Bir narsistlə necə davranmaq olar: işləmək üçün zəmanət verilən yeganə metod

Tək və yalnız narsistik sui-istifadə bərpa proqramı heç ehtiyacınız olacaq.
Maraqlıdır? Basın -> Bəli / Xeyr.

Tipik olaraq, narsisistlər, ünsiyyət qurmağa çalışmalı olduğunuz insanlar deyil.



Bunu edən hər kəs, heç vaxt tam bərpa edə bilməyəcəyi duyğusal və bəzən fiziki zərərləri davam etdirə bilər.



Bunu dərk edə bilməzsiniz, ancaq Narsist Şəxsiyyət Bozukluğu (NPD) əslində kifayət qədər yayılmış bir diaqnozdur.

2008 tədqiqatı ABŞ-da 34.000-dən çox yetkin insan, yetkin əhalinin 6.2% -nin bu xəstəlikdən əziyyət çəkdiyi qənaətinə gəldi.



bir narsistdən necə uzaqlaşmaq olar

Narsisizmin cəmiyyətdə bu qədər yayılması ilə birlikdə həyatınızda bir və ya bir çoxu ilə qarşılaşmağın (və gələcəkdə daha çox qarşılaşacağın) böyük bir şans var.

Ancaq bacarıqlarına görə onları həmişə görə bilməyəcəksiniz şəxsiyyətlərinin daha pis xasiyyətli tərəflərini maskalamaq .

Tez-tez olduqca cazibədar və səmimi insanlar kimi qarşılaşırlar.



Deyilənə görə, bir fərddə narsisizmi təsbit etdikdə və bir narsisistlə necə davranacağınızı düşündüyünüzdə, daha çox incitməyin qarşısını almaq üçün yalnız bir atəş yolu var.

Birinə münasibətdə yaranan zehni, duyğusal və fiziki ziyandan yayınmaq istəyirsənsə, bir narsistlə dolaşmaqdan çəkinmək istəyirsənsə, onlarla istənilən səviyyədə əlaqəyə girməkdən imtina etməkdən başqa yolun yoxdur.

Bu həlledici məqamı bir daha təkrarlamaq: bir narsistlə təsirli bir şəkildə məşğul olmağın yeganə yolu onlarla qətiyyən məşğul olmamaqdır.

Kişi ilə əlaqəli təsirlərinin həyatınıza keçməsinin qarşısını almaq istəyirsinizsə aranızda mümkün qədər çox məsafə qoymalısınız.

Bütün əlaqələri qırmalı, bütün ünsiyyətləri dayandırmalı və yolların keçə biləcəyi yolları (tercihen hamısını) ortadan qaldırmalısan.

Bu, həddindən artıq bir həll kimi səslənə bilər, xüsusən də narsisistik davranışların tam spektrini hələ də yaşamamısınız, lakin başqa heç bir metodun onların nəzarətindən azad olmağınızla nəticələnməyinizə zəmanət verilmir.

Bir narsistlə münasibət qurarkən tam və ümumi bir blokadanın bu qədər vacib olmasının iki əsas səbəbi.

Narsistik Təchizatın Asılılığı

Narsistlər, başqalarını zəiflətməklə gücləndikləri başqalarının hissləri ilə qidalanırlar.

Onlara görə, həqiqətən vacib olan tək şey, özlərinin öz məmnuniyyətləridir və buna çatmağın ən asan yollarından biri, yolunu keçənləri alçaltmaqdır.

Münasibət nə olursa olsun - romantik, ailə, iş yoldaşı və ya sadəcə tanışlıq - bir narsisist, özləri haqqında gördükləri möhtəşəm vizyonu gücləndirmək üçün sizi idarə etməyə və hakim olmağa çalışacaq.

Onlar üçün diqqət, bəyənmə və tərif mənbəyindən başqa bir şey deyilsiniz.

Şişirdilmiş, saxta mənlik hisslərini dəstəkləməyə davam etmələri üçün bu şeyləri təmin etməyinizə ehtiyacları var.

Alternativ olaraq, müsbət möhkəmləndirmə gözlənilməzsə, narsisistlər eyni dərəcədə xoşbəxtliklə münaqişəni həll edəcəklər, çünki bu da onlara istədikləri diqqət mərkəzini verir.

Mübahisələr və fikir ayrılıqları, narsisisti manipulyasiya etmək üçün digər insanları inandırmağa qarşı həssas və başqa cür etməyəcəkləri işlərə daha çox yönəltmə imkanları təmin edir.

Bir narsisist rəqibini bir şey etmək və ya bir şey söyləmək üçün manevr edə bilərsə, bu, özlərinə güclü və üstün varlıqlar kimi inandıqlarına güc verir.

gözəl bir insan əsəbləşəndə

Hansı yolla olursa olsun, diqqət narsisistik tədarükün əsas mənbəyidir və bir narsisistin fəaliyyət göstərməsi üçün mütəmadi olaraq sahib olması lazımdır.

Melanie Tonia Evansın dediyi kimi narsistik təchizat haqqında əla məqalə :

Tamamilə narsistik tədarük enerjidir - diqqətdir. “Əgər səndən diqqət çəkə bilsəm, bu, var olduğumu bilməyimə imkan verir.”

“Narsisist tədarükü” adının özü də onun asılılıq xüsusiyyətlərinə işarə edir və maddə asılılığından əziyyət çəkənlərdə onunla narkotik və alkoqol ehtiyacının oxşarlığını görmək çətin deyil.

Həqiqətən də, yuxarıda göstərilən tədqiqat NPD ilə maddə istifadəsi arasındakı bərabərlik səviyyəsinə istinad edir.

Bu nə deməkdir? Bir narsisistə görə, siz və göstərdiyiniz diqqət, nəfslərini doydurmaq üçün hərdən bir 'düzəltmə' alması məcburiyyətindədir.

Onsuz, diqqətlə hazırlanmış xarici görünüşlərini qorumaq üçün mübarizə aparacaqlar.

Bu, bir maddə asılılığına sahib bir dozaya sahib olduqda mükəmməl işləyə bilən, lakin təmkinlə ayrılan birinə bənzəyir.

Onlara istədiklərini verməyə davam etsəniz, sizi ehtiyaclarına və istəklərinə tabe etməyə davam edəcəklər.

Effektiv bir tədarük mənbəyi olduğunuz müddətdə, hitlərini almaq üçün geri dönməyə davam edəcəklər.

Bu səbəbdən bir narsistdən azad olmaq üçün bütün ünsiyyət formalarını dayandırmağın çox vacibdir.

Bir narsisisti davam etdirən dərmansınız, amma istifadə üçün özünüzü təklif etməyi dayandırsanız, onu başqa yerdə axtarmağa məcbur olacaqsınız.

Ancaq hər hansı bir şəkildə sürüşün və birdən-birə narsistin edəcəyini görəcəksiniz pençələrini geri bağlayın bir anlıq düşünmədən.

İllərdir ayıq bir araq götürərək ayıq qalan bir alkoqolluya bənzəyir - başqasını qəbul etmək həvəsi ağıllarında birdən güclənir.

Narsistdən soyuq hinduşka getməlisən.

Onların hər bir izini həyatınızdan, özünüzü də onların izindən çıxarmalısınız.

Heç bölüşdüyünüz yeganə gerçək istiqrazı meydana gətirən tələb və təklif dövrünü pozmalısınız.

Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):

Narcissistin Dəyişməməsi

Açıq deyək: narsisizm bir şəxsiyyət pozğunluğudur, ruhi xəstəlik deyil.

Depressiyanın, deyək ki, depressiyanın yaratdığı bir kimyəvi balanssızlıqdan qaynaqlandığı üçün, ən azı effektiv deyil - dərmanlarla müalicə edilə bilməz.

Narsisizm hadisələr və stimullara cavab olaraq zamanla meydana gələn dəyişmiş beyin quruluşları səbəbindən meydana gəlir.

Narsisistik meyllərə cavab verən əlaqələr narsistik təkliflə gücləndirildikcə zaman keçdikcə daha da güclənir və bu səbəbdən vəziyyəti geri qaytarmaq çox çətindir.

Bilişsel Davranış Terapiyası kimi terapiyaların narsisistik xüsusiyyətlərini göstərmək ehtiyacını azaltmağa kömək edə biləcəyinə dair məhdud əlamətlər var, lakin onların vəziyyətlərini aşan narsistlərin sənədləşdirilmiş halları azdır və ya azdır.

Məhz buna görə qarşılaşdığınız hər narsistdən təmiz bir ara verməlisiniz.

Onların həqiqi davranışlarının (və saxta mənlik kimi qəbul etdiklərini deyil) dəyişməsi ehtimalı çox azdır və bunu gözləməməlisiniz.

Bir narsisist, çox güman ki, ölüm gününə qədər narsisist olaraq qalacaq, çünki etdikləri ilə səhv bir şey görə bilmədikləri üçün.

Davranışlarının standart olmadığını və qəbul edilə bilməyəcəyini anlamaq üçün lazımi özünü qiymətləndirmə və özünü əks etmə güclərinə sahib deyillər.

Üstəlik, narsisist dəyişikliyinə bir şəkildə kömək edə biləcəyiniz bir növ inancınız varsa, yanılırsınız.

bir qizi sevdiyimi necə izah edim

Bütün tamaşadakı rolunuz tədarükçüdən başqa bir şey deyil.

Bir narsisist yalnız özlərinə xarici baxışdan baxa bildikdə dəyişə bilər və bu üçüncü şəxs olaraq müşahidə etmək qabiliyyəti onların başa düşmə qabiliyyətlərindən daha yüksəkdir.

Onlara kömək etmək arzusunuzun davranışlarında deyil, öz şəxsiyyətinizdə və ehtiyaclarınızda köklənmə ehtimalını da nəzərə almalısınız.

Belə bir müzakirə bu məqalənin səlahiyyətləri xaricindədir, ancaq demək olar ki, narsisistlərə sizin qədər olduğunuz qədər yaxınlaşa bilərsiniz. Onlardan yaxa qurtarmaq üçün başqa bir səbəb.

Niyə Ayrılıq İşlərini Tamamlayırıq

İndiyə qədər bir narsisisti həyatınızdan tamamilə kəsməyinizin iki əsas səbəbi haqqında danışdıq, amma niyə bu qədər təsirli olur?

bir kişi iş yoldaşınızın sizi bəyəndiyini necə izah etmək olar

Cavab sadədir və onların tədarükünü axtaran bir narsist ilə özlərini axtaran bir bağımlı ilə müqayisəyə qayıdır.

Təchizat mənbəyi olmağı dayandırsanız, bir narsistin geri çəkilmək üçün çox uzun müddət risk etmək istəmədikləri üçün başqa bir yerdə axtarmaqdan başqa çarəsi qalmayacaq.

Kədərli bir vəziyyətdir, amma hər ehtimala görə ehtiyac duyduqlarını inkar etsəniz, bir narsist onları təmin etmək üçün kimsə və ya başqa bir şey tapmaq məcburiyyətində qalacaq.

Sizi tədarük mənbəyi olmağa təkrar-təkrar cəhd göstərsələr də, nəticədə sizi ağıllarında dəyərdən salmağa və daha istəkli hədəflərə keçməyə çalışacaqlar.

Bir narsisist üçün bir qaynaq ümumiyyətlə digər qədər yaxşıdır, lakin üzünü qorumaq üçün ilk növbədə daha yaxşısına layiq olduqları üçün buna dəyər olmadığınıza özlərini inandıracaqlar.

Xatirələrindəki ləkədən, az nəticələnən və maraqlanmayan bir şey olacaqsınız (bir şey onların sizə olan istəklərini bir daha təsirlənməsə, məsələn bir şans qarşılaşması).

Ümumiyyətlə, o zaman səni tədarük mənbəyi kimi bərpa etmək üçün etdikləri ilk cəhdlərə qarşı dura bilsən, bir narsisist cansıxıcı olacaq və davam edəcək.

Pis hiss edəcək bir şey yoxdur

Bəzi insanlar bu sərt yanaşmanın özlüyündə passiv-aqressiv bir davranış forması olduğunu və narsisti şüurlu şəkildə etdikləri bir seçim olmasa da, olduqları üçün cəzalandırdığını iddia edə bilər.

Bəlkə də zahirdə bunun bir az həqiqəti var. Bir narsisistlə bütün əlaqələri kəsmək ən azından qısa müddətdə onlara bir dərəcə ağrı verəcəkdir.

Bununla birlikdə, bu ağrı, təmin etdiyiniz narsistik tədarükdən çəkinməkdən başqa bir şey deyildir.

Bir narsisistlə münasibətdə bu üsul, nəticədə kimin və nə olduqlarının tam və tam qəbul edilməsidir.

Həqiqəti şəkərlə örtmək və ya kiməsə bəhanə gətirmək istəməz - yalnız işləri yaxınlaşdırmağın ən təsirli yolu kimi çıxış edir.

Bunu problemlərinizdən qaçmaqla qarışdırmamalısınız.

Düzdür, problemlərinizlə üzləşmək onları aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı yoldur, amma bir narsistlə davranmaqda problem onların öhdəsindən gəlmək sizin deyil.

Heç bir şəkildə məsələləri həll etməyə qadir deyilsən və buna görə onlardan qaçaraq özünü günahkar hiss etməməlisən.

Günün sonunda bir narsist heç kim üçün sağlam bir yoldaş deyil və edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, onları sınamaq və həyatınızdan çıxarmaq və davam etməkdir.

Hər hansı bir səbəblə təmas qurmamaq əlverişli bir seçim deyilsə (bəlkə yanlarında övladlarınız var, ya da müdirinizdir), həyata keçirməyə çalışın Boz Qaya metodu onlarla ən az yaralanma riskini qoyacaq şəkildə davranmaq.

Buna baxın onlayn kurs kiməsə kömək etmək üçün hazırlanmışdır narsistik təhqirdən sağalmaq .
Daha çox məlumat üçün buraya vurun.

Bu səhifədə iştirak əlaqələri var. Onları tıkladıqdan sonra bir şey satın almağı seçsəniz kiçik bir komissiya alıram.