Özünü itirmisinizsə, həyatda istiqamət tapmaq üçün 8 addım

Planetdəki təxminən hər kəs həyatının bir nöqtəsində özlərini itirilmiş və yönsüz hiss edəcəklər.

Yalnız status-kvonu qorumaqdan daha çox özlərini qoruduqlarının fərqinə vura bilərlər əslində yaşamaq.



Bir çox insan sadəcə alışdıqları hərəkətləri keçir, duyğusal olaraq yoxlanılır, beləliklə indiki şərtlərdə acınacaqlı olduqları ilə üzləşməməlidirlər.



Digərləri fərqli bir şeyə ehtiyac duyduqlarını / etmək istədiklərini tam olaraq bilirlər, amma nə etdiklərini bilmirlər. Orada o qədər seçim var ki, gedəcəyiniz o qədər yol var ki, onlar son dərəcə boğulmuş və istiqamətsiz hiss olunurlar.

Buna bənzər bir şey yaşayırsınızsa, bu tamamilə yaxşıdır. Kömək etmək üçün buradayıq.



həyatı yoluna qaytarmaq üçün necə

İndiki vaxtda etməyinizi istəyən şey bir neçə dərin, sakitləşdirici qarın nəfəsi almaqdır. Sonra özünüzə bir fincan sevdiyiniz içki hazırlayın, bir dəftər və bir qələm götürün və rahat bir yerə bükün.

Həyatınızda istiqamət tapmağınıza kömək edəcək 8 addımlıq bir səyahətə çıxmaq üzrəyik.

1. Özünüzə bir neçə vacib sual verin.

Bunu təzə bir vərəqin üstünə yazın:



Pul, vaxt və mənbələr obyekt olmasaydı həyatımı nə edərdim?

- İş / karyera yolu üçün nə edərdiniz?

- Harada yaşayardınız?

- Vaxtınızla nə edərdiniz?

- Necə geyinərdin?

- İndiki kimi fərqli görünərdin?

- Mükəmməl bir gün sizin üçün necə olardı?

- Hansı tərəfdaşınız olardı?

- Hansı hobbilərindən və peşələrinizdən zövq alardınız?

Ol son dərəcə bütün bu cavablar haqqında ətraflı məlumat verin və onlarla istədiyiniz qədər vaxt ayırın.

Bunu etdikdən sonra, jurnalınızdakı başqa bir təzə vərəqə keçin və həyatınızda sizi xoşbəxt və yerinə yetirib hiss edən hər şeyi yazın.

Bunları yazdıqdan sonra başqa bir vərəqə keçin. Budur, həyatda səni əsəbiləşdirən, bədbəxt edən və inciyən hər şeyi yazacaqsan. Bütün bu siyahı maddələri haqqında da ətraflı məlumat verin. Həm indi, həm də yaşadığınız zaman hər birinin sizi necə hiss etdiyini yazın.

Bu siyahıların məqsədi hansının olduğunu müəyyənləşdirməkdir həyatın aspektləri saxlamaq istədiyiniz və səyahətinizin necə inkişaf etdiyinə görə ideal həyatınıza uyğun və ya uyğun olmaya biləcək dəyişmək istərdiniz.

Fikir budur ki, həyatınızda istiqamət tapmaq həqiqətən bu günkü həyatınızdan gələcəyinizin üstün həyatına necə keçəcəyinizi anlamaq deməkdir. Nəyin dəyişdirilməsi lazım olduğunu bilmək və sonra bu dəyişiklikləri necə edəcəyimizi işləməkdir.

2. Özünüzə qarşı dürüst olun.

Etmək istədiyiniz dəyişiklikləri təyin etdikdən sonra, həqiqətən, bu dəyişiklikləri etməyə hazır olub-olmadığınıza dair dürüst olun.

Nifrət etdiyiniz bir işdə qapalı olduğunuzu hiss etdiyiniz üçün narahatlıq və depressiya ilə iflic olduğunuz bir vəziyyətdə ola bilərsiniz, küsdüyünüz ailəni və illərdir ətrafında olmaq istəmədiyiniz bir həyat yoldaşınızı dəstəkləmək üçün həftədə 80 saat çalışırsınız.

İstər kağıza yazmış olsanız, istərsə də dərindən bilsəniz, artıq bu vəziyyətdə olmaq istəmirsiniz.

Ancaq özünüzü bu səfalətdən qurtarmaq üçün edilməsi lazım olanı etməyə hazırsınız?

Öz ehtiyaclarınıza, istəklərinizə və arzularınıza uyğun bir həyat yaşamaq üçün digər insanları incitməyə və məyus etməyə hazırsınız?

Qulaq asın, bilirik ki, həyat həmişə bir internet məqaləsi kimi sadə deyil. Hal-hazırda böyük dəyişikliklər etməyə hazır deyilsinizsə, bəzi xoşbəxtliklərə çatmaq üçün istiqamət tapmağa çalışa bilərsiniz. Hələ də əlçatmaz qalsa da ideal həyatınıza yaxınlaşmaq üçün bəzi kiçik dəyişikliklər edə bilərsiniz.

Yaxın gələcəkdə və ya hətta uzaq gələcəkdə böyük dəyişikliklər etməyə hazır ola bilərsiniz. Aydındır ki, bunları daha tez etmək daha yaxşı olardı, amma bəlkə də indi daha kiçik dəyişikliklər etmək sizi daha sonra bu böyük dəyişiklikləri etməyə məcbur edən katalizator olacaqdır.

İndi böyük dəyişikliklər edə bilmirsinizsə, müxtəlif dəstəkləri və mübarizə mexanizmləri bacara bilməyincə hazırkı vəziyyətinizə dözməli olacaqsınız.

Alternativ olaraq, status-kvonun məhdudiyyətlərindən azad olan tam, azad istiqaməti tapmağa hazır olduğunuz nöqtəyə gəlmiş olsanız, bir plan yaratmalısınız.

3. Fəaliyyət planı yaradın.

Əvvəllər yazdığınız bu siyahılarda bir neçə keçid var. Məsələn, mükəmməl bir gün xəyalınızda cari gündəlik fəaliyyətinizin bir hissəsi və ya cari partnyorunuzla keçirdiyiniz vaxt yer alırsa, o zaman hədəflədiyiniz yeni həyat üçün bina daşlarıdır.

Əksinə, xəyalınızdakı həyatınızda hazırkı sevgilərinizin siyahısında tamamilə heç bir şey yoxdursa, yaxşı ... təmizləməlisiniz.

Dəyişdirmək istədiyiniz / dəyişdirmək istədiyiniz şeylərə dair prioritetlərin siyahısını müəyyənləşdirin. Bunları hazırda sizi ən çox incidən və incidən şeydən bir az daha dözə biləcəyiniz şeyə gedərək əhəmiyyətinə görə sıralayın.

Məsələn, münasibətiniz / nikahınız əziyyət çəkirsə, ancaq işiniz yalnız yorucu olarsa, dərhal nəyin düzəldilməsi lazım olduğunu bilirsiniz.

Alternativ olaraq, işiniz sizi intihar düşüncəsinə aparırsa, ancaq indiki qonşuluğunuzda bir müddət daha yaşamağınız yaxşıdırsa, ilk növbədə işiniz / karyeranızdır.

Dərhal hansı hərəkətləri edə bilərsiniz?

bir qadının səni bəyəndiyini necə bilirsən

Karyera yolunuzu bəyənirsinizsə, lakin mövcud iş şəraitinizdən nifrət edirsinizsə, bu məqaləni oxuyub bitirmədən CV / CV-nizi yeniləyin. Sonra yeni bir iş axtarmağa başlayın, bəlkə də bir işə düzəltənin köməyi ilə.

Alternativ olaraq, bir müddətdir ki, bu karyera yolundan xor baxırsınızsa və tamamilə fərqli bir şey etmək istəyirsinizsə, bu yeni xəyalı həyata keçirmək üçün nəyin cəlb olunacağını araşdırın.

Əlbətdə ki, yeni bir işə başlamağınızda çox qorxu hiss edə bilərsiniz, xüsusən də bir müddət olduğu yerdə işləmisinizsə. Nəticədə, karyeraların dəyişdirilməsi maddi təminat və ya prestij itkisinə səbəb ola bilər. Olduğunuz yerdə yüksək vəzifəyə sahib ola bilərsiniz və qazandığınız gəlir sizə müəyyən dərəcədə rahatlıq verə bilər, amma hər gecə hamamda ağlasanız, bunlardan nə yaxşı?

Rahatlıq zonaları xəyalların ölməyə getdiyi yerlərdir.

4. Nəyi sevdiyinizi müəyyənləşdirin.

İndi bəzi insanların həyatda istiqamət tapmaqda çətinlik çəkmələrinin bir səbəbi, ən çox sevdiklərini unutduqları (ya da əsla anlamadıqları) şeylərdir.

Bir şey etməkdə bacarıqlı olduqları üçün müəyyən karyeralara düşmüş ola bilərdilər, amma bu, ondan zövq aldıqlarını ifadə etmir.

Yaxşı, nə etməyi sevirsən?

Sizə böyük bir sevinc gətirən xüsusi bir hobiniz və ya şəxsi axtarışınız varmı? Niyə bu qədər sevirsən? Tam gün etsəydiniz, sevməyə davam edərdinizmi?
Bunu bir karyera olaraq davam etdirsəniz, özünüzü (və sizə bağlı olanları) dəstəkləmək mümkündürmü?

İstiqamət ehtiras və fədakarlıqdan qaynaqlanır. Sevdiyin işi etdiyiniz zaman güclü bir məqsəd və yerinə yetirmə hissinə sahibsiniz.

Əvvəllər ola biləcəyi qədər pul qazanmasanız da, bu tamamilə yaxşıdır. Bu günlərdə maliyyə zənginliyə o qədər çox diqqət yetirilir ki, insanlar duyğusal və mənəvi cəhətdən daha vacib olduğunu unuturlar.

Yenə də, həyat bu məqalə və ya oxuya biləcəyiniz başqa bir şey kimi sadə deyil - biz bunu başa düşürük. Hər kəsin karyera olaraq sevdiyini edə biləcəyini demirik, çünki bu, sadəcə real deyil.

Ancaq bəzi insanlar yerinə yetirilməyən bir işi işləməyi başqalarına nisbətən daha çox ruhu məhv edən tapırlar. Və bu məqaləyə yol tapmısınızsa, o insanlardan birisiniz.

Deməli, həqiqi mənasında zövq aldığınız bir şeydən pul qazanmağın bir yolu varsa, bunu gerçəkləşdirmək üçün əlinizdən gələni etməlisiniz.

5. Nifrət etdiyiniz şeyləri etməyin.

Dözə bilməyəcəyiniz şeylər etdiyiniz üçün nə qədər narahatlıq və depressiya yaşayırsınız?

Əvəzində yerinə yetirmək istədiyiniz işə qarışsanız, ruh halınız necə olardı?

Bilərsən tələyə düşmək indi özünüzü (və bəlkə də ailənizi) evinizdə və bəsləməyiniz üçün nifrət etdiyiniz şeyləri etdiyiniz üçün. Əgər belədirsə, hiss etdiyiniz yoldaşınızla / həyat yoldaşınızla / ailə üzvlərinizlə açıq və dürüst danışın. Özünüzü dözülməz bir vəziyyətdən qurtarmaq üçün kömək istəməyin heç bir ayıbı yoxdur.

Məsələn, yeni bir karyera qurmaq istəyirsinizsə, bu yeni yolda təhsil almaq üçün bir az vaxt (və pul) sərf etməlisiniz. İkinci karyera təhsili üçün hansı qrant və proqramların mövcud olduğunu öyrənmək üçün araşdırma aparın. Yalnız təhsiliniz üçün deyil, təkrar təhsil aldığınız zaman xərcləriniz üçün maddi yardım ala bilərsiniz.

Sosial dairəniz (ailəniz, dostlarınız, mənəvi cəmiyyətiniz) sizə də kömək edə bilər. Ayağa qalxıb ətrafınızdakılara zərər verən vəziyyətdən çıxmasına kömək edərdiniz, düzdür? Sevdiklərinizin sizə növbəsində kömək etməkdən məmnun qalacaqları üçün çox yaxşı bir şans var.

İşdən kənarda, həyatınızda sizə zövqün əksini gətirsə də, davam etdirdiyiniz başqa şeylər varmı? Artıq vaxt keçirməkdən həzz aldığınız dostlarınız varmı? Etməyinizə ehtiyac olmayan fəaliyyətlər varmı? Bunları əvvəllər yazdığınız siyahılarda olmalısınız.

Bunları həyatınızdan necə çıxara bilərsiniz? Nə lazımdır?

6. Hansı yanaşmanın sizin üçün ən uyğun olduğunu müəyyənləşdirin.

Əlçatan hədəflər və quruluşla ən yaxşı işləyən bir insansınız? Yoxsa daha sərbəst formalı bir yanaşmaya üstünlük verirsiniz?

Eynilə, eyni anda bir sıra fərqli layihələrdə çalışmaqdan xoşunuz gəlirmi? Yoxsa hər şeyi bir-bir həll etməyi sevirsən?

Yeni istiqamətləri tapmaq (və izləmək) üçün hər kəs üçün uyğun bir yanaşma yoxdur. Bunun əvəzinə, hər bir insan irəlilədikcə onları həvəsləndirəcək və motivasiya edəcək şeyləri müəyyənləşdirməlidir.

Bəziləri SMART hədəfləri ilə inkişaf edə bilər, bəziləri dəyişikliklərlə daha spontan olur.

Əgər işinizi tərk etmək, əşyalarınızı yığmaq və ölkəni gəzmək istəsəniz, buna davam edin! Alternativ olaraq, əldə edilə bilən mərhələlər və iş təqvimi yaratmaqdan daha rahatsınızsa, bunun əvəzinə bunu hədəfləyin.

7. Böyük və kiçik dəyişiklikləri qarışdırın.

Həyatınızdakı bəzi böyük məsələlər üzərində işləyərkən, asanlıqla əldə edilə bilən / əldə edilə bilən bəzi məsələlərə də diqqət yetirin.

Bunlar daha kəskin dəyişikliklərlə irəlilədikcə sizi təşviq edəcək bir anlıq məmnuniyyət təmin edir.

Məsələn, deyək ki, dəyişiklik yolundakı şeylərdən ikisi formalaşır və evinizin dekorasiyasını dəyişdirir. Birincisi, real dəyişikliyin baş verməsi üçün vaxt aparacaq, ancaq irəliləmənizi qeyd etdiyiniz bir qeyd dəftəri saxlamaq gündəlik, həftəlik və aylıq olaraq irəliləmənizi izləməyə kömək edə bilər.

Bunun ardınca getmək üçün vaxt apararkən, dəyişdirmək üçün evinizdə bir otaq seçə bilərsiniz. Deyək ki, yataq otağınız birinci dərəcəli prioritetdir. Boyamaq üçün bir həftə sonu ayırın, gedin özünüzə yeni yataq dəstləri, bəlkə də bəzi bitkilər. Artıq sizə yaraşmayanları atın, mebelləri yenidən düzəldin, bəlkə də orada yeni qoxuları yayın.

Bu, böyük bir fərq yaradacaq və yazdığınız bütün digər cəhətləri dəyişdirmə prosesində olduğunuzu gücləndirəcəkdir.

8. Cəsarətli olun.

Saysız-hesabsız insanlar əllərində olanları riskə atmaqdan (və potensial olaraq itirməkdən) qorxduqları üçün həqiqətən sevdikləri şeylərin ardınca getməkdən çəkinirlər.

Karyeralarında, münasibətlərində, hətta nifrət etdikləri şəhərlərdə də lazım olduqlarından çox daha uzun müddət qalacaqlar, çünki vəziyyətlərini dəyişdirməyin onsuz da yaşadıqlarından daha çox ağrıya səbəb ola biləcəyindən qorxurlar.

Yəni yaşamaq risk etmək deməkdir. Ola bilməz hər hansı istədiyiniz kimi işləməyən bəzi dərəcələr yoxdursa yerinə yetirmək və ya mükafatlandırmaq. Əlbəttə, məyusluq və peşmanlıq həyatını təmin etməyin yeganə yolu olduğunuz yerdə durğunluqdur.

Hələ də həyatınızda düzgün istiqaməti necə tapacağınıza əmin deyilsiniz? Bu gün sizi prosesi keçə biləcək bir həyat məşqçisinə danışın. Yalnız birinə qoşulmaq üçün buraya vurun.

Gülmək axmaq görünmək riski deməkdir.
Ağlamaq sentimental adlandırılma riski deməkdir.
Başqasına müraciət etmək, riskə cəlb etmək deməkdir.
Hissləri ifşa etmək həqiqi nəfsinizi ifşa etmək riski deməkdir.
İdeyalarınızı, xəyallarınızı kütlənin qarşısına qoymaq, sadəlövh adlanmaq riskidir.
Sevmək qarşılığında sevilməmək riski deməkdir.
Yaşamaq ölmək riski deməkdir.
Ümid etmək ümidsizliyə qapılmaqdır,
və cəhd etmək uğursuzluğa risk etməkdir.
Ancaq risklər alınmalıdır, çünki həyatda ən böyük təhlükə heç bir şey risk etməməkdir.
Heç bir şey risk etməyən insan heç bir şey etməz, heç bir şey etməz və heç bir şey olmaz.
Əzab və kədərdən qaça bilər, ancaq öyrənə, hiss edə bilməz, dəyişə, böyüyə, sevə və yaşaya bilməz. Sertifikatları ilə zəncirləndi, kölədir, azadlığını itirdi.
Yalnız risk edən şəxs həqiqətən azaddır.
- Leo Buscaglia

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: