İnsanları qovmağınızın 7 kədərli səbəbi

İnsanları uzaqlaşdırmaq, sevgimizdə bir nöqtədə edəcəyimiz bir şeydir. Bu, müxtəlif səbəblərdən ola bilər - bəzən müxtəlif səbəblərdən, hətta.

Hiss etdiyimiz tərz gündən günə dəyişə bilər və bu hisslərin arxasındakı fikirlər də həyatımızda baş verənlərdən asılı olaraq dəyişə bilər.



İnsanları uzaqlaşdırmağın ən ümumi səbəblərindən bəziləri. Bu siyahı qəti və ya tam olmasa da, başlamaq üçün yaxşı bir yerdir.



Səbəbləri oxuyun, özünüzü, tarixinizi, hisslərinizi soruşun. Bu məqaləni özünüzü araşdırmaq üçün bir qaynaq olaraq istifadə edin və özünüzə qarşı dürüst olmağa çalışın.

İnsanları uzaqlaşdırmağın arxasında çox əsaslı səbəblər olsa da, bəzilərində işləmək və irəli açıq şəkildə irəliləməyə çalışmaq həqiqətən faydalı ola bilər.



1. Rədd olmaq qorxunuz var.

Keçmişdə sizi rədd etdilər və ya rədd etdilərsə, əlbətdə kimsəni yenidən içəriyə buraxmaqda bir tərəddüd hiss edəcəksiniz.

Bəlkə də yaxın bir dostluq qurdunuz, ancaq arxanızda sizinlə danışdıqlarını və ya sirlərinizi başqaları ilə bölüşdüklərini öyrənmək üçün.

cənnətdə sevilən birinə şeirlər

Bəlkə bir tərəfdaş sizi aldadıb, ya da sevdiyiniz biri sizi rədd etdi və sizi özünüzü cazibədar hiss etdi ləyaqətsiz sevgi .



Nə olursa olsun, ağlınız özünü bir nümunə olduğuna inandırdı. Birisini sevirsən, buna görə sənə zərər verəcəklər.

Bunu necə həll etmək olar:

Bu rasional bir hiss olsa da, çox faydalı deyil. Yavaş başlayaraq insanlara açıq olmaq narahatlığınızı azaltmaq üçün addımlar ata bilərsiniz.

Daha çox insanla danışmağa başlayın və onlarla özünüzdən bir az bölüşün. Dərin, qaranlıq bir sirrə ehtiyac yoxdur - özünüzlə əlaqəli kiçik bir şey ola bilər.

Bu prosesi bir neçə nəfərlə başlatdıqca, insanlara etibar edə biləcəyinizi daha çox tapacaqsınız və pis bir şey olmayacaq.

Beynimiz naxış axtarır, buna görə insanlara nə qədər çox güvənə biləcəyinizə və bu qərardan xoşbəxt ola biləcəyinizə görə, beyniniz bunun ‘təhlükəsiz’ bir davranış olduğunu daha çox hiss edəcək və bunu etdiyinizə görə nə qədər xoşbəxt olacaq!

2. Tək olmağa öyrəşmisən.

Bəzilərimiz üçün tək olmaq bizim təhlükəsiz yerimizdir. Biz öyrəşmişik, necə işlədiyini bilirik - bəs niyə hər kəsi içəri buraxmaq istəyirik?

Bir çoxlarımız insanlara açılmağın özümüz üçün yaratdığımız sevimli həyatı riskə ata biləcəyindən narahat oluruq. Biz olsaq nisbətən işlərin vəziyyətindən məmnunuq, niyə bunu pozmaqla risk etmək istəyirik?

İşləri təkbaşına etməyə, həmişə gördüyümüz dostları görməyə, onsuz da tanıdığımız insanlarla vaxt keçirməyə öyrəşmişik və bu kifayət qədər hiss olunur.

Yalnız olmağa öyrəşmisinizsə, daha çox insanın içəri girməsinə imkan verməyəcəksiniz.

Bunu necə həll etmək olar:

Öz xoşbəxtliyinizi özünüz etdiyinizə inandığımıza inanırıq və buna sadiq qalaraq sevdiyiniz bir həyat yaratmağın sağlam olduğunu düşünürük.

Bununla birlikdə, xoşunuza gəlirsə ətrafınızda daha çox insanın olmasının əsl ziyanı yoxdur!

Bəli, tək vaxt keçirməyə alışmış ola bilərsən, ancaq yeni insanlarla tanış olmağa və ya hər dəfə insanları dəvət etməyə icazə verə bilərsən.

Bunun sizin şərtlərinizə uyğun olduğunu unutmayın - özünüzü solo nahar tarixinə apara və həftə sonları yaxın dostlarınızla görüşə bilərsiniz, ancaq bir axşam yeni insanlarla tanış olmaq üçün vaxt ayıra və ya ilk görüşdə bir saat vaxt sərf edə bilərsiniz .

Sevməsəniz və ya özünü düzgün hiss etmirsinizsə, heç nə itirməmisiniz! Yəqin ki, əslində gözətçilərinizi boşaltmaqdan və insanları bir az içəri buraxmaqdan həzz aldığınızı həqiqətən də hiss edəcəksiniz ...

3. Keçmişdə incidildiniz.

Əvvəllər çoxumuz kimsə tərəfindən incidilmişik və indi kimisə içəri buraxmaqdan qorxuruq.

İnsanları bizi incitəcək qədər yaxınlaşa bilməmələri üçün onları itələyirik - əgər onlar bizi yetərincə tanımırlarsa, bizi əsəbiləşdirəcək döyüş sursatları olmayacaqlar, eləmi?

Birinə həqiqətən kim olduğumuzu görməyə nə qədər çox imkan veririksə, bir o qədər bizə zərər verə və bizə qarşı istifadə edə bilər.

Bu daha əvvəl söylədiyiniz bir şeyə bənzəyirsə, ehtimal ki, insanları bu səbəbdən uzaqlaşdırırsınız. Bu normaldır və çox yaygındır, lakin yaşamağın ən sağlam (və ya ən xoşbəxt) yolu deyil.

Bunu necə həll etmək olar:

İçəri girdiyiniz hər kəs sizə zərər vermir. Yenidən oxuyun.

Bəli, bu daha əvvəl ola bilərdi, bəlkə də bir dəfədən çox ola bilərdi, ancaq hər dəfə keşiyinizi buraxdığınız zaman baş verməyəcək.

Daha əvvəl də qeyd etdiyimiz kimi, beyniniz naxış axtarır və sonra buna uyğun reaksiya verir. Hal-hazırda sizə kiminsə ağrısına bərabər olmasını izah etməkdir.

Bu qanunauyğunluğu inkar edən şeyləri nə qədər çox edə bilsəniz, beyniniz insanları içəri buraxmağın təhlükəsiz və gözəl olduğunu daha çox anlamağa başlayacaq.

Özünüz haqqında dərhal çox şey açıqlamadan yavaş-yavaş başlayın - kimisə nə qədər buraxacağınıza nəzarət edirsiniz, unutmayın!

4. Emosional cəhətdən həssas olmağı sevmirsiniz.

İnsanları uzaqlaşdırmağınızın səbəblərindən biri, sadəcə gözətçilərinizi buraxmaqdan narahat hiss etməyiniz ola bilər.

Duygusal zəiflik qorxunc hiss edə bilər, bilirik. Birinin sizi ‘görməsinə’ və təbəssümün və ya əyləncəli gecələrin altında kim olduğunuza dair bir fikir əldə etməsinə icazə vermək böyük bir anlaşma kimi hiss edə bilər.

Qoruyucularınızı əsəbiləşdirmək və insanlara necə hiss etdiyinizi söyləmək həmişə rahat və ya tanış deyil.

Vəhşicəsinə dürüst olmaq qorxunc ola bilər və bəzi insanlar üçün buna alışmaq üçün çox cəhd etmək lazım ola bilər.

Bunu necə həll etmək olar:

Rahat olduğumuz insanlar ətrafında olduğumuz müddətdə özümüzü narahat hiss etmək yaxşıdır.

Dərin hisslərinizi tamamilə qəribə tökməyinizi təklif etmirik, narahat olmayın!

Sevdiyimiz və etibar etdiyimiz insanlarla vaxt keçirtmək, gözətçilərinizi boşaltmağa inam yaratmaq üçün əla bir yoldur.

Etibar etdiyiniz insanlara güvənməyə və ya kədərləndiyinizi və qucaqlaşma və ya məsləhət istəməyi qəbul etməyinizi sınayın.

Rahat olduğunuz insanlarla rahatlıq zonanızdan çıxaraq, bunu daha az təhdid və ya qorxulu hərəkət və daha çox nizamlı bir fəaliyyət olaraq görməyə başlayacaqsınız.

Dəstəklənən və sabit hiss edəcəksiniz və yaxınlarınızın qarşısında keşiyinizi aşağı salmağı asanlaşdıracaqsınız.

Bunu nə qədər çox tətbiq etsəniz, o qədər öyrəşəcəksiniz - və gələcəkdə bunu digər insanlarla etmək üçün daha açıq olacaqsınız.

5. Onlardan faydalanacaqlarından qorxursunuz.

Bu, həqiqətən çətin və əvvəlki təcrübələrdən qaynaqlana bilər.

Bəlkə əvvəllər birini öz xeyirlərinə istifadə etdiklərini öyrənmək üçün içəri buraxmısınız.

Bəlkə nədən qorxduğunuzu öyrənib sizə qarşı istifadə etməyə çalışdılar və ya mübahisə zamanı yenidən üzünüzə atdılar.

Əgər kimsə sizin emosional cəhətdən həssas olduğunuz zaman sənin haqqında öyrəndiklərindən faydalanarsa, bu onların əksidir - sən yox!

Bunu necə həll etmək olar:

Hər kəs üzündəki şeyləri geri atmaz və hər kəs sənə etibar etdiyinə görə peşman olmağına səbəb olmaz.

Bu təcrübənin gələcəkdə digər insanlara açmağı düşüncənizi ləkələməsinə icazə verməməyə çalışın, çünki gözəl şeylər daha həssas olmağın nəticəsi ola bilər.

Hələlik, sevdiyiniz, etibar etdiyiniz insanlarla bölüşməyə və açmağa sadiq qalın və gözətçilərinizi boşaltmağa inamınızı bərpa edin.

Bunu bir daha etmək üçün kifayət qədər kiməsə güvənəndə biləcəksiniz.

6. Onlara münasibətinizi bilmirsiniz.

Bir dəqiqə, ürəyini növbəti dəfə onlara tökmək istəyirsən, onu geri götürüb həyatından kənarlaşdırsaydın.

Birinə qarşı necə hiss etdiyinizdən əmin deyilsinizsə, onu nə qədər içəriyə buraxmaq istədiyinizi və birdən-birə onları itələmək istəməyinizin səbəbini müəyyənləşdirmək çox çətin ola bilər.

Bunu necə həll etmək olar:

Bütün və ya heç bir şey verməkdənsə, hər dəfə bir az açılmağı sınayın.

İnsanları uzaqlaşdırmaqla mübarizə aparan bir çoxumuz bir an ‘Vay, vay, bu insana hər şeyi söyləyə biləcəyimi hiss edirəm’ anını yaşayırıq və buna görə də edirik.

Sonra açdığımız üçün dərhal peşman oluruq və onları bağlamağa qərar veririk və özümüzü heç vaxt ‘görüldüyümüzə imkan verməyəcəyimiz kimi davranırıq.

Bir həddindən digərinə çevirmək əvəzinə, kiçik mərhələlərdə açın və özünüzdən bir az az ayırın.

Bu şəkildə özünüzü daha az həssas hiss edəcəksiniz, amma yenə də insanların hisslərinizi və kim olduğunuzu görməsinə imkan verirsiniz. Nəzarətindəsiniz və yalnız sizə uyğun templə gedə bilərsiniz.

7. Öhdəliyin tələsinə düşməyinizi xoşlamırsınız.

Sanki kimisə itələmək əvəzinə ona açmaq böyük bir öhdəlikdir.

Bəzi cəhətdən belədir. Ancaq bu o insana bağlı olduğunuz demək deyil.

Birisini içəri buraxdıqdan sonra özünüzü biraz qapalı qalmış kimi hiss edirsiniz və ya indi o insana bağlandığınızı hiss edə bilərsiniz.

Bu normaldır, amma sağlam münasibətlər qurmaq baxımından çox faydalı deyil.

Bunu necə həll etmək olar:

Birinin içəri girməsi o demək deyil ki, indi o insana həmişəlik bağlanmışsan!

Onu tanıyarkən birinin içəri girməsinə icazə verin, sonra işləri yaxşı hiss etmirsinizsə davam edin. Bu, müəyyən mənada bir öhdəlikdir, amma sonsuza qədər deyil.

Birinə tamamilə icazə vermək əvəzinə əvvəllər də qeyd etdiyimiz kimi kiçik mərhələlərdə gedə bilərsiniz. Bu, hisslərinizə qarşı hər dəfə dürüst olduğunuzda daha az sadiq qalacağınızı hiss edəcək və yaratdığınızı hiss etdiyiniz yaxınlıq səviyyəsinin təzyiqinə məruz qalacaqsınız.

İstədiyiniz şeyi hisslərinizə görə etməkdə sərbəst olduğunuz deməkdir - istər bu şəxs olsun, istərsə başqası.

Əlbətdə ki, bəzilərimiz insanları əsla dəyişdirə bilməyəcəyimiz çox əsaslı səbəblərdən uzaqlaşdırırıq.

Məsələn, uşaqlıq travması buna bənzər bir siyahının işləməyinizə kömək etməyəcəyi bir şeydir - bunun əvəzinə peşəkar bir terapevtdən kömək istəyə və təhlükəsiz bir məkanda təcrübələrinizi istifadə edə bilərsiniz.

Bir qorxu kimi bəzi hisslərin bir səbəbdən olduğunu və etiraf edilməli olduğunu unutmayın. Keçmişdəki rədd barədə narahat olmaq kimi bəzi hisslər, yüngülləşdirmək və çalışmaq üçün özünüz addım ata biləcəyiniz hisslərdir.

Hələ insanları niyə uzaqlaşdırdığınızdan və ya bunu necə dayandıracağınızdan əmin deyilsiniz? İşləri başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir əlaqələr mütəxəssisi ilə əlaqə qurun. Sadəcə.

kimdən xoşlandığınızı necə bilirsiniz

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: