Tam potensialınıza necə çatmaq olar: 11 Bullsh * t göstərişi yoxdur!

Vasitəli bir həyat yaşadığınızı hiss etməkdən bezmisiniz?

Biz bunu əldə edirik. Həyat davam edən bir rəqabətdir və irəliləmək üçün əziyyət çəkir. Hələ baxmadığımız zaman bizi tozunda qoyaraq geridə qalır. Günlər o qədər sürətlə hərəkət edə bilər ki, ayaqlarınızı hündür ayağa qaldırmaq mümkünsüz görünə bilər.



Bunu dəyişək - bu gündən başlayaraq! Bütün potensialınıza çatmaq üçün sadə bir kurs hazırlayaq.



1. Özünüdərkinizi inkişaf etdirin.

Özünü inkişaf etdirməyin təməl daşı budur özünüdərk . Niyə dəyişdiyinizi anlamadığınız və ya dəyişdirmək istədiyiniz halda sadəcə sizin üçün doğru dəyişiklikləri edə bilməzsiniz.

Bu da başqa bir insanın sizin üçün dəyişdirilməsini məcbur edə bilməyəcəyiniz və ya gözləməyinizin səbəbidir. Bu dəyişiklik sizin bir qisminizə uyğun və yerinə yetirən bir şey olmalıdır.



Marağınız nədir? Ruhunla nə danışır? Hər şey sakit olanda və ağlın gəzəndə səni nə çağırır? Sizin üçün ehtiras qığılcımı nədir? Sevinc? Kədər? Qəzəb?

Və ya bəlkə də hazırda çətinlik çəkirsiniz və heç bir şey bu cür maraq və duyğu doğurmur.

Bu yaxşı! Həqiqətən. İçinizdə nələrin baş verdiyini və niyə olduğunu daha yaxşı anlamaq üçün sualı bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisi ilə araşdırmanız lazım ola bilər.



Depressiya, narahatlıq və ya həqiqi mənliyinizlə, hamısının altındakı mənlə əlaqə qurmağınızı çətinləşdirən digər problemlərlə mübarizə aparırsınızsa, bu, dəyərli bir ilk addım olacaqdır.

2. Zəif tərəflərinizi müəyyənləşdirin, güclü tərəflərinizə davam edin.

Zəif və güclü tərəflərinizi anlamaq, özünü inkişaf etdirmə müddətini çox asanlaşdıra bilər.

Nə ilə çətinlik çəkirsən? Bunun üçün vasitələr və ya düzəlişlər varmı? Bu zəif tərəflərdən keçməyinizə kömək edəcək vasitələr varmı? Bu zəif cəhətlər, başqa bir işə cəlb edə biləcəyiniz bir şeydir?

Bu sonuncunun bir az izaha ehtiyacı ola bilər. Bu həyatda günümüzdə yalnız 24 saat qazanırıq. Və bu saatlar bitdikdən sonra, onlar getdi. Onları geri qaytarmaq üçün saatı geri çevirmək olmaz.

İndi müvəffəqiyyətinizə mane olan bir şey yaxşı deyilsə, bununla mübarizə aparmaq və ya biraz kömək almaq daha yaxşıdır?

Bəlkə də məktəbə qayıtmağa qərar verdiniz və bir kursla mübarizə aparırsınız. Özünüz mübarizə edə və bununla əziyyət çəkə bilərsiniz və ya bir professordan, müəllimdən və ya bir təhsil saytından kömək istəyə bilərsiniz.

Bir şeyi təkbaşına başa düşməyiniz sənə on saat çəkə bilər, amma bilikli birinin köməyi ilə bunu 20 dəqiqə ərzində sökə bilərdin.

Bu 9 saat 40 dəqiqə istirahət etmək, başqa şeyləri öyrənmək və ya güclü tərəflərinizlə daha çox məşğul olmaq üçün daha yaxşı olardı.

Gücünüzə nə qədər çox töksəniz, bir o qədər çox təsir gücü yarada bilərsiniz. Zəif tərəflərinizdə üstün olmağa çalışaraq vaxtınızı itirməyin. Onları tanıyın, anlayın, mənfi təsirlərini minimuma endirmək üçün yollar axtarın ki, güclü tərəflərinizlə daha çox təsir yarada bilərsiniz.

3. Qısa və uzunmüddətli hədəfləri müəyyənləşdirin.

Tamamlanmış insanlar hədəflər qoyurlar. Məqsədlərə ehtiyacınızın səbəbi, nəhayət harada bitmək istədiyinizi anlamaqdır. Onları müvəffəqiyyətinizə aparan yolda bir işarə kimi düşünün.

Orada bir çox hədəf təyin etmə üsulları var. Bu texnikalardan ən yaygın olanı, ehtimal ki, SMART yanaşmasıdır.

SMART Xüsusi, Ölçülən, Əldə edilə bilən, Müvafiq və Vaxtlı bir qısaltmadır. Olduğu kimi, bunlar hədəfi maddi və hərəkətə gətirən cəhətlərdir.

Xüsusi - mücərrəd olmayın. Məqsədin dəqiq olduğunu müəyyənləşdirin.

ölçülə bilən - Bacardığınızı və ya uğursuzluğunuzu necə biləcəksiniz?

Əldə edilə bilər - Nə edə biləcəyiniz barədə realist olun.

Müvafiqdir - Məqsəd daha böyük hədəflərinizə və özünüzə uyğun olmalıdır.

Vaxtında - Uzunmüddətli hədəflər yaxşıdır, lakin qısamüddətli hədəflər lazımdır.

Boş istəklər yaxşı deyil, çünki mənalı bir istiqamət vermirlər. Bütün potensialınızı əldə etməyinizə kömək etməyəcəklər. Əslində, onlar dəyərli vaxt itirən xəyallara çevrilə bilər.

4. Uğur üçün bir yol xəritəsi yaradın.

Uğur üçün bir yol xəritəsi, olduğunuz yerdən təyinatınıza doğru yol göstərəcəkdir. İstədiyiniz yerə necə çatacağınızı bilməlisiniz.

Bir həkim olmaq istəyirsinizsə, tibblə məşğul olmağa başlamazdan əvvəl bilməyiniz və başa düşməyiniz lazım olan bütün bir təhsil, qabaqcıl təhsil, test və lisenziyalaşdırma prosesi var.

Yol xəritəsini inkişaf etdirməyin asan bir yolu sonda başlamaq və geriyə doğru getməkdir. Qarşıya qoyduğunuz hədəfi onsuz da başa vurmuş insanlardan öz uğurlarını necə tapdıqlarını soruşmağa da cəhd edə bilərsiniz. Yalnız soruşsanız nə qədər insanın səyahətləri barədə danışmağa hazır olduğuna təəccüblənəcəksiniz!

Artıq plan qurmayın. Kursunuzu qurmağın ən yaxşı yolu kontur kimidir. Bütün əsas məqamları vurmaq istəyirsən, ancaq bu nöqtələr arasında nələrin baş verəcəyini artıq planlamağa çalışmayın.

Əvvəlki həkim nümunəsinə qayıtsaq, dərəcəniz yoxdursa, tibb fakültəsinə çalışmadan əvvəl biologiya dərəcəsi almaq istəyə bilərsiniz. Özünüzü yalnız müəyyən bir məktəbdən bu biologiya dərəcəsi almaqla məhdudlaşdırmayın. Bəs o məktəb səni qəbul etmirsə?

Düşüncənizdə və gözləntilərinizdə maye qalın və bu sizə yaxşı xidmət edəcəkdir.

5. Qorxularınızı itələyin.

Buna qarşı çıxmasanız və onu qırmaq üçün bir yol tapmasanız, qorxu sizi həyatda geri qaytaracaq.

Qorxu insanı rahatlıq zonasında saxlayan şeydir, burada çox cəsarət göstərmədən həyatlarını davam etdirə bilər.

Ancaq potensialınız tam olaraq rahatlığınız xaricindədir. Risklərin alınması, çətinliklərin qəbul edilməsi və qorxuların aradan qaldırılması lazım olan bir yerdir.

Bəlkə də potensialınızı yüksək uçan iş dünyasında və ya bir xeyriyyə və ya QHT rəhbərliyində görürsünüz. Ancaq bir az sosial narahatlıq yaşayırsınız və şəbəkə qurma düşüncəsi və ya daha da pisi, kütlə qarşısında danışmaq sizi qorxudur. Bu vəziyyətdə potensialınıza çatmaq üçün bu qorxu ilə qarşılaşmalı və bunları aşmalı olacaqsınız.

Qorxu əksər hallarda tamamilə yox olacaq bir şey deyil, buna görə də onu idarə etmək və buna baxmayaraq hərəkətə keçmək üçün yollar tapmaq qədərdir. Bəzən qorxularınızı ruhi sağlamlıq mütəxəssisi ilə həll etməyə kömək edə bilər, bəzən də zamanla özünüz üzərində çalışa biləcəyiniz bir şeydir.

6. Öyrənməyə davam edin.

‘Dolğun’ potensialınız haqqında fikir bir az yanıltıcı bir fikirdir, çünki yaşadığınız hər gün ilə öyrənmək üçün daha çox şey, qazanmaq üçün daha çox təcrübə var.

Bunun əvəzinə potensialınızı zamanla yüksələn bir səviyyə kimi düşünməyə kömək edə bilər və hər hansı bir gündə bu səviyyəyə nə qədər yaxın olsanız, zamanın o nöqtəsindəki potensialınıza bir o qədər yaxınsınız.

Bu o deməkdir ki, yeni bir şey öyrənmək üçün fürsətlər olduqda, mənimsənilməlidir.

Və ya daha doğrusu, lazımi qaydada nəzərdən keçirilməlidirlər, çünki hər şey öyrənməyə dəyməz. Bəzən pis tövsiyələr və ya əhəmiyyətsiz məlumatlar ala bilərsən və nəyi əlində saxlamağa dəyər və nəyin atılmalı olduğunu anlamaq sizin işinizdir.

Ancaq bir insan zaman keçdikcə böyüməkdən və dəyişməkdən əl çəkməz və bu, bunu fərqinə varmamasından asılı olmayaraq öyrəndikləri üçün baş verir.

7. Vaxt itirən fəaliyyətləri minimuma endirin.

Dünya tam potensialınıza çatmaq üçün səylərinizi ləğv edə biləcək vaxt itirən fəaliyyətlərlə doludur. Müvəqqəti bir fasilə verməyin yolu olmadığı təqdirdə, yalnız vaxt öldürmək və ya ağılsız, vaxt itirən fəaliyyətlərlə yandırmaq istəmirsiniz.

Bu, düşüncəsiz bir şəkildə sosial mediada gəzməyə vaxt sərf etməmək, axın xidmətlərində çoxsaylı izləyən şoulara ayrılmamaq, həddindən artıq saatları video oyunlara atmaq və ya zərərli fəaliyyət və ya maddə asılılığı ilə həyatınızı boş yerə sərf etmək deməkdir.

Maddə asılılığı sayılırmı? Niyə olmaz? Bir çox insan həyatını bir müddət düşünməmək üçün yüksək olur və ya içki içir. Bu məqalənin kontekstində problem, sərxoş və ya həddindən artıq çox böyük bir vaxt itkisidir.

Bəli, olmayana qədər bir müddət əyləncəlidir. Sonra yalnız bir şey olur. Bir müddətdən sonra ortaya çıxan münasibət, iş və maddə asılılığı problemləri ilə məşğul olmaq üçün daha çox vaxt sərf etməlisiniz.

Tənzimlə və ya əyləncəli fəaliyyət göstərməyin düzgünlüyü yoxdur. Açar söz mülayimdir.

Və vaxt itirmək asudə vaxtla məhdudlaşmır - işləyərkən vaxt itirməyin bir çox yolu var. Şeyləri düşünə bilərsən, yalnız bir şey etməkdən daha yaxşı olacağın zamanları dəqiqliklə planlaşdırmağa çalış. İğneyi həqiqətən hərəkətə gətirən böyük şeylərlə mübarizə aparmaqdansa, daha az vacib şeylərə çox vaxt ayıra bilərsiniz. Bütün işləri məhsuldar iş ilə səhv salmayın.

8. İşə qoyun.

Hər hansı bir qeyd və ləyaqət əldə etmək zəhmət tələb edir. Tez-tez bunun üçün uzun müddət yayılan bir çox iş tələb olunur.

Bir dərəcə bir gecədə baş vermir. Karyeranızda irəliləmək və usta olmaq, biliklərinizi həqiqətən inkişaf etdirmək və inkişaf etdirmək üçün on illər çəkəcəkdir.

Sadəcə göstərmək döyüşün əhəmiyyətli bir hissəsidir. Orada olun, hazır olun, qarşınızdakı işi mümkün qədər mükəmməl şəkildə yerinə yetirin.

Və bu da yalnız karyera işi demək deyil. Nəyi seçsən seçsən, əla ilə et. Döşəmə süpürmək, tərbiyə etmək, avtomobilinizi yuymaq, iş üçün müraciət etmək, oxumaq ... fərqi yoxdur! Bunu diqqətlə və mükəmməlliklə edin. Əgər bacarmırsınızsa, bunu necə diqqətlə və mükəmməlliklə öyrənin.

Bu bir müddət sərf etməyin əla bir yoludur.

Bütün dünyəvi fəaliyyətlərinizdə mükəmməllik tətbiqetmə hərəkətiniz, işinizdən münasibətlərinizə, şəxsi məmnuniyyətinizə qədər həyatınızın bütün digər sahələrini əhatə edəcəkdir.

9. Qüsuru qəbul edin.

Açıq deyək - potensialınız heç bir şəkildə, forma və ya formada mükəmməl olmaqla eyni deyil.

Həqiqət budur ki, hər hansı bir bacarıq və ya sənətkarlıqla bağlı mükəmməllik mövcud deyil. Rekordlar həmişə pozulur, zamanla yeni iş üsulları inkişaf edir, işlər irəliləyir.

Buna görə potensialınıza mümkün qədər yaxınlaşmağı hədəfləyə bilsəniz də, heç bir şeydə qüsursuz olacağınızı və səhv etməməyinizi gözləməyəcəksiniz.

Ancaq etdiyiniz hər hansı bir səhv əslində potensialınızı həyata keçirməyinizə yönələn addımlardır, çünki öyrənə biləcəyiniz, böyüdə biləcəyiniz və ya uyğunlaşa biləcəyiniz sahələri vurğulayır.

10. İstirahət, rahatlama və özünə qulluq.

Həyat həqiqətən bəzən bir əziyyət ola bilər. Hədəfləri yerinə yetirmək və işləri başa çatdırmaq üçün sarsılmaq çox asandır.

Məsələ burasındadır ki, insanlar heç bir istirahət və ya rahatlamadan yalnız xırdalamaq, xırdalamaq və xırdalamaq üçün simli deyillər.

Stresə məruz qalmaq çətin anlarda müvəqqəti olaraq sizə kömək etməsi lazım olan bir hormon olan kortizol yaradır. Ancaq hər zaman stres altında olduğunuz zaman, daima işləyin, davamlı üyütün, bu hormon sisteminizdə qala bilər və sağlamlığınızı pisləşdirə bilər.

Çox iş və heç bir oyun narahatlıq, depressiya alovlandırmaq, zehni xəstəlikləri ağırlaşdırmaq, fiziki xəstəlikləri gücləndirmək, immunitet sisteminizi yıxmaq və hədəflərinizə arxada qoymaq ola bilməz.

Məşğul bir insansınızsa və ya məşğul bir insan olmağa çalışırsınızsa, istirahətə, istirahətə və özünüzə qayğı göstərməyə vaxt ayırmalısınız!

Bunu cədvəlinizə yazın və ən vacib vəzifələrinizi verəcəyiniz eyni əhəmiyyətə sahib olun - çünki bu, ən vacib vəzifələrinizdən biridir! Müntəzəm yuxu, idman, özünüzü doldurmaq üçün vaxt və tətillər sağlam olmağınıza kömək edir.

Bədəninizin və zehninizin istirahət ehtiyacına hörmət etməlisiniz, əks halda yanacaqsınız.

11. Təkrarlayın.

Və təkrarlayın! Bu prosesi mütəmadi keçirərək bütün həyatınızı qura bilərsiniz. Hədəflər təyin edin, onlara necə çatacağınızı anlayın, planlaşdırın, işləyin, həyata keçirin və təkrarlayın.

Həyat baş verəndə və hadisələr planlarınızı pozmaqla təhdid edərkən hədəflərinizi izləyərkən düzəlişlər etməlisiniz, amma bu yaxşıdır.

Bu, həyatın sadəcə bir hissəsidir. Qucaqlayın və hədəflərinizə doğru çox çalışmağa davam edin. Bilmədən oraya çatacaqsan.

Hələ potensialınıza necə çatacağınızı bilmirsiniz? Bu gün sizi sürətləndirə biləcək və buna nail olmaq üçün çalışarkən hesabat verə biləcək bir həyat məşqçisinə danışın. Yalnız birinə qoşulmaq üçün buraya vurun.

bir münasibətdə sevgi ilə aşiq arasındakı fərq nədir

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: