kənara çıxarkən özünüzü məhdudlaşdırmayın.

6. Onlayn dostlar edin, ancaq onların tək dostlarınız olmasına icazə verməyin.

'Mənim dostlarım yoxdur' düşüncəsi tez-tez başqa bir 'və onları harada tapacağımı bilmirəm' düşüncəsi ilə müşayiət olunur.

Ancaq orada çox imkanlar var. Bu növbəti üç məqam insanlara tanış olmağın və yeni dostlar qazanmağın ən ümumi yollarını verəcəkdir.

Milyonlarla müxtəlif forum, Facebook qrupu, söhbət otağı, veb sayt və başqa nişan üçün digər yerlərlə bu rəqəmsal mühit vasitəsilə həmfikirləri tapmaq çox asandır.

Bu heç bir şəkildə pis bir şey deyil və sosial bacarıqlarınızı təhlükəsiz bir mühitdə tətbiq etməyə kömək edə bilər, ancaq bu tip dostluqlara çox etibar etməyin.

7. Ehtiraslarınızı yeni dostların mənbəyinə çevirin.

Paylaşılan maraqlar tez-tez yeni yaranan bir dostluq üçün yaxşı bir bina daşıyır, buna görə niyə həzz aldığınız işləri görüb yeni dostlar qazanmağın yoluna çevirməyək?

Bölgənizdə həmfikir olan insanları / qrupları tapmaq üçün meetup.com kimi xidmətlərdən istifadə edin və sonra əyləndiyiniz şeylərlə məşğul olmaq üçün onlara qoşulun.

Bu ipucu o qədər sadədir ki, bu gün dostunuz olmasa da, qısa müddətdə sosial həyat yaşayacaqsınız.

8. Dostlarınızı qarşılıqlı təqdim edərək sosial bir dairə qurun.

Bir və ya iki dost qazandıqdan sonra bir-birinizə təqdim edərək onlarla olan bağlarınızı gücləndirməyə kömək edə bilərsiniz.

Şirkətinizdən zövq alsalar, bir-birlərindən də zövq alacaqları üçün məqbul bir şans var. Bu, xüsusən hamınızın maraqlarını bölüşsəniz və ya oxşar temperamentlərə sahibsinizsə, doğrudur.

Bunu uğurla edin və daha davamlı və davamlı olma ehtimalı olan bir dost dairəsi yaratmış olacaqsınız.

9. Daha dərin bir əlaqəsi olan dostluqları hədəfləyin.

Fərqli dostluq növləri var və dəyişməyin bir əsas yolu mövcud yaxınlıq səviyyəsindədir.

Səthi dostlarınızı açmaq və qaranlıq düşüncələrinizi bölüşmək üçün rahat hiss etdiyiniz dostlara gəlmək çox asandır.

Hal-hazırda dostunuz yoxdursa, daha az risk daşıyan və qurulması daha asan / daha sürətli olan daha səth səviyyəli bir əlaqə seçmək cazibədar ola bilər.

Ancaq ən çox əhəmiyyət kəsb edən dostluqlar, zamanın sınağından çıxan və həyatınızı böyük ölçüdə artıran ovucdur.

Beləliklə, dostlarınızdan birini və ya ikisini yaxın dosta çevirməyə çalışın.

10. Dostları qovmağa getməyin.

Dostlarınız olmasa da və özünüzü tənha hiss edə bilsəniz də, orada heç bir əlaqə olmadığı təqdirdə kimisə dost etmək üçün çox çalışmamağınız vacibdir.

İnsanları təqib etmək və onlara dostluq etməyə məcbur etmək heç vaxt nəticə verməz.

Beləliklə, insanlara hər zaman haqqında danışdığımız daha dərin əlaqə üçün potensialın olub olmadığını görmək üçün yaxşı bir vaxt verməlisiniz, buna nə vaxt zəng edəcəyinizi bilin.

Qısa müddətdən sonra kartlarda ciddi bir münasibət (bu halda bir dostluq) olduğunu hiss etmirsə, görüşmək kimi bir şeydir, yolları ayırarkən günahkar hiss etmək lazım deyil.

Hal-hazırda, bunu oxuyarkən, sanki həqiqi dostlarınız yoxdur və heç kim sizi bəyənmir. Yalnız bunun belə olmamalı olduğunu unutmayın.

İçinizdə yeni dostluqlar qurmaq və sevdiyiniz insanlarla sosial şəbəkə yaratmaq gücünüz var.

Bu yoldaşlıq əlaqələrini qurmaq üçün vaxt və qətiyyət tələb olunur, ancaq bir dəfə əldə etdikdə mükafatlar böyükdür.

Sizi yıxan dost çatışmazlığı? Bu barədə kimsə ilə danışmaq istəyirsən? Bu gün daha yaxşı hiss etməyinizə və yeni əlaqələr qurmanıza kömək edə biləcək bir məsləhətçi ilə danışın. Yalnız birinə qoşulmaq üçün buraya vurun.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: