Heç vaxt həyatdan məmnun qalmamağınızın 6 səbəbi (+ necə olmaq lazımdır)

İnsanlar öz xoşbəxtliklərindən danışaraq inanılmaz bir iş görürlər. Elə bil ki, həsrətində olduğumuz şeylərə qovuşan kimi baxışlarımız üfüqdə növbəti şeyə keçir.

Bu davamlı yeni şeylər, yeni təcrübələr, yeni şərtlər aramaq, bu şeylərin bir vaxtlar bəxş etdiyi xoşbəxtliyi və sevinci tapmayana qədər bizi yıxan sonsuz bir koşu bandıdır.



Bu da kömək etmir həyat çətindir . Dünyada həmişə daha çox minnətdar olmağımızı, daha çox şey etməyimizi, daha çox şey axtarmağımızı və bunların hamısında daha yaxşı bir şey tapmağa çalışmalı olduğumuzu xatırlatmaq üçün dəhşətli bir şey var.



Bunun əvəzinə niyə razı olmadığımızı anlamalı və bu məsələni düzəltmək üçün çalışmalıyıq.

Rolling Stones oxuyarkən 'heç bir məmnuniyyət ala bilməməyinizin' bəzi daha böyük səbəblərinə nəzər salaq.



1. Artıq sahib olduğunuz şeyi qiymətləndirmirsiniz.

Minnətdarlıq özünə yardım və zehni sağlamlıq məkanında yaygın bir danışıq nöqtəsidir. Hara baxırsınız baxın, hamısı 'minnətdarlıq, minnətdarlıq, minnətdarlıq!'

Yenə də az adamın minnətdarlığın faydalarını və bunun sizin həyatınızı necə formalaşdıra biləcəyini həqiqətən izah etdiyi qəribədir.

İndi edək.



Minnətdarlıq, qavrayışınızı dəyişdirməkdir. Sahib olmadığı hər şeyə və istədiklərinə diqqətini cəmləyən bir insan içəridə ixtilaf yaradır. Özlərinə davamlı olaraq kifayət etmədiklərini, daha çox olmalı olduqlarını, daha çox çalışmalı olduqlarını söyləyirlər. Zehnində təkrar-təkrar oynatmaq üçün faydalı bir povest deyil.

Minnətdar olmaq bu hekayəni pozmaq deməkdir. Əlinizdə olmayan hər şeyə diqqət yetirmək əvəzinə, çox olmasa da sahib olduğunuz şeylərə diqqət yetirirsiniz. Həyatınız ən yaxşı olmasa da, ya da dəhşətli şeylərdən keçmisiniz. Hər gün nəfəs aldığımız bir hədiyyə və minnətdar olmağımız lazımdır, çünki çox sayda insanın bu faydası yoxdur.

Özünüzə və həyatınıza sahib olduğunuz şeylərə diqqət yetirəndə məmnun olmaq çox asandır. Özünüzü 'daha çox şey əldə edin' və gələcəyin narahatlığından qaçın.

bir narsisti bezdirməyin ən yaxşı yolu

Əslində bu gün sahib olduğun hər şey sabah yox ola bilər. Bəzən həyat belə gedir.

2. Özünüzə meydan oxumursunuz.

Bir çox insan öz qorxusu və narahatlığı ilə özlərini məhdudlaşdırır. Həqiqətən nə istəyirsən? Siz onu izləyirsiniz? Yoxsa bunun arxasınca getməkdən qorxursan?

Bu işi başlamaq istəyirsən? Əgər uğursuz olarsa? Sənə hər şeyə başa gələrsə və borclu olarsa? Heç bir şey düzəlmirsə?

Sevən bir ailə qurmaq istəyirsiniz? Özünüzü oraya qoyursunuz? Özünüzü həssas olmağınıza icazə vermək və yeni insanlar qarşısında həssas olma riski almaq?

Enerjini əslində istədiyimiz şeylərə qoymaq əvəzinə öz sərhədlərimizi sərtləşdirməyən subpar məqsədlərimizlə özümüzü yayındırırıq.

Ruhunuzu oxumağa məcbur edən bir şeylə uyğunlaşmadığınız zaman həyatınızdan necə razı qalacaqsınız?

işarələr ər səni sevmir

Həyatdan məmnun olmaq istəyirsənsə, sənə səslənən şeylərin ardınca getməlisən.

'Ancaq asın' Sənin dediyini eşidirəm, 'Mənə daha çox təqib etmək əvəzinə sahib olduğum üçün minnətdar olmağımı söyləmədin?'

Bəli, ancaq özünə meydan oxumaqla sahib olduğuna görə minnətdar olmamaq arasında bir fərq var.

Əslində, özünüzə çətinliklər qoymaq və minnətdarlıq etmək bir-birinizi istisna etmir - ikisini də eyni vaxtda edə bilərsiniz.

Hər şey sizi həqiqətən xoşbəxt edən bir şeyə davam edə bilməyəcəyiniz rahatlıq bölgənizdə yaxşı yaşamaq və cəhdlərinizin faydalarından istifadə etməyəcək qədər özünüzü itələmək arasında xoşbəxt bir vasitə tapmaqdır.

Heç bir çətinlik çox vaxt məmnun olmamaq deməkdir. Eynilə, problemə çox diqqət yetirmək məmnuniyyət üçün az yer yaradır.

3. İndiki dövrdə yaşamırsınız.

Əvvəllər işlər çox yaxşı idi! Bəlkə onlar idilər, bəlkə də deyildilər. Gələcəkdə işlər çox yaxşı olacaq! Yaxşı, bəlkə də.

Həyat həmişə planlaşdırdığımız kimi getmir. Bəzən xəyallarımızı ümid etdiyimiz şəkildə göstərə bilmirik. Və ya bəlkə həyat sənə böyük bir curveball atdı və indi dəhşətli bir şeyin düşməsi ilə mübarizə aparmalısan. Xəstəlik olur, insanlar ölür, faciələr çoxdur. Və heç birimiz bu faciədən qaçınacaq qədər xüsusi deyilik. Bütün bunlar insan təcrübəsinin çox normal bir hissəsidir.

İşlərin daha yaxşı ola biləcəyi, dünyanın daha parlaq bir yer ola biləcəyi və ya bu faciəli hadisənin baş verməsindən əvvəl bir müddət həsrət olmaq da normaldır. Problem ondadır ki, o lüksə sahib deyilik. Hələ əlimizdə olmayan bir gələcəyə həsrət qalmaq qədər vaxt itkisidir.

Həyatdan məmnun olmaq yalnız indiki məqamda tapıla bilər, buna görə də etməlisən yaşamaq indiki zamanda məmnun hiss etmək.

İndiki keçmişi və ya əsla gəlməyəcək bir gələcəyə can atırsansa, bunu etmirsən. Gələcək haqqında xəyal qurduğunuzda və ya keçmişi darıxdığınızda zehninizi bu günə qaytarın.

İndiki vəziyyətinizi necə inkişaf etdirə bilərsiniz? Bu anda xoşbəxtliyi necə tapmaq olar? Verməli olduğunuz suallar bunlardır.

4. Heç bir məqsədiniz və ya istəkləriniz yoxdur.

Həyatdan nə istədiyini bilmədiyin zaman həyatdan razı qalmağın nə qədər çətin olduğunu başa düşürsən?

Bu Catch-22. Bir tərəfdən həyatınızdan məmnunluq tapmaq istəyirsiniz. Digər tərəfdən, nəyin əslində sizi məmnun hiss etdirəcəyini bilmirsiniz. Haradan başlayırsan? Sən nə edirsən? Nə edəcəyinizi necə bilirsiniz?

Sirrini bilmək istəyirsən? Həqiqətən gizli sirr?

Nə etdiyinin heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Əhəmiyyətli olan, merak etməyi dayandırmaq, düşünməyi dayandırmaq və bir şeylər etməyə başlamağınızdır.

İlləri boş-boş düşünmək və düşünməklə keçirə bilərsiniz və keçirdiyiniz bütün bu müddət üçün göstərəcək heç bir şeyiniz olmayacaqdır. Bunu əslində işə dalan və hərəkətə başlayan şəxslə müqayisə edin. Getdikləri yerə daha tez çatacaqlar.

Həyatda sizi yerinə yetirəcək şeyləri tapmağın asan yolu, çıxmaq və bir şey etməkdir. Bu təcrübələr sizə nəyi sevdiyinizi, nəyi sevmədiyinizi öyrədir və dərk edə bilməyəcəyiniz fürsətlərə məruz qalır. Bu, kütləvi şəkildə təsir göstərə biləcəyiniz və ya sizin üçün qapı aça biləcəyiniz digər insanları da əhatə edir.

əlaqələrimin bitdiyini düşünürəm

'Ancaq səhv qərar versəm nə olar !?'

Sən ... əcəksən. Hamımız gec-tez bunu edirik. Qaçılmaz kimi qəbul edin. Bu baş verdikdə təcrübə üçün minnətdar olun və növbəti işə keçin. Bunun lazım olduğu qədər mürəkkəbdir.

Həyat həmişə istədiyimiz kimi getmir, amma sona çatmaq istədiyimizi düşündüyümüz ümumi bir istiqamətə gedə bilərik. Kim bilir, uzaq bir nişdə sizin üçün heç vaxt uyğun olacağına dair heç bir fikriniz olmadığından məmnun ola bilərsiniz. Həyat bəzən belə qəribədir.

5. Başladığın işi başa çatdırmırsan.

Memnunluq tez-tez bir layihəni və ya hədəfi sonuna qədər görməkdən qaynaqlanır. Ancaq bəzi insanlar başladıqlarını başa çatdırmaqda problem yaşayırlar.

Bunun əvəzinə, bir şeydən başqa bir şeyə atlayaraq, burada və orada kiçik bitlər edərək, uzun müddət bir şeyə yapışmaqdansa, müxtəlif fəaliyyətlərdə və ya iş sahələrində qarışıqlıq edirlər.

Buna 'parlaq obyekt sindromu' deyə bilərsiniz, çünki bu insan bir işə başlayar-başlamaz başlarını sahib olduqlarından daha yaxşı və daha zövqlü olacağını xəyal etdikləri başqa bir şey çevirir. Onlara məmnunluq gətirən şey olacağına inanıb həmişə növbəti parlaq obyektə can atırlar.

Bunun əvəzinə əldə etdikləri şey, arxasında qalan yarımçıq layihələrin bir yığınıdır.

Beləliklə, düşüncənizi bir şeyə yönəltdiyiniz zaman, həqiqətən buna davam edin. O şeyin dərinliyinə dalın və bir müddət sınayın. Tamamlanana qədər baxın və bunun üçün daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Bir az kənara atıb başqasına başlamazdan əvvəl yarım kitab oxumağa bənzəyir. Hekayənin necə çıxdığını bilmədən heç vaxt razı qalmayacaqsınız. Sona çatın, son səhifəni bir layihəyə çevirin, bir şeyin bitməsindən gələn isti parıltıya bürün.

oğlan mətn yerinə zəng etmək istəyir

6. İmkanınız xaricində yaşayırsınız.

Heç “həyat tərzi sürün” ifadəsini eşitmisinizmi? Həyat tərzi sürünən, daha yüksək gəlirə uyğun xərcləmə vərdişlərinin artmasını izah etmək üçün istifadə edilən bir termindir.

Yəni o qədər böyük bir yüksəliş aldıqda və ya nəhayət daha yaxşı bir iş tapdıqda, xərclərinizi artırdınız, çünki hey! İndi ödəyə bilərsiniz! Bu da gündəlik əşyalar üçün ümumi pul xərclənməsini hesablayır, çünki daha çox əlverişli gəlirə sahibsiniz. Problem ondadır ki, bu, asanlıqla həyatınızı poza bilər və sizi daha da geridə qoyur.

İmkanınız xaricində yaşamaqla bağlı digər məsələ, istədiyiniz şeyləri əldə etmək üçün maliyyələşdirmədən istifadə etməkdir. Yeni bir avtomobil fantastik ola bilər. Üzərində 30.000 dollar qalmaq o qədər də böyük deyil. Ödənişlərinizi həyata keçirə biləcəyiniz bir vəziyyətdə olmağınızı təmin etmək üçün bir ildir davam edən bir öhdəlikdir, əks halda avtomobili itirmək və iflas riski.

Bu növ şeyləri təsvir etmək üçün istifadə edilən başqa bir ifadə “qızıl qandal” dır. Bu, az qazanan işdən və ya təhsildən yüksək maaşlı karyeraya keçən insanları təsvir etmək üçün tez-tez istifadə olunan bir termindir. Çölə çıxıb zərif bir maşın, gözəl bir ev, yeni paltar alırlar və indi hamısını qorumaq üçün bu işi və yüksək gəliri saxlamalıdırlar. Artıq maddi məsuliyyətə büründükləri üçün istəmədikləri təqdirdə bu vəziyyətdən çıxmaq seçimi yoxdur.

Bütün lövhələrin ətrafınıza çökməməsi üçün fırlanmasını təmin etməyə çalışarkən həyatınızdan razı olmaq bir növ çətindir.

Bunun üçün ən yaxşı həll yaxşı pul vərdişləri inkişaf etdirmək, büdcə hazırlamaq (əsas olsa belə) və imkanlarınızın altında yaşamaqdır.

Su qızdırıcınızın partlaması və ya avtomobilinizin xarab olması halında 1000 dollarlıq təcili yardım fondu saxlayın. Maaşınızın ən azı 20% -nə qənaət etməyə çalışın. Daha az yeyin. Yemək bişirməyi öyrənin, bir də pula qənaət edə bilərsiniz. Gec-tez həyat olacaq və bu yastığa ehtiyacınız olacaq.

Hələ də niyə həyatdan razı qalmadığınızdan əmin deyilsiniz? Olmaq istəyirsən? Bu gün sizi prosesi keçə biləcək bir məsləhətçi ilə danışın. Yalnız birinə qoşulmaq üçün buraya vurun.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: