Dinləməməyinizə görə peşman olacağınız 50 böyük məsləhət

Hamımıza almaqdan narahat olmadığımız, amma arzuladığımız məsləhətlər təklif olundu.

Digərləri bizə bir şey etməyimizi (ya da etməməyinizi) söyləmiş ola bilərdi və biz onları dinləmədiyimiz üçün özümüzə təpik vurduq.



Budur dinləməyə dəyər 50 bit məsləhət. Hamısı bu anda uyğun olmaya bilər, ancaq hamısı həyatınızın bir nöqtəsində meydana gələcək.



1. Sağlamlığınıza diqqət yetirin. Yediyiniz hər şey, etdiyiniz hər bir fiziki məşq ümumi rifahınıza təsir edəcəkdir. Bu həm indiyə, həm də onilliklərdən sonra hiss edəcəklərinizə aiddir. Aktiv qalın, yaxşı yeyin və gələcək özünüz investisiya üçün sizə təşəkkür edəcəkdir.

2. Öz qərarınıza etibar edin. Başqa birisi sizi əksinə inandırmağa çalışdığına görə neçə dəfə bir vəziyyət barədə öz intuisiyanızı kənara qoymusunuz? Bunu etmək üçün özünüzü neçə dəfə təpikləmisiniz? Qərarınıza güvənin və möhkəm dayanın.



3. Narahatçılığa qarşı rahat olmağı öyrənin. Şübhəsiz ki, sizi narahat hiss edən hallarla qarşılaşacaqsınız. Vəziyyətlərinizi dəyişdirməyə çox ehtiyac olmadan özünüzü 'kənar' hiss etdiyinizi qəbul etməyi öyrənin. Eynilə, başqalarının bəyənmədiyiniz bir şey hiss etməyinizə səbəb olan davranışlarını dayandırmasını tələb etmədən “bu məni narahat edir” deməyi öyrənin.

4. Güclü mübarizə mexanizmlərini inkişaf etdirin. Bu əvvəlki tövsiyə ilə birlikdə gedir. Həyatda sizi əsəbləşdirə və ya şoka sala biləcək çox şey yaşayacaqsınız. İnkişaf etməklə yaxşı mübarizə mexanizmləri , onları parçalamadan işləyə biləcəksiniz. Bu qədər Sən həyatın bir çox çətinliyi ilə bağlı düşüncə və duyğularınızı necə idarə edəcəyinizi öyrənmək.

5. Dəyişən şərtlərə uyğunlaşın. Planlar qurmaq çox yaxşıdır, amma işlərin gözlədiyimiz kimi reallaşacağını düşünə bilmərik. Dəyişən vəziyyətlərdə hərəkət edin, fövqəladə vəziyyət planları qurun və ya ehtiyac duyduğunuz şeyi dəyişdirin.



6. Özünüzü tanıyın . Nə qədər çox can axtarırsınızsa, özünüzü o qədər çox tanıyacaqsınız. Bir dəfə etdikdə, bu mənlik hissi bir çox çətin şəraitdə sizi görməyə kömək edəcəkdir.

7. Başqalarının düşünə biləcəyi barədə narahat olmağı dayandırın. Sevdiyin şeyləri geyin, sevdiyin insanları sev, xoşbəxt edənləri et. Səninlə maraqlananlar səni sevəcək və qəbul edəcəklər, etməyənlər də ... fikirləri həqiqətən vacib deyil.

özümü evlilikdə sıxılmış hiss edirəm

8. Hər “uğursuzluğa” bir öyrənmə təcrübəsi kimi baxın. Uğursuzluq, xüsusən uğursuzluq utanc verici olarsa, mütləq uğursuz olur. Yəni, uğursuzluq kimi qəbul etdiyimiz şeylərdən çox şey öyrənə bilərik. Thomas Edison-un sitatını götür: “Mən uğursuz olmadı. Yenicə işləməyəcək 10.000 yol tapdım. ”

9. Aydın bir baş və qarınla ​​qərar verin. Bir çox zəif qərarlar insanlar duyğu içində olduqda verildi. Və ya ac. Vacib bir qərarınız varsa, bol istirahət etdiyinizə əmin olun və bir şey yeyin. Sonra və yalnız bundan sonra qərar qəbul etmə prosesi üzərində çalışın.

10. Axmaqlarla mübahisə edərək vaxtınızı itirməyin. 'Sizi səviyyələrinə sürükləyəcəklər və sonra təcrübə ilə döyəcəklər.' Sosial mediada şərhlərdə mübahisə etmək üçün sərf etdiyiniz bütün vaxtları düşünün. Artıq geri qayıtmayacağınız vaxt və çətin ki, kiminsə fikrini bir şeyə dəyişmisiniz. Sadəcə narahat olma.

11. Hər kəsi məmnun edə bilməyəcəyinizi anlayın. Vaxtınızın çox hissəsini başqalarını xoşbəxt etmək üçün sərf etsəniz, yazıq olacaqsınız. Gördüyünüz hər hansı bir hərəkət bəzi insanları sevindirəcək, başqalarını incitəcək və bəzilərini də üzəcəkdir. Bu yaxşıdır.

12. Öz qəzəbinizi anlayın və məhsuldar istifadə edin. Deyək ki, mükəmməl bir iş üçün imtina etdiniz və buna hirsləndiniz. Bu ədalətsizlik haqqında bağırmaqdansa, enerjinizi daha faydalı bir şeyə yönəldin. Öz işinizi qurmaq və gəmidə olmağı qaçıran şirkətdən daha yaxşı bir iş görmək kimi.

13. Heç kimin başqasından üstün olmadığını unutmayın. Birinin üstün vəzifələrdə olan nəzarətçiləri və ya menecerləri ola bilər, ancaq bu yalnız bir səlahiyyət mövqeyində olduqları deməkdir. Bu sadəcə dərəcədir - nə başqalarından yaxşıdırlar, nə də onlardan üstün olanlar. Beləliklə, heç vaxt özünüzü heç kimdən aşağı hiss etməməlisiniz - əksinə işarə edə bilən səthi dəlillərə baxmayaraq hamısı bərabərdir.

14. İndiki anda yaşayın. Gözlərini yola yönəltmək əvəzinə arxa oturacağa, əlcək qutusuna və ya yan pəncərəyə baxanda sürücüyə nə olur? Düzdür, elə bilirsən, baxışlarınızı bu an deyil, keçmiş məqamlara və ya gələcək təsəvvürlərə yönəltmək faydalıdır? Keçmiş sadəcə yaddaşdır, gələcək isə xəyaldır. Əlimizdə olan yalnız bu anda, buna görə burada qal.

15. Soruşun, düşünməyin. Saysız-hesabsız mübahisələr və hətta döyüşlər baş verdi, çünki insanlar onlardan soruşmaqdansa, hər şeyi özlərinə götürdülər. Bir çox insan “fərz etmək -> ittiham etmək -> hücum” yanaşmasını izləyir. Bir vəziyyətin həqiqətini soruşaraq öyrənməkdən əziyyət çəkmək əvəzinə, öz təcrübələrinə və ya qərəzlərinə əsaslanaraq ağıllarında bir açıqlama gətirirlər. Sonra fərziyyələrini irəli sürürlər və cəhənnəmi açırlar. Kəşf etmək üçün hər zaman əlavə detallar var, buna görə həmişə soruşun.

16. Səhvlərinizə sahib olun və onlardan öyrənin. Səhvlərini başqalarına yükləmək istəyən insana heç kim hörmət etmir. Bunun əksinə olaraq insanlar səhvlərini etiraf edənlər və sonra real dəyişikliyə doğru hərəkət edənlər haqqında çox yüksək düşünürlər.

17. Çətin təcrübələrdən öyrənmə fürsəti kimi istifadə edin. Həyat bəzən fövqəladə dərəcədə çətin ola bilər və hamımız bir anda ürək ağrısı, itki və digər müxtəlif növ ağrılarla qarşılaşacağıq. Onlardan böyüyə bilmək üçün hər təcrübədən öyrənməyə çalışın. Bu, qurbanlıq içində ağlamaq tələsindən qaçmağa kömək edəcəkdir.

18. Tez-tez minnətdarlığınızı bildirin. Saysız-hesabsız münasibətlər pozulur, çünki insanlar özlərini normal qəbul etdiklərini hiss edirlər. Bir çox insan başqalarının davranışları, xüsusən də partnyorlarının hərəkətləri ilə əlaqədar bir hüquq hissi inkişaf etdirir. Heç vaxt başqalarının onları normal qəbul etdiyinizi hiss etməsinə icazə verməyin. Bunun əvəzinə, mümkün olduğu təqdirdə öz minnətdarlığınızı bildirin. Hətta kiçik şeylər üçün.

19. Öyrənməyə davam edin . Məktəbi bitirdikdən sonra təhsil və öyrənmə bitməməlidir. Davamlı yeni şeylər öyrənməklə yeni zehni yollar yaradırsınız. Əslində araşdırmalar göstərir ki, yetkin yaşda yeni bacarıqları, dilləri və hərəkətləri öyrənmək demansın qarşısını almağa kömək edə bilər . Orada nə qədər öyrənməli olduğunu nəzərə alsaq, heç vaxt darıxmaq üçün heç bir səbəbiniz olmayacaq.

hardan bilirəm bir qız məni bəyənir

iyirmi. Asanlıqla incidilməyi dayandırın . Bir çox insanın başqasının hərəkətləri və ya sözləri kimi şərh etdiklərindən incimək üçün ani bir diz çırpınma reaksiyası var. Tez-tez, başqasının davranışını səhv başa düşdükləri və ya səhv qurduqları və bunu şəxsi təhqir kimi qəbul etdikləri üçün olur. Digərləri şəxsi cinayətlərdən onlarla razılaşmayanların susdurulması vasitəsi kimi istifadə edirlər. Şəxsi hücum kimi qəbul etmədən başqa birinin fikri ilə razılaşa bilərsiniz. Eynilə, sizə qarşı təhqiramiz davranış hesab etdiyiniz şeylərin sizinlə qətiyyən heç bir əlaqəsi olmaya bilər.

21. Sözünüzə əməl edin. Hörmət və etibar etmək istəyirsinizsə, söz verin, hətta bunu etmək çətin olduqda da (xüsusən). Şəxsi dürüstlük xəyal edə biləcəyinizdən daha çox şeyə inanır və etibarlı olmaq üçün bir şöhrətə sahib olmaq həyatınız boyunca böyük fayda gətirəcəkdir.

22. Həyatınız, seçimləriniz. Həyat seçimlərinizlə bağlı seçiminizi (etməməyinizi) başqa heç kim deyə bilməz. Öz karyeranızı, ortağınızı, səhiyyə təcrübələrinizi və həyat tərzinizi seçmək hüququnuz var. Seçimləriniz üçün bir başqasına bir izahat borclu deyil. Qərarlarınızla razılaşmayacaqlar, ancaq bu sizin deyil, onların məsələsidir.

23. Danışmaqdan daha çox dinləmək və müşahidə etmək üçün vaxt ayırın. Ətrafınızda baş verənlərdən xəbərdar və müşahidəçi olmaqla çox şey öyrənə bilərsiniz. Öz xatirinə danışmaq yalnız vaxt və hava alır, lazımsız səs-küy yaradır. Müşahidə edin və təhlil edin və öz sözlərinizi diqqətlə seçin.

24. Etibarlı bir şəkildə dəqiq danışın. Bu, yuxarıdakı tövsiyələrlə yanaşı gəlir. Bir çox insan öz ziyanlarına görə mediadan öyrəndikləri səsli dəyişiklikləri qəbul etdi. Dilə gətirmisənsə, sənə daha çox hörmət göstəriləcək və daha ciddi qəbul olunacaqlar. Bu, iş görüşmələrindən məhkəmə işlərinə qədər vəziyyətlərdə sizə fayda verə bilər.

25. Qorxularınızla üzləşin. Heç kim çətinlik və ağrı yaşamağı sevmir. Yəni bizi qorxudan və ya narahat edən şeylərdən gizlənmək bu şeyləri yox etmir. Bundan əlavə, qorxu və narahatlığa təslim olmaq, ümumiyyətlə uzun müddətdə bizi daha qorxulu edir. Yaxşı xəbər budur ki, bəzi şeylərin nə qədər qorxunc olduğuna dair düşüncələrimiz əvvəlki kimi olduqlarından daha pis olur.

26. Nifrət etdiyinizi etməyin. Əksəriyyətimiz tamamilə nifrət etdiyimiz bir şey etməkdən qaynaqlanan depressiya və küskünlük hissini yaşayırıq. İşinizdən nifrət edirsinizsə, ehtimal ki, bu sizin üçün ciddi mənfi duyğulara səbəb olur. Bu, həm sağlamlığın pozulmasına, həm də münasibətlərin pozulmasına səbəb ola bilər. Həyat sizə zərər verən şeylərə vaxt ayırmaq üçün çox qısadır.

27. İnanılmaz bir döşəyə investisiya qoyun. Bu qəribə görünə bilər, amma yaxşı bir gecə yuxusu və lazımi fiziki dəstək ümumi sağlamlığınıza fövqəladə bir təsir göstərəcəkdir. Unutmayın ki, ömrünüzün üçdə birini yuxuda keçirirsiniz, ona görə də onu böyük bir təcrübə edin.

28. Digər perspektivlərə açıq olun. Bir çox insan başqalarının fikir və təcrübələrini onlarla əlaqələndirə bilmədikləri üçün dərhal rədd edirlər. Dinləməyi və başqalarının dediklərini həqiqətən eşitməyi öyrənin. Şansınız, düşünmədiyiniz fikirləri təqdim edə bilərlər.

bu hissin necə olduğunu bilmirlər

29. 'Şeylər' vacib deyil . Bəli, hamımız bir şeylərə sahib olmağı sevirik, amma nəticədə bunların əslində heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Eviniz yanırdısa, ortağınızı, övladlarınızı və heyvan yoldaşlarınızı xilas etmək üçün qarışacaqdınız? Yoxsa “əşyalar” ilə dolu çantaları yığın?

30. Başqasına hər zaman kömək edə bilərsiniz. Yaşadığınız nə olursa olsun, bilin ki, köməyinizdən faydalanacaq bir başqası həmişə olacaqdır. Susuz bir bitkinin üzərinə bir az su damlatmaq belə o kiçik həyatda böyük bir dəyişiklik yaradacaqdır.

31. Seçimlərinə görə başqalarını utandırmayın. 22 nömrəni xatırlayırsınız? Bu hər kəsə aiddir və heç birimizin fərqli həyat qərarları verdiyinə görə başqalarını utandırmağa haqqımız yoxdur. Onların seçimləri və davranışları ilə razılaşmaya bilərik, amma bu, onları ələ salmağın və ya incitməyin yaxşı olduğu anlamına gəlmir.

32. Özünüzü prioritet edin. Bu başqalarına məhəl qoymamaq və ya onlarla pis rəftar etmək demək deyil. Bu o deməkdir ki, özünüz üçün vaxt və məkan saxlamağınız vacibdir. Yalnız biraz vaxta ehtiyacınız varsa lütf ilə dəvəti rədd edin. Razılaşıb daha sonra küsməkdənsə, yox deməyi öyrənin.

33. Səmimi olaraq üzr istəyin. Səhv etdiyinizi bildiyiniz zaman səmimi bir üzr istəyin. Bəhanə yoxdur və ya 'belə hiss etdiyiniz üçün üzr istəyirəm' tipli ifadələr. Heç birimiz mükəmməl deyilik və bəzən hamımız qarışıq qalırıq. Vacib olan, qarışıq olduğunuzu bildiyiniz və üzr istədiyiniz şəxsin digərinə bildirilməsidir.

34. Əksinə bir şeyin olması və ona ehtiyac olmaması daha yaxşıdır. Bu, konservləşdirilmiş məhsullar və tibbi ləvazimatlarla dolu bir kiler üçün də tualet dalğası və ya yanğınsöndürən üçün olduğu qədər doğrudur. Hər ehtimala qarşı nəyin səhv ola biləcəyini planlaşdırın.

35. D * ck olmayın. Bu olduqca sadə bir məsləhətdir, amma dəyərli bir məsləhətdir. Hərəkətlərimiz güclü əks-səda doğurur və kobud və ya başqalarına hörmətsizlik etmək sonunda çevrilib sizə dönəcəkdir. Başqalarına rəftar etmək istədiyiniz kimi davranın.

səninlə danışarkən bir kişi üzünə toxunduqda

36. Təəssüflə yaşamaqdansa, hərəkətə keçmək daha yaxşıdır. Saysız-hesabsız yaşlı insanlar fürsət olduqda bəzi şeyləri demədiklərinə və etmədiklərinə görə peşman olduqlarını bildirirlər. Bu, xüsusilə səyahət etmək və sevdikləri insanlara münasibətlərini ifadə etməklə bağlıdır.

37. İnsanların davranışlarına sözlərindən daha çox diqqət yetirin. Yalnız sözlərə deyil, dəyişdirilmiş hərəkətlərə və davranışlara inanın. Bu adam vədlərinə əməl edirmi? Üzr istəsələr və daha yaxşısını edəcəyinə söz versələr, əməlləri yerinə yetirirlərmi?

38. İnsanların sizinlə necə rəftar etməsi, özləri haqqında düşüncələrini ortaya qoyur. Başqalarının tənqidləri özləri barədə düşündüklərini əks etdirir. Yalnız özlərinin qəbul etdikləri çatışmazlıqlar üçün bir güzgü tutursunuz

39. Düzgün təcrübə mükəmməlləşdirir. Təcrübə etdiyiniz şeylərin əslində düzgün texnika olduğundan əmin olun. Sonra özünüzü bacardığınızı hiss edən bacarıq səviyyəsinə çatana qədər səylə tətbiq edin.

40. Rutininizdən inciyirsinizsə, dəyişdirin. Rutin faydalı ola bilər, həm də həqiqətən insan ruhunu zəiflədə bilər. Həftəlik təqviminizi dəyişdirin, fərqli günlərdə, müxtəlif vaxtlarda bir şey edin. Nəyin daha yaxşı işlədiyini görün.

41. Bugünkü hərəkətləriniz ömrünüzün qalan hissəsini diktə edəcəkdir. İntizam alacaqsınız, yoxsa təxirə salacaqsınız? Yaxşılıq və özünü inkişaf etdirməyi, yoxsa başqalarına qarşı düşmənçiliyi seçirsiniz? Hər seçim gəzməyiniz üçün fərqli bir yol açır.

42. Çarxı kəşf etmədən əvvəl araşdırma aparın. Bəzi möhtəşəm fikirləriniz ola bilər, bəzilərində daha yaxşı fikirlər ola bilər. Hər şeyi hərtərəfli araşdırın, sonra tapdıqlarınızı necə və ya necə inkişaf etdirəcəyinizi müəyyənləşdirin.

Mənə pis şeylər davam edir, lənətləndim

43. Qeyri-müəyyənliyinizə əmin olun. Mütləq həqiqət kimi bildiyiniz şeyin fərqli bir şey öyrənəndə dəyişə biləcəyini bilin.

44. Güclü şəxsiyyətlərin sizi qorxutmasına icazə verməyin. Bir çoxları daha yüksək və aqressiv olmaqla başqalarına sataşmağa çalışırlar. Eynilə, chihuahuas başlarını hürür, qurdlar sakitdir. Kimsə qapıldığı zaman yerinizi tutun, xüsusən də mövqeyiniz güclüdürsə.

45. İstehlak etdiyiniz şeyin olduğunu unutmayın. Bura həm yemək, həm içki, həm də media və əyləncə üçün gedir. Bədəninizə və ağlınıza öz dəyərli, müqəddəs övladınız kimi davranın və onları müvafiq olaraq bəsləyin.

46. ​​Hər zaman ətrafınıza diqqət yetirin. Ətrafınızda baş verənlərdən xəbərdar olun. Bir vəziyyət sizi narahat edirsə, o zaman bu reaksiyaya səbəb olanlara diqqət yetirin. Bu bir səbəbdən baş verir. Xəbərdar olmaq, baş verənlərə cavab verməyə və ya reaksiya göstərməyə imkan verəcəkdir.

47. Sevgililərinizi diqqətlə seçin. Səmimi tərəfdaşlarımızla çox duyğu və enerji mübadiləsi edirik. Səmimi seçimlərinizlə ayrı-seçkilikli olun və az peşman olacaqsınız.

48. Etibar etmədən əvvəl vaxt ayırın. İnsanlarla səmimi və qayğıkeş olmaq yaxşıdır, amma güvəndiyiniz şəxslə ayrıseçkilik etmək. İnsanlar zamanla həqiqi mənliklərini ortaya qoyurlar və səhv olanlarla çox açıq olduğunuz üçün peşman ola bilərsiniz.

49. Mümkün olduqda xeyirxah olun. Hər canlı ağrı və çətinlik yaşayacaq, buna görə də heç birinin mənbəyi olmamağa çalışın. Heç bir xeyirxahlıq heç vaxt boşa getməz və başqa bir canlıya göstərdiyiniz lütf və yumşaqlıq onların bütün həyatlarını dəyişdirə bilər.

50. Hər gününüzü son gününüz kimi yaşayın. Çoxları boş vaxt verəcəklərini düşündükləri üçün günlərini boşa verirlər. Hər birimizin 20 ili qala bilər və ya 20 dəqiqə içində gedə bilərik. Vaxtınızı necə və kiminlə keçirtdiyinizə gəldikdə ağıllı seçin.

Xüsusilə həyatınızın bir sahəsi barədə bir neçə məsləhətə ehtiyacınız var? Bu gün nə olursa olsun sizi keçə biləcək bir həyat məşqçisinə danışın. Yalnız birinə qoşulmaq üçün buraya vurun.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: