Narsistlər qurbanlarına qarşı istifadə etdikləri 6 taktikanı (bilməlisiniz)

Narsistlər dünyası qarışıq bir dünyadır. Yaşadıqları pozğunluq ətrafdakı insanları nə baş verdiyini qarışdırır. İnkişaf etdikləri davranışlar o qədər spesifikdir ki, onu anlamaq üçün xüsusi bir lüğət var.

Budur, davranışlarını daha yaxşı başa düşüb başqalarına izah edə bilmək üçün “Nərgiz dili” ndən altı termin.



daha yaxşı bir həyat əldə etmək üçün necə

Söz salatı

Bu cümlə bir cümlə və ya nitq kontekstində bir-biri ilə əlaqəsi olmayan və gəldikləri suala və ya söhbətə aid olmayan bir sıra sözləri təsvir etmək üçün istifadə olunur.



Mənşəyi şizofreniyadan əziyyət çəkən insanların bəzən necə danışdıqlarını təsvir edən psixiatriyadan qaynaqlanır. Cümlələr qurmağa və özlərini ifadə etməyə çalışırlar, ancaq beyin lazımi bir sintaksis işləyə və tətbiq edə bilmir. Yalnız bir o qədər də mənası olmayan ifadələrin klipləri.

Nə üçün narsistlər istifadə edirlər?



  • Sanki suala cavab verirlər - mən danışıram, sən danışırsan - cavabı bilməsələr də. Son sözü əldə etmələrini təmin edir. Hər şeyi rəqabətə çevirə biləcəkləri hiper rəqabətdir. Şifahi stolüstü tennis, normal bir söhbət edən iki yetkin deyil.
  • Qurbanın vəziyyətini idarə edir və qarışıqlıq yaradır. Dil dilli qeyri-müəyyənlikləri sayəsində qurban içərisində qeyri-müəyyənlik və köməksizlik yaradırlar ki, imtina etsinlər və təklifə daha açıq olsunlar. Əksər narsistlər haqqında təbii bir məlumata sahibdirlər manipulyasiya etmək üçün dildən necə istifadə etmək olar və qurbanlarını 'mərhəmət etdiyi' bir vəziyyətə gətirin (Görünür bunları öyrənmək üçün hamısı eyni məktəbə gedir).
  • Qurbanın içindəki şeyləri tetiklemek, pis, vicdansız, əxlaqsız bir insan olduğunu açıqca provokasiya etmək üçün ... qurbanı partlayacaq və döyüşəcək bir nöqtəyə təhrik edəcəklər.

Uçan meymunlar

Bu termin, pis ifritənin Dorothy-i narahat etmək üçün uçan meymunlarının üstünə göndərdiyi “Ozun Sehrbazı” filmindəki bir səhnədən yaranıb.

Uçan meymunlar, narsistin istədiyini əldə etmək üçün alət kimi istifadə etdiyi insanlardır. Məsələn, narc qurbana qarşı qarayaxma kampaniyası başlatmaq istəsə, uçan meymunları yalan danışmaq, qurbanı satmaq və ya təqib etmək kimi çirkli işləri görmək üçün manipulyasiya edəcəkdir.

İki növ uçan meymun var: həddindən artıq sadəlövh və narsisistin yalanlarına kor-koranə inananlar və narsisistdən bir qədər üstünlüyə çıxmağı planlaşdıran hiyləgərlər. Uçan meymunlar ümumiyyətlə narsisin ailəsi və ya dostlarıdır.



Bilişsel Dissonans

Psixoloq Leon Festinger ilk olaraq idrak dissonansı nəzəriyyəsini təsvir etmişdir. Həm eşzamanlı iki düşüncə arasında münasibətə və ya davranışa mənfi təsir göstərə biləcək uyğunsuzluq qavrayışı deməkdir.

Qurbanların eyni zamanda iki fərqli və ziddiyyətli mesaj aldığı üçün beyinlərində davamlı bir gərginlik yaşanır. Bir tərəfdən, beynin emosional tərəfi (əvvəllər oksitosin ilə aşırı dozada sərxoş olmuşdu) bombalamağı sevirəm ) narsistin yaxşı, sevilən, dəyərli bir insan olduğunu söyləyir. Digər tərəfdən, bir sıra faktlar insanı narsisistin yalan danışdığı, aldatdığı, manipulyasiya etdiyi və alçaltdığı barədə ağılla nəticələnməsinə səbəb olur.

Koqnitiv uyğunsuzluğun adi nəticələri stres, narahatlıq, günah, qəzəb, məyusluq və / və ya ayıbdır. Çox vaxt qurbanlar bu gərginliyi hiss etməmək üçün özünü aldadırlar. Münasibətə zaman və hisslərin sərmayəsi nə qədər böyükdürsə (məsələn, qurbanın narsisistlə evlidir və uşağı var), davranışı əsaslandırmaq və dayanmaq üçün qurban özünü aldatmağa o qədər meylli olacaqdır. idrak dissonansı.

Əsasən, narahat olanları kompensasiya etmək və ləğv etmək üçün şüursuzca yeni düşüncələr (özlərinə yalanlar) yaradacaqlar.

heç kim sənə qulaq asmayanda

Günah keçisi və Qızıl oğlan

Bir narsisistin, normal bir ata və ya ananın istədiyi kimi onlara qeyd-şərtsiz sevgi göstərəcək övladları yoxdur. Narcissistin yeni bir narsistik qaynaq əldə etmək üçün uşaqları var.

Narsistlər uşaqlarını obyektivləşdirir və onları insan kimi deyil, sadəcə özlərinin uzantıları kimi görürlər. Narsist bir valideynin övladları sevgini deyil, təsdiq və ya rədd kimi gizlənmiş bir istibdadı alırlar. Narsist bir ata və ya ananın olduğu bir ailədə uşaqlar narsisistin təyin edəcəyi rolları oynayacaqlar: qızıl oğlan və günah keçisi.

Qızıl oğlan, narsisistin ən sevimli uşağıdır, özü üçün bir əks olacaqdır. Narsist valideyn üçün qızıl oğlan mükəmməldir, hər zaman hər şeyi düzgün edir, qüsursuz və səhv etmir. Narsist qızıl uşağa qarşı pis rəftar etməsindən asılı olmayaraq onu müalicə edir, ərköyünləşdirir və müdafiə edir. Qızıl uşaq, körpə olandan başlayaraq xüsusi rəftar tələb etməyi, səhvlərində başqalarını günahlandırmağı, manipulyasiya etməyi və yalan danışmağı öyrənir, çünki o, narsist valideynləri tərəfindən cəzalandırılmayacağı müddətcə itaət edir və onu tərifləyir.

Günah keçisi, narsistin ailənin qara qoyunlarına ən çox nifrət etdiyi uşaqdır. Narsist günah keçisinin kobud və nankor bir üsyançı ilə hər şeyi səhv etdiyini düşünür. Bu uşaq, qızıl uşağın əksinə, bütün ailə problemlərində günahkardır. Narsist ata və ya ana, bu uşaq heç bir səhv etmədiyi təqdirdə günah keçisini tənqid edəcək, alçaldacaq, bəyənməyəcək və günahlandıracaq.

Daha vacib narsist oxu (məqalə aşağıda davam edir):

Hoovering

'Hoovering' ifadəsi, məşhur marka tozsorandan gəlir. Narsistin qurbanlarını (lərini) geri qazanmaq üçün istifadə etdiyi bir manipulyasiya üsuludur ki, onları qurbanı (lar) ı həyatına geri qaytarır. emosional şantaj .

Bir narsisistlə əlaqəli olsanız, münasibətinizin bir hissəsi olaraq bu manipulyasiya mərhələsini anlamağa və üzləşməyə hazır olun. Hoovering, narsistin sizi tərk etməsindən bir neçə ay sonra baş verə bilər (ya da onlarla ayrıldınız) və ya bəzən sizi axtarıb geri qaytarmağa çalışmadan illər keçə bilər.

dostunuza bir boşanma zamanı necə kömək etmək olar

Bunlar hoovering bəzi nümunələri (gördüyünüz kimi çox yaradıcıdır):

  • Sizdən narahat olduqlarını söyləyən bir mesaj alırsınız: vəziyyətinizi, hisslərinizi, depresiyanız, kədərinizi və s. Bilmək istəyir. Yenidən yıxılıb geri qayıtdığınızı görməyiniz üçün saxta narahat edir. ona.
  • Heç bir şey olmamış kimi əlaqə saxlayır: “necəsən? Nə edirdin? ” Sənə başına gələnləri danışır, sanki ikinizin arasında heç nə olmamış kimi. Doğum günündə, Miladda və ya digər vacib tarixlərdə sizə zəng edir və ya mesaj yazır.
  • Üçüncü tərəflərlə (yəni uşaqlar) manipulyasiya: 'Mənə nifrət etdiyinizi bilirəm, ancaq qardaşı oğlunuza ad günündə iştirak edə bilməyəcəyimi söyləyin, amma onu çox sevirəm.'
  • Xərçəng xəstəsidir, insult keçirir və ya intihar etmək istəyir. Bu narsistin klassikidir. Onlara kömək etmək üçün qaçaraq qaçmadığınızı öyrənmək üçün hələ də onlara nə qədər qulluq etdiyinizi yoxlayır. Kiçik bir uşağın hirslənməsinə bənzəyir, yüksək səslə qışqırmaq istədikləri diqqətə səbəb olub olmadığını yoxlayır.
  • Başqa bir şəxs üçün nəzərdə tutulan mesajlar: başqa birinin (məsələn yeni bir ortağın) cavab verməsi və ya qısqanclığa səbəb olması üçün 'iddia edildiyi' üçün sizə 'səhvən' mesajlar göndərirlər.
  • Əkiz ruhlar: sizin əkiz ruhlarınız olduğunuzu, bir-biriniz üçün nəzərdə tutulduğunuzu, hər zaman onun həyatının sevgisi olacağınızı, onun kimi birisini heç vaxt tapa bilməyəcəyinizi söyləmək üçün sizinlə əlaqə qururlar. sən saf bir sevgi idin. Romeo onlarla müqayisədə pis bir adam kimi görünür.

İşıqlandırma

Bu, qurbanın öz qavrayışından, mühakiməsindən və ya yaddaşından şübhələnmək üçün manipulyasiya edildiyi narsist tərəfindən istifadə olunan emosional istismar nümunəsidir. Qurbanın narahat, qarışıq və ya hətta depressiyaya düşməsini təmin etmək üçün hazırlanmışdır.

Terimin mənşəyi, 1940-cı illərin Patrick Hamiltonun (ABŞ-da Angel Street olaraq bilinən) müəllifi olan Thorold Dickinson-un rejissoru Thorold Dickinsonun 'Gaslight' adlı İngilis filmindən qaynaqlanır. Filmdə bir kişi arvadını gizli sərvətini oğurlamaq üçün dəli olduğunu düşündürmək üçün manipulyasiya edir.

Şəkil və cəvahirat kimi şeyləri gizlədir, eyni zamanda onu məsuliyyət daşıdığını düşünməsinə səbəb olar, ancaq yenicə unutdu. Bu termin ərin gizli xəzinəni axtararkən çardaqda istifadə etdiyi qaz işığına işarə edir. Qadın işıqları görür, amma ər onları təsəvvür etdiyində israr edir.

Narsist tərəfindən gaslighting bəzi nümunələri:

bir dostumun ölümü şeirləri ilham verici
  • Qurbanın dediklərini anlamadıqlarını göstərmək və ya dinləməkdən imtina etmək.
  • Dediklərindən bir neçə dəqiqə əvvəl də inkar et, sonra qurbanı onu heç dinləmədiyi üçün günahlandırmaq.
  • Bu barədə danışmaq istəmədiyini söyləyən mövzunu dəyişdirmək (tamamilə başqa bir şey haqqında danışdıqları zaman belə).
  • İstismara məruz qalan tərəfi həddindən artıq aktiv bir xəyal qurmaqda və “buludda yaşamaqda” günahlandırmaq.
  • Qarşı tərəfi qısqanclıqla günahlandırmaq, sahibdir , tələbkar, ... etdiyi bir şeyi gizlətmək üçün söhbəti çevirməyə çalışarkən.
  • Qurbanın fikirlərini gülünc və uşaqcasına söylədiyini söyləmək.
  • Qurbanı dediklərindən daha çox digər insanların dediklərinə daha çox inandığını söyləyərək təcrid etməyə çalışmaq. Saxta yaralanan və xəyanət edən hiss edəcəkdir. İzolə, qurbanın tamamilə yalnız ondan asılı olması üçün narsistin axtardığı şeydir.
  • Əslində dedikləri şeyləri inkar etmək: “Heç vaxt söz verməmişəm / deməmişəm.”

Daha ətraflı: Gaslighting: Bu vəhşicəsinə manipulyasiya edən fikirlərin 22 nümunəsi * ck

Ətrafınızdakı bir insanda bu cür davranışlara rast gəlsəniz (iş yerinizdə, ortağınız, dostunuz, tanışınız ...) daha yaxşı biraz geri çəkin və bu adamı dedikləri üçün deyil, təhlil etmək üçün bir az vaxt ayırın. , amma etdiyi şeyə və ətrafdakı hisslərinizə görə.

Ağıllı bədəniniz sizi narahatlıq, narahatlıq, yuxusuzluq, həssaslıq boşluğu, yorğunluq, ağlamaqdan ağlamaq şəklində təhlükə altında olduğunuzu xəbərdar edəcək ... Əgər bu insan həqiqətən bir narsistdirsə, kimsə ilə işləyirsiniz aktiv olaraq sizə qarşı hərəkət edir və bu, sizi əksinə inandırmağa hər vasitə ilə çalışacaqdır.

İndi həyatınızdakı münasibətlərdə (keçmişdə və ya indiki) bu altı şeydən birini tanıya bilirsinizmi? Bu məqalə narsistin yollarını daha yaxşı başa düşməyinizə kömək etdi? Düşüncələrinizlə aşağıda bir şərh buraxın.