Həyatı dəyişdirən bir qərar vermək üçün 6 addım

Həyatı dəyişdirən bir qərar verməlisiniz? Bu barədə narahat və qorxulu hiss edirsiniz? Hansı seçimin sizin üçün daha yaxşı olduğuna dair qərarsızlıq hiss edirsiniz?

Yaxşı xəbər! Bunlar hamısı, həyatı dəyişdirəcək bir qərar verəcəyiniz zaman hiss etmək üçün tamamilə normal şeylərdir.



Həyatın aktiv iştirakında yaşamaq, həyatınızı necə davam etdirəcəyinizə və enerjinizi hara yönləndirəcəyinizə qərar verməyinizi tələb edir. Bu böyük qərarlar qəbul etmək üçün yaxşı bir prosesiniz yoxdursa, bu böyük hiss edə bilər.



Doğru yolunuzu tapmaqda sizə kömək edəcək sadə bir prosesi təsvir edəcəyik.

1. Qərarı dəqiqləşdirin.

Düzgün qərar vermək üçün əslində hansı qərarı verdiyinizi müəyyənləşdirib aydınlaşdırmalısınız.



Etmək istədiyiniz dəyişikliyi əks etdirən tək bir cümləyə bölün. Bu, bu vəziyyətləri tez-tez əhatə edən qarışıq duyğuları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

həyat yoldaşınız sizi sevməyəndə

Vermək istədiyiniz qərarla bağlı konkret və birbaşa olun. Sizə fikir vermək üçün bir neçə nümunə.

- Yeni bir şəhərə köçməliyəm?



- Kollecə qayıtmalıyam?

- Yoldaşımı tərk etməliyəm?

Özünüzə bir vərəq tutun və qərar ifadənizi yuxarı hissəyə yazın. Bu ifadə bir lövbər kimi xidmət etməyə kömək edəcəkdir.

2. Qərarın müsbət və mənfi tərəflərinin siyahısını yaradın.

Müsbət və mənfi cəhətlər siyahısı həyatınızı dəyişdirən qərar verməklə bağlı qarışıqlığı aradan qaldırmağa kömək etmək üçün əla bir yoldur.

Kağızınızın üstünə, mənfi və mənfi cəhətləri bir sütunun altına yan-yana yazın. Düşünə biləcəyiniz hər şeyi uyğunlaşdırın.

Özünüzü duyğulara qərq etdiyinizi və ya diqqətinizin çox dəyişdiyini hiss etsəniz, vərəqənin yuxarı hissəsindəki qərar bəyanatınıza yenidən diqqət yetirin. Özünüzü sürüşdürdüyünüz təqdirdə düşüncə proseslərinə qayıdan lövbərinizdir.

Müsbət və mənfi cəhətləri tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu fikirləri boşaltmağa kömək edə biləcək müxtəlif sualları nəzərdən keçirin.

'Pro' və 'con' sözlərindən başqa sözlərdən istifadə edin, çünki bunlar gündəlik həyatda bu cür məlumatlar əldə etmək üçün istifadə etdiyimiz sözlər deyil.

Bunun əvəzinə aşağıdakı sualları nəzərdən keçirin:

- Bu dəyişikliyin edilməsinin faydaları nədir?

- Bu dəyişikliyi etsəm özümü necə hiss edəcəm?

- Məni necə hiss edər? yox bu dəyişikliyi etmək?

- Bu qərar mənə və ya həyatıma necə zərər verə bilər?

- Yenə də bu cür fürsət tapacaqmı?

3. Hər tərəfdarı və tərəfdaşını nəzərdən keçirin və vurun.

Artıq və mənfi cəhətlər siyahısını tərtib etmək üçün köhnə üsula bir az toxunacağıq. Hər tərəfdarı və tərəfdarını sıfırdan beşə qədər qiymətləndirəcəyik.

Sıfır, güclü hiss etmədiyiniz və ya böyük bir dəyişiklik edəcəyini düşünmədiyiniz bir maddəni təmsil etməlidir. Bunun əksinə olaraq, beşlik ən çox hiss etdiyiniz və ya böyük bir dəyişiklik edəcəyini hiss etdiyiniz bir maddəni təmsil etməlidir. Bir, iki, üç və dörd rəqəmləri ikisi arasındakı fərqli intensivliyi təmsil etməlidir.

Artıq və mənfi tərəflər sütununuzun hamısını əlavə edin və qərarı daha yaxşı çəkmək üçün bir vasitə əldə edəcəksiniz.

Bu maddələrin hər birini qiymətləndirmək, mücərrəd bir siyahı olmaqdansa, hər bir girişin nə qədər vacib olduğu barədə daha yaxşı bir fikir verməyə kömək edəcəkdir.

Məsələn, siyahınızın bir çox mənfi cəhətləri ola bilər, lakin əksəriyyəti sıfır və birinə bərabərdir, halbuki lehtarlar siyahınız bir çox dörd və beşliklə daha qısadır. Artıq mütəxəssislər siyahısının həqiqi çəkisi mənfi cəhətlərdən daha ağır ola bilər, beləliklə mənfi cəhətlər siyahısı daha uzun olmasına baxmayaraq sizi bu qərarı verməyə daha çox meyl edir.

4. Qərarınızla barışın.

Bu barədə düşünmək üçün bir az vaxt ayırmağa dəyər potensial seçdiyiniz nəticələr.

Ancaq problem budur. Tez-tez, bir şeyin bir şəkildə ortaya çıxacağını düşünə bilərik, amma nəticə istədiyimiz və ya gözlədiyimiz kimi bir şey deyil. Həyatınız üçün möhtəşəm dizaynlarınız ola bilər və bunlar sadəcə hər hansı bir səbəblə işləmir.

Əksi də doğrudur. Bir uğursuzluğa düçar ola bilərsiniz, ya da sizə çatana qədər istədiyinizi bilmədiyiniz tamamilə yeni bir istiqamətə aparan bir plan partlaya bilər. Bəzən istədiyinizi düşündüyünüz şeyin əslində istədiyiniz kimi olmadığını anlamağınıza səbəb ola bilər.

Potensial nəticəyə diqqət yetirmək əvəzinə qərara uyğun olmağınıza diqqət yetirin.

Hər kəs fərqli bir şəkildə etmələrini istədikləri şeylərdən peşman olur. Əlinizdə olan məlumatlara əsaslanaraq qərarınızın həyatınız üçün ən yaxşı olduğunu düşündüyünüz kimi mümkün olduğunca əmin olmaq istəyirsiniz.

Bu qərarı vermək üçün kifayət qədər faydalı məlumata sahib olduğunuzu hiss etmirsinizsə, onu axtarın.

5. Ürəyiniz içində olmadıqca bir hərəkət etməyin.

Bunun mənası nədir?

Bu, özünüz üçün verdiyiniz və sizinlə səsləşən bir qərardır. Bu sizin və həyatınız üçün lazımlı bir şeylə uyğun bir qərardır.

Bəli, bəzən özümüzdən üstün olan digər insanlara fayda gətirən qərarlar verməyimiz lazım olan vaxtlar var. Bu, məsuliyyət daşımağın böyük bir hissəsidir.

Ancaq həyatı dəyişdirən qərarlar verməyə gəldikdə, verdiyiniz qərarla yaxşı olacağınıza tam əmin olmaq istəyirsiniz. Bunu etməsəniz, çox tez bir zamanda üzünüzə zərbə vura bilər və digər insanlarla münasibətləri poza bilər.

Sizə bir nümunə verim, daha yaxşı başa düşə bilərsiniz.

Sophia və Jack təxminən beş ildir birlikdədirlər. Sophia kolleclərə müraciət edir və xəyal etdiyi məktəbə təqaüdlə qəbul olur, amma dövlət xaricindədir. Jack hərəkət etmək istəmir. Sophia'nın yaşadıqları bir məktəbə getməsini və ya onunla birlikdə evdə qalmasını istəyir. İndi Sofiya seçim qarşısında qalıb. Dövlətdən kənarda xəyal etdiyi məktəbə gedib Jack ilə münasibətlərini pozurmu? Yoxsa bu xəyalından imtina edib Jack ilə qalıb yerli məktəbə gedir?

Bu ssenaridə, Sofiya öz istəyi ilə uyğun olanı etməlidir. Tutaq ki, getmir və ürəyində budur. Bu vəziyyətdə, əlaqəni zəhərləyəcək və aşındıran, daha sonra əlaqələrini pozan Jack'dən inciyəcək. Sonra heç bir əlaqəsi və ya təcrübəsi olmayacaq.

Ancaq bəlkə də qalmaq onun üçün uyğundur. Bəlkə də təhsilini davam etdirə biləcəyi, ortağında və ailəsində və bölgədəki dostlarının yanında qala biləcəyi bir proqrama qəbul oldu.

Doğru və ya səhv cavab yoxdur, çünki bu, Sofiyanın ürəyində olanlardan asılıdır. Sophia və gələcəyi üçün hansı qərar ən yaxşısıdır?

məni bəyənir və ya sadəcə seksdir

Hansı qərar sizin üçün daha yaxşıdır? Bu, həyatdan istədiklərinizə ən çox uyğundur?

Həyatı dəyişdirən qərarlarla ürəkaçan hərəkətlər etməyin. Ürəyinizin içində olduğuna əmin olun, belə bir şəkildə qorxsanız və ya özünüzdən əmin olsanız da, yolda otuz il bu qərardan peşman olmayacaqsınız.

6. Hərəkət etmək üçün seçim edin - sonra edin!

Heç eşitmisiniz “analiz iflici?” Özünü qərar qəbul etməmək üçün özünü araşdırmaq üçün araşdırmadan istifadə davranışına diqqət çəkmək üçün istifadə olunan bir cümlədir.

Analiz iflicinə qapılan şəxs, müvafiq qərarı vermək üçün kifayət qədər məlumata sahib olmadığını hiss edə bilər! Daha çox olmalıdır! Atması lazım olan addımları atmaqla özlərini yaxşı hiss etmədən əvvəl mümkün olan hər bir bucağı və nəticəni nəzərə almalıdırlar.

Bəzən bunun üçün azadlığımız olmur. Yaxınlaşmaq üçün son bir tarix ola bilər və ya işi görən və ya fürsəti itirən bir çətin nöqtə ola bilər. Bu vəziyyətdə qərar ən yaxşı şəkildə ortaya çıxa biləcək problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün kifayət qədər vaxt ayırmaqla alınır.

Ancaq vaxt məhdudiyyəti yoxdursa, nə vaxt hərəkət edəcəyinizə özünüz qərar verməlisiniz. Dürtüsel bir qərar vermək ümumiyyətlə yaxşı bir fikir deyil, ancaq bunun da çox oturmasına icazə vermək düzgün deyil.

Heç bir xarici faktor sizə rəhbərlik etmirsə, özünüz üçün qərar verməlisiniz. Özünüzə təxminən bir ay vaxt verin. Bu, araşdırma aparmaq və seçimlərinizi nəzərdən keçirmək üçün çox vaxt verəcəkdir. Bu otuz günlük işarə yuvarlandıqdan sonra, hələ qərar verməməyin vaxtı gəldi.

İstədiyiniz həyatı dəyişdirən qərarı qəbul etmək və ya həyatınız üçün uyğun fərqli bir yol tapmaq olsun, bunu edin və irəliləyin.

7. Qərarın əhəmiyyətini yüksək qiymətləndirməyin.

Həyatı dəyişdirən qərarlar qəbul etmək barədə danışarkən, çox vaxt belə olur ki, bir şey həyatımızı çox yaxşı dəyişə bilər, bu dəyişikliklər düşündüyünüz qədər əhəmiyyətli deyil.

Karyera dəyişikliyi nəticə verməyəcəyi təqdirdə qalıcı olmaq məcburiyyətində deyil - istəsəniz və ya ehtiyacınız varsa, indiki karyera yolunuza qayıtmaq üçün hələ də bacarıq və təcrübəyə sahib olacaqsınız.

Bir əlaqəni bitirmək o zaman böyük bir şey kimi görünə bilər, xüsusən də bu münasibət uzun müddətdir. Ancaq həyatın bir boşanma və ya boşanmadan sonra nə qədər tez normal vəziyyətə gəlməsinə təəccüb edərdiniz.

Yeni bir şəhərə köçmək həyatınızla əlaqədar bir çox şeyi dəyişdirə bilər - yeni dostlar, yeni iş, yeni mühit və hobbilər. Ancaq yenə də yeni bir normal olmasına baxmayaraq həyat olduqca tez bir şəkildə normallaşır. Və hər zaman yenidən geri qayıda bilərdiniz.

Həyatınızı qalıcı şəkildə dəyişdirən bəlkə də yeganə qərar uşaq sahibi olmaqdır. Bu baş verdikdən və həyat bir çox şəkildə dəyişdikdən sonra onu həqiqətən geri ala bilməzsiniz. Ancaq o zaman da yeni bir qaydaya girirsiniz və həyat davam edir.

Beləliklə, qərardan narahat olduğunuzu düşünürsənsə, seçdiyin şeyin mümkün olmadığını unutmayın həyatınızı məhv edin . Bu bir tənzimləmə və ya keçid anlamına gələ bilər, ancaq bir şəkildə yaxşı olacaqsınız.

Hələ bu böyük qərarı necə verəcəyinizi bilmirsiniz? Bunu kimsə ilə danışmaq lazımdır? Bu gün sizi prosesi keçə biləcək bir həyat məşqçisinə danışın. Yalnız birinə qoşulmaq üçün buraya vurun.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: