Yetkin qardaşların rəqabəti və qısqanclığı ilə necə davranmaq olar (bütün tərəflər üçün)

Qardaş rəqabəti həmişə uşaqlıqda bitmir. Faktiki olaraq, bir Oakland Universitetində bir iş Respondentlərin təxminən 30% -i yetkin bacılarına qarşı düşmənçilik və ya apatiya hiss etdiklərini göstərdi. Bu, uğursuz bir statistikdir, çünki qardaşlar həyatda yaşadığımız ən uzun müddət davam edən sosial münasibətlər olma meyli göstərirlər.

Bu zədələnmiş münasibətlərin düzəldilməsi fantastik bir dostluğa səbəb ola bilər və həyatın problemlərini həll etmək üçün daha güclü bir zəmin yaradır.



Məsələn, valideynləriniz yaşlandıqca daha çox qayğı və diqqətə ehtiyac duyacaqlar. Məsuliyyət insanlar arasında bölündükdə və qrup halında yanaşdıqda qayğı göstərmək çox asandır. Ancaq yetkin qardaş rəqabətinin olduğu yerlərdə daha mürəkkəbləşir.

Qardaşı olan hər kəs, valideynlərinin qardaşına üstünlük verdiyi vaxtları sizə izah edə biləcəkdir. Valideynlər tərəfindən bilinçli bir səy göstərilməmiş ola bilər, ancaq favoritizm hər cür çətin hiss və qarşıdurmaya səbəb ola bilər.

Əksər insanlar yaşlandıqca bunun öhdəsindən gəlirlər. Ancaq bəzi insanlar yox. Bəzi insanlar qardaş rəqabətini və qısqanclığını yetkin yaşa qədər artıran başqa problemlər inkişaf etdirir.



Yetkin qardaş rəqabətinin səbəbləri

Yetkin qardaş rəqabəti həmişə zəif uşaqlıq dinamikasında köklənmir. Bacı-qardaşlar böyüdükcə, planlaşdırdıqları kimi getməyəcək müstəqil böyüklər olaraq öz yollarını davam etdirirlər. Qısqanclıq və həsəd kimi hisslər rəqabəti ailənin dinamikasını pozan bir vəziyyətə gətirə bilər.

Qardaşının evliliyinin sağlam olmasına həsəd aparan boşanmış bir bacı ola bilər.

Qardaşının müvəffəqiyyətinə və ona açılan karyera imkanlarına həsəd aparan bir qardaş ola bilər.



Qardaşlarının uğurlarına sevinmək əvəzinə, ağıllarında bir rəqabət və hirsli və acı bir şey olur.

ölmək üçün oxumaq üçün şeirlər

Bəzən yetkin bir qardaş rəqabəti səhvən olur. Bacı qardaşının valideynləri ilə münasibətinə həsəd apara bilər. Qardaş valideynlərə daha yaxın yaşadığı üçün çox daha yaxındır, buna görə onları daha tez-tez görür və bu səbəbdən onlarla daha güclü bir əlaqə qura bilər.

Həm də ola bilər ki, bacı qardaşdan daha çox valideynə bənzəyir, buna görə daha yaxşı münasibət qururlar və daha dərin bir əlaqəyə sahibdirlər. Qardaş bu əlaqəyə həsəd aparır, ancaq valideynlə daha yaxşı münasibət qurmağı bilmir. Valideyn bacı-qardaşlar arasındakı rəqabəti təsadüfən təşviq edə bilər, çünki övladlarına fərqli münasibət bəslədiklərini anlamırlar.

Sonra valideynlərin nənə və baba olduqları bir vəziyyət var və bir qardaşa digər qardaşın uşaqlarına özlərindən daha çox sevgi və diqqət göstərdikləri görünür. Qısqanclıq və ya qısqanclıq onsuz da mövcud idisə, bu onu gücləndirə bilər. Ancaq əvvəllər heç bir rəqabət olmasa da, bir nəvənin digərinə qarşı üstünlüklü rəftarı, bir varlığı qığılcımlandırmaq üçün kifayət edə bilər.

işdə kiminsə sizi bəyəndiyinə işarə edir

Bu həqiqətən səthi cızmaqdır. İnternet məqaləsi xaricində təhqiramiz dinamikaya bürünmüş rəqabəti alovlandıran daha dərin, daha ciddi problemlər var.

Münasibət, bacı-qardaşların formalaşma illərində yaşadıqları uzun müddət davam edən məişət zorakılığından və şiddətdən təsirlənə bilər, xüsusən təcavüzkar valideyn qardaşları bir-birinə qarşı qoymağı xoşlayırsa. Bu zərər yetkinlik yaşına çatacaq və bunun öhdəsindən gəlmək üçün peşəkar kömək lazımdır.

Yetkin qardaş rəqabəti ilə necə davranmaq olar

Ailə dinamikası içərisində hansı rol oynadığınıza görə rəqabət ilə mübarizə aparmaq üçün fərqli strategiyalar qəbul edilə bilər. Hər bir rol üçün bəzi strategiyalara baxaq.

Rəqabətin hədəfi kimi ...

Rəqabətin hədəfi olaraq bir neçə potensial həll yolu var.

Birincisi və ən açıqsı yalnız oturub danışmaqdır. Qardaşınızdan soruşun ki, məsələ nədir və problemə uyğun bir həll tapa bilərsinizmi?

Yalnız şikayətlərini dinləmək, duyğularını barışdırmaq üçün yetərli ola bilər, xüsusən onlara heç bir diqqət verilmədiyini hiss etsələr və ya heç kimin nə ilə qarşılaşdıqları ilə maraqlanmırlarsa.

Problemin düşündüyünüz kimi olmadığını da tapa bilərsiniz. Ünsiyyət həmişə vacib bir ilk addımdır.

Bəs qardaşınız bu mövzuda sizinlə işləmək istəmirsə nə olacaq? Qəzəb və paxıllıqda bişirmək istəsələr nə olar?

Bundan sonra sizə qalan seçim dinamikada qarşılıqlı münasibətinizi dəyişdirməkdir. Özünüzü dəyişərək dinamikdəki hər kəsin davranışını dəyişdirə bilərsiniz.

kimsə ilə ilk dəfə harada görüşmək

Məsələn, deyək ki, qardaşınız sənə qəzəblənir və səni bir davaya salmağa çalışır. Mübahisə etməkdən imtina etdiyiniz zaman bu taktika gücünü çox itirir.

Daha da yaxşısı, sakitlik və aydınlıqla cavab verə bilsəniz, qəzəbinin qəzəblə qarşılanacağını gözləyən insanları həqiqətən atır.

Rəqabəti qoruyan qardaş kimi ...

Özünüzə “Niyə?” Deyə soruşun. Qardaşınıza qarşı neqativ hisslərinizi niyə başa düşürsünüz?

Qısqanclıqdır? Paxıllıq? Valideynlərinizin qardaşınızı sevdiyi kimi sevmədiyini hiss edirsiniz?

Və ya hey, bəlkə də sənin qardaşın pis bir şeydir və onlara qarşı mənfi hiss etməyinin yaxşı bir səbəbi var.

Bəlkə də sizinlə rəqabət etdikləri və bu şəkildə mübahisələrə başlamağa çalışdıqları üçün həyatlardakı uğurlarını izah edirlər. Bu ssenaridə onlarla keçirdiyiniz vaxtı azaltmaqdan başqa həqiqi bir seçiminiz olmaya bilər.

Bu mənfi hissləri müəyyənləşdirmək, onları həll etmək və aradan qaldırmaq üçün bir yol planlaşdırmağınıza kömək edəcəkdir.

Valideynlərinizlə kifayət qədər keyfiyyətli vaxt keçirmədiyinizi hiss edirsinizsə, bəlkə onlarla daha çox vaxt keçirməyi və ya həyatı izləmək üçün daha tez-tez zənglər etməyi təşkil edə bilərsiniz. Bu keyfiyyətli vaxtı yalnız özünüz və valideynləriniz (və ya ortağınız / övladlarınız da daxil olmaqla) saxlamağa çalışın ki, qardaşınız valideynlərinizin diqqətini çəkmək üçün rəqib olmasın.

Qardaşınızın xoşbəxt və uğurlu görünən həyatına və / və ya əlaqəsinə həsəd aparırsınızsa, heç bir həyatın mükəmməl olmadığını və səthdə gördüklərinizin vəziyyətlərinin həqiqətini əks etdirməyəcəyini özünüzə xatırladın. İşlə və ya evliliklərini bir arada tutmaq üçün mübarizə etməklə çox stresli ola bilərlər, ancaq bu sizin və dünyanın qalan hissələrinin gözündən gizlənə bilər.

Qısqanclıqla həm də minnətdarlıqla mübarizə edilə bilər. Başqasının həyatına baxmaq və sahib olduqları şeyləri istəmək asandır, amma nə qədər tez-tez dayanırsınız, öz həyatınıza baxırsınız və sahib olduğunuz və zövq aldığınız bu şeylər üçün şükür edirsiniz? Bu baxış bucağının dəyişməsi, qardaşınıza qarşı olan həsəd və həsədinizi azalda bilər.

Minnətdarlığınızı valideynlərinizlə münasibətinizə də şamil etmək olar. Əlbətdə ki, qardaşınızın valideynlərinizlə daha dərin və daha yaxın bir əlaqəsi ola bilər, ancaq yenə də onlarla bir münasibətiniz var ki, inşallah sevgi, sevgi və əlaqə payı olacaqdır. Valideynlərinizlə münasibətinizə görə minnətdar olun, qardaşınızın münasibətini qısqanmayın.

Bəzən buna baxmayaraq, daha da dərinləşir. Siz və qardaşlarınız təhqiramiz və ya baxımsız bir evdə böyüdüyünüz təqdirdə, ən yaxşı seçiminiz, bu hissləri həll etmək və sağaltmaq üçün sertifikatlaşdırılmış bir zehni sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmaqdır.

Rəqib bacıların vəli kimi ...

Övladlarınızın bir-biri ilə döyüşməsini izləmək xəyal qırıqlığı yaradır. Dünya kobud bir yerdir və ailə bir çox insanın sığındığı yeganə sığınacaqdır.

Təəssüf ki, bu, uşaqlarınız üçün həll edə biləcəyiniz bir problem deyil. Bunun əvəzinə, övladlarınızla aydın şəkildə ünsiyyət quraraq körpünün düzəldilməsini asanlaşdırmağa, onlara (və övladlarına) bərabər diqqət göstərməyə və (və övladlarının) həyatlarına bərabər maraq göstərməyə çalışa bilərsiniz.

Zərərçəkən bacı-qardaşlarını bacı-qardaşlarına baxmayaraq, keyfiyyətlərinə görə sevdiyinizi gücləndirin. İkisini müqayisə etməkdən çəkinin.

Unutmamalı olduğumuz ən vacib şey, ailə dinamikasının həmişə zamanla dəyişməsidir. Həyat insanları müxtəlif istiqamətlərə aparır və bəzən bu istiqamətlər ayrıdır.

niyə buraya aid olmadığımı hiss edirəm

Daha sonra yenidən bir araya gələ bilərlər. Bəzən buna rəhbərlik edə bilərsən, bəzən edə bilməzsən. Bacı-qardaşların uçurumu qəbul etməsi və yaxşılaşdırması biraz vaxt ala bilər.

Bir səbəb və ya həll yolu tapa bilmiriksə?

Ailənin dinamikası dərindən kök salmışdır. Onların meydana gəlməsi doğuşdan başlayır və zaman keçdikcə davamlı inkişaf edir.

Sağlam olmayan dinamika normallaşır, çünki ailənin mütəmadi olaraq yaşadığı şeydir. “Normal” olduğu üçün vəziyyətin reallığını araşdırmaq çətin ola bilər.

Problemi həll etmək üçün ailə daxilində görməyə yaxın olan fərqli bir qardaşdan və ya qohumdan vəziyyət haqqında üçüncü bir şəxsin fikirlərini almaq faydalı ola bilər. Rəqabətə emosional olaraq qarışan insanlar tərəfindən görülə bilməyən bir perspektiv təqdim edə bilərlər.

Yetkin qardaş rəqabəti, ailə terapevtlərinin tez-tez müraciət etdikləri ümumi bir məsələdir. Ailənizin bu problemi həll etmək üçün irəliləmədiyini düşünürsünüzsə, əlavə yardım üçün peşəkar məsləhətləşmələrə baxmağa dəyər.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: