Çox çalışdığınız 9 kədərli əlamət

Başqa insanları çox çalışan birindən daha çox şey azdır. İnsanın necə olduğunuz və dünya ilə necə əlaqədə olduğunuz barədə bütün səhv siqnalları göndərir.

Çox çalışan insan vicdansız və etibarsız kimi yozula bilər. Sizə xoşagəlməz həqiqəti bütününü söyləyəcəklərini və ya onu gizlətmək üçün yalan danışacaqlarını söyləmək çətindir.



Həyat problemlərinə qarşı çıxmağa çalışarkən ətrafınızda olmaq istədiyiniz insan tipi deyil.



Çox çalışan insanlar şübhəli dostlar və ya münasibət ortaqları ola bilər, çünki işlər onların ümidlərini doğrultmadıqda nə baş verir?

Belləriniz var, yoxsa yox olurlar, bəla dərdləriniz onları əks etdirmir?



Sərhədlərə hörmət edirlərmi?

Yalnız heç kimin istəmədiyi bir çox səy göstərdikləri üçün heç bir şey alma hüquqlarına sahib olmadığını başa düşürlər?

empat olmağı necə idarə etməli

İnsanlar o qədər çox qeyri-müəyyənliklər var ki, insanlar tez-tez yüksək baxımlı dostlar kimi qəbul etdiklərindən geri addım atacaqlar.



Çox çalışmaq, digər insanlarla mənalı münasibətlər qurma cəhdlərinizi tamamilə poza bilər. Dəyişməsi lazım olan bir davranışdır.

Və bu dəyişikliyə doğru ilk addım inkişaf üçün sahələrin müəyyənləşdirilməsidir.

Çox çalışdığınız üçün hansı əlamətlərə baxmalısınız?

1. Həmişə razısınız.

Razı olmaq, göründüyü kimi müsbət bir şey deyil, bəzən lazımlı ola bilər.

Bəzən konstruktiv tənqid ala bilməyən və ya yalnız işlərinin öz qaydasında getdiyini görmək istəyən bir müdiriniz ola bilər, buna görə də işdə çox dalğalara səbəb olmamaq üçün razı olmalısınız.

Digər tərəfdən, şəxsi həyatınızda razı olmağınız, anlaşmadığınız zaman mənalı münasibətlər qurmağınızın qarşısını alır.

Ortaq, dost və ya digər əhəmiyyətli biri olmaq istədiyiniz insanlar bir şəxs kimi kim olduğunuzu bilməlidirlər. Ətrafında olmaq istədiyiniz ağlabatan, sağlam insanlar mükəmməl olmağınızı və ya onlarla hər zaman razılaşdığınızı gözləməyəcəklər.

Hər zaman bir-birimizlə həmfikir olsaq, həyat çox darıxdırıcı olardı.

Yalnız unutmayın ki, sərhədlərin olması və başqaları ilə razılaşmamağın yaxşıdır!

Etdiyiniz hər bir əlaqəni uzun müddət davam edəcək bir şey kimi düşünməmək də yaxşıdır. Bəzi insanlar həyatda irəliləmədən əvvəl müvəqqəti qarşılaşmağımız üçün var, buna görə hər kəsin hər zaman xoşuna gəlməyə ehtiyac yoxdur.

2. Sosial mediada amansızca yazı verirsiniz.

Sosial media əsasən çox çalışan insanların bir vitrinidir.

Qürur duyduğunuz bir şey haqqında məlumat göndərməyiniz, bir-iki şəkil paylaşmağınız və ya dostlarınızla görüşməyinizin heç bir yanlışlığı yoxdur.

Sosial media vasitəsi ilə dünyaya göstərmək üçün mükəmməl bir şəkil hazırlamaqla ovuşduğunuzda sağlamlıq olmayan əraziyə keçir.

Hər gün həyatınızın və münasibətinizin nə qədər gözəl olduğu barədə şəkillər göndərir, həyatın sizin üçün nə qədər yaxşı olduğunu göstərmək üçün hashtaglarla bibərlənir.

Sosial mediada çox çalışanlar üçün uğursuz bir şey, bunu görməyin asan olmadığını başa düşməmələrinizdir.

Həyatlarından və münasibətlərindən məmnun olan xoşbəxt insanlar ümumiyyətlə bir povest hazırlamaq və xoşbəxt olduqlarına dair dəlillər gətirmək üçün vaxt ayırmırlar. Həyatlarını yaşamaqdan çıxdılar! Şeylər etmək! Sevdikləri ilə birlikdə vaxt keçirmək!

Bu cür davranışa qarşı çıxmağın ən asan yolu sosial media istifadəsini azaltmaqdır. Bunun üçün gündə bir neçə dəfə, hətta hər gün bir yazı göndərmək lazım deyil.

Əgər bir şeylə inanılmaz dərəcədə qürur duyursansa, deməli, onu paylaş, amma ehtimal ki, inanılmaz dərəcədə qürur duyacaq bir çox şeyin olmayacaq. Bu şeylər hər dəfə bir-birinə gəlir və gedir.

3. Hər zaman xarici yoxlamaya ehtiyacınız var.

Daimi tərif və xarici qiymətləndirmə ehtiyacı, adətən, özünə hörmətdən irəli gəlir.

Əlbətdə, bir hədəfi və ya çətin bir vəzifəni yerinə yetirdiyinə görə tanınmağımız çox yaxşıdır! Ancaq çox çalışan insan tez-tez həyatın daha adi hissələrinə süzülən bu filtri görür.

Tipik bir nümunə “yetkinləşmə” ilə bağlı təriflər üçün balıq ovu edən insanlardır. Tamam, işə getdin və borclarını verdin. Afərin! Ancaq bu etməli olduğun şeydir. İstədiyiniz bir həyatı belə qurursunuz. Bunun üçün bir növ medal istəyirsən?

Daimi tərif və xarici təsdiqləmə ehtiyacı həll edilməsi lazım olan daha dərin məsələlərə işarə edə bilər. Təhqiramiz evlərdə böyüyən insanların bu cür problemlərlə qarşılaşmaları qeyri-adi deyil.

Doğrulama üçün həddindən artıq bir ehtiyac hiss edirsinizsə, bu barədə sertifikatlı bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət etmək yaxşı olardı.

4. Dürüstcə özünüzü təmsil etmirsiniz.

Kim olduğuna dair dürüstsən? Yoxsa dəyərli və ya dəyərli bir insan olaraq görüləcək şeyləri düzəltmək lazım olduğunu hiss edirsiniz?

Bəlkə də həyatınızı özündən daha yaxşı göstərmək üçün kiçik ağ yalanlar danışmaqdır. Və ya bəlkə daha şiddətlidir və yalanlar geriyə baxdığınız zaman çox, daha böyük və hətta mənasızdır.

İnsanlar bir hekayəni daha yaxşı və ya gülməli etmək üçün ümumiyyətlə bir az yüngül bəzək qəbul edəcəklər. Ümumiyyətlə doğrusu görünməyən geniş, yoxlanılmayan bir iddianı qəbul etməyəcəklər.

Lətifəyə gülümsəyib başlarını sallaya bilərlər, amma nəticədə faktlar iddia edilən şəkildə tam uyğunlaşmadığı zaman toplanmağa başlayacaqlar.

İnsanların özlərini gizlətmək üçün söylədikləri böyük yalanlar bir çox fərqli yerdən gələ bilər. Bu, çox güman ki, bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisinin köməyi ilə həll edilməsi lazım olan bir problemdir, çünki həqiqətən nəyə görə ilk növbədə yalan danışmağın lazım olduğunu hiss etməyinizdən asılıdır.

Bu məsələni mümkün qədər tez həll edin. Özünüzü vicdansızlıqla təmsil etmək vərdişi, səy və vaxt olmadan qırmaq çətindir.

5. Dəyərinizi göstərmək üçün puldan istifadə edirsiniz.

Gözəl şeylər istəməyinizə və ödəyə biləcəyinizə görə gözəl şeylər almağın səhv bir şey yoxdur.

Çox çalışanlar, buna baxmayaraq, bunu həddindən artıq həddə çatdırmağa meyllidirlər.

Çox vaxt əslində sahib olduqlarından daha çox şey kimi görünmək istəyirlər, buna görə də o gözəl şeyləri almaq və ya ödəyə bilmədiklərini xərcləmək üçün borclu olurlar.

Başqalarını təəccübləndirmək və ya öz dəyərlərinin qazandıqları və ödəyə bildikləri şeylərlə bağlı olduğunu hiss etmək istəyə bilərlər.

Reallıq budur ki, keyfiyyətli, sağlam insanlar bu şeylərə əhəmiyyət vermirlər.

Bir pis adam ola bilərsən və gözəl bir maşın sürə bilərsən. Etdiyiniz tək şey, başqalarına və sahib olduğunuza həsəd aparan insanlara müraciət etməkdir. Və bu demoqrafik göstəricilərin heç biri ətrafınızda istədiyiniz insanlar deyil.

İmkanınız daxilində yaşayın və ödəyə bilməyəcəyinizi xərcləməyin. Həqiqətən bu pulu xərcləyərək kimləri təəccübləndirməyə çalışdığınızı düşünün. Bunu yalnız səni xoşbəxt etdiyinə görə edirsən? Yoxsa başqalarının diqqətinə ümid edirsiniz?

6. Hər şeyə rəqabət kimi yanaşırsınız.

Birdəfəlik oyun həqiqətən köhnəlir, çox tez.

Rəqibə danışmaq üçün nə qədər yaxşı bir hekayənin həmişə daha yaxşı bir hekayəyə sahib olması vacib deyil.

Rəqibin nə qədər yaxşı bir iş görüb bunu daha yaxşı etdiklərini izah etməsi vacib deyil.

Komik bir lətifə varsa, onlar daha əyləncəli bir lətifə var.

Başqa insanların diqqətini çəkirsinizsə, onlar bu diqqəti özləri üçün görməlidirlər.

Ayaqlaşmaq yorucu və insanlar ümumiyyətlə etməməyi seçəcəklər. Bunun əvəzinə, yuxarı hissənin olduğu kimi hiss etdiyi daimi rəqabətə girməmək üçün daha çox məsafə yaradacaqlar.

Təhlükəsizliyi yayımlayan və digər insanlardan uzaq olmağı söyləyən bir davranışdır.

Bu, bir psixi sağlamlıq mütəxəssisinin köməyi tələb edən başqa bir problemdir. Bu cür davranış və etibarsızlıq tez-tez yaxşılaşmağın mümkün olması üçün həll edilməsi lazım olan daha dərin məsələlərə işarə edir.

Bu vaxt bu problemi həll etmək üçün asan bir yol, sadəcə öz nailiyyətləriniz barədə susmağı və başqalarını öz uğurları ilə təşviq etməyi öyrənməkdir. Gülməkdən, həyata keçirilmiş hədəfdən və ya sizinlə bölüşmək üçün seçdikləri hər şeydən zövq alın.

7. Diqqət üçün qəribə şeylər edirsən.

Qəribə diqqət axtaran davranış, şübhəsiz ki, çox çalışan bir insana çox diqqət çəkə bilər, amma ümumiyyətlə yaxşı bir şey deyil.

Bu, insanların diqqətini çəkmək üçün axmaq şeylər etdikləri və ya təhlükəli vəziyyətlərə saldıqları davranış növüdür.

Eyvandan üzgüçülük dirəyinə dalmağa, qeyri-adi şəraitdə təxribatla geyinməyə və ya qəribəliyini nümayiş etdirməyə çalışmaq kimi şeylər edən insandır. Bu da həddindən artıq narkotik qəbul edən və ya həddindən artıq alkoqollu içki qəbul edən şəxs ola bilər.

Bənzərsiz bir insan olmağın və ya xoş vaxt keçirməyin heç bir qəbahətliyi yoxdur. Hər şeyi niyə etdiyiniz və təhlükəsiz bir şəkildə edib etməməyinizlə əlaqədardır.

Bunu təhlükəsiz bir şəkildə edirsinizsə və heç kim zərər görmürsə, o zaman əladır. Ancaq hey, o balkondan dalmaq o zamanlar əla bir fikir kimi görünə bilər, amma bu qədər təhlükəli davranışına görə peşman olan bir çox iflic insan var.

8. Mütəmadi olaraq digər insanlara həsəd aparırsınız.

Paxıllığın öhdəsindən gəlmək çətin bir şeydir, çünki özünüzlə barışıq tapmağınızı tələb edir.

Elə vaxtlar olur ki, başqalarının etdiklərinə, sahib olduqlarına və istədiklərimizə çox diqqət yetiririk.

Bir münasibətdir? Gözəl bir maşın? Çox qazanan bir iş? Göründüyü hər şey layiq olduqları olmaya bilər?

Yaxşı, ədalətli bir dünyada yaşamırıq. Günahsız insanların heç bir səbəb olmadan hər zaman əzab çəkdikləri bir dünyada yaşayırıq. Pis insanlar tez-tez pis işlər görməyə görə mükafatlandırılırlar. Yaxşı insanlar təkrar-təkrar ayağa qalxa bilər.

Açığını deyim ki, bunların heç biri o qədər də vacib deyil.

Vaxtınızı sizdən daha asan və ya daha yaxşısı olan insanlara qəzəbli və paxıllıqla keçirə bilərsiniz, ancaq həyatınızı daha da yaxşılaşdırmaq üçün heç bir şey etməyəcəksiniz.

Yapacağın şey çox dəyərli, məhdud emosional enerjini israf etməkdir.

Paxıl olmaq üçün vaxtınız və gücünüz varsa, vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün vaxtınız və enerjiniz var.

Başqalarına və sahib olduqlarına baxmağa bu qədər vaxt sərf etməyin. Əldə etdiyiniz şeylərə və həyatdakı vəziyyətinizi yaxşılaşdırma yollarına görə minnətdar olmağınıza daha çox diqqət yetirin.

9. İhtiyacınız olsa da kömək istəməyəcəksiniz.

Çox çalışanlar tez-tez inadkar olurlar. İnadlı insanlarla münasibət hər zaman bir problemdir, çünki məsul olanlar olmadıqları təqdirdə bir qrupla güzəşt etməkdə və işləməkdə çətinlik çəkirlər.

Lazım olmadıqda heç kim bununla məşğul olmaq istəmir.

Hər şeyin baş verməsinin arxasında duran qüvvə olmasalar, dünyanın dağılacağını hiss edə bilərlər. Əslində, əksər şeylər bu və ya digər şəkildə nəticə verəcəkdir.

Nəzarət etmək və ya yollarını müəyyənləşdirmək üçün çox çalışan insan narahatlıq, özünə inamsızlıq və ya zəif öz imic kimi səbəblərdən bunu edə bilər. İnadkar olmaq səhv olduqlarını və ya özlərinə nəzarət edə bilməyəcəklərini qəbul etməkdən daha asandır.

sənin içində olub olmadığını necə bilmək olar

Və bu, ehtiyacsız əziyyətə qədər uzanır, çünki köməyə ehtiyacınız var, lakin heç birini qəbul etməkdən imtina edirsiniz.

Aşağı xətt

Bu səbəblər sizə sərt görünürmü? Onlar bilər. Çox sərt görünürlər, çünki az adam çox çalışan insanlarla dürüst olmağa hazırdır.

Əsas odur ki, çox çalışmaq olduqca asan görünən və çox vaxt ciddi bir qırmızı bayraq kimi qəbul edilən bir davranışdır.

İnsanlar yaşadıqları zaman nəzakətlə gülümsəyirlər və yerində vicdansızlığın olduğunu bildikləri üçün tez geri çəkilirlər.

Məsələ burasındadır ki, bu qədər zəif öz imicinə bağlı və çox çalışmaq davranışı çox vaxt heç bir internet məqaləsinin sizə mənalı şəkildə kömək edə bilməyəcəyi mürəkkəb, ağrılı şeylərə köklənmişdir.

Bu sizin müəyyən etdiyiniz bir davranışdırsa, sizinlə nələrin baş verdiyini və nə üçün etdiyinizi həqiqətən araşdırmaq üçün sertifikatlı bir psixi sağlamlıq mütəxəssisindən kömək istəyin.

Bu, sağaldıb aradan qaldıra biləcəyiniz bir şeydir, ancaq ora çatmaq üçün vaxt və səy lazımdır.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: