Qəzəbli olduğunuz üçün 10 kədərli əlamət (+ Bir olmağı necə dayandırmaq olar)

Üstünlük, daha yüksək bir standartda performans göstərən və ya onlardan gözləniləndən daha böyük bir müvəffəqiyyət əldə edən bir insandır.

Bu yaxşı səslənir, düzdür?



Aşırı olmağın nə pisliyi var?



Çox şeyin reallaşması yaxşı deyilmi?

Axı görülməsi lazım olan çox şey var! Məktəbdəki yaxşı qiymətlər sonradan daha yaxşı imkanlar deməkdir.



Bütün gecə qaldıqdan sonra bu iş layihəsini silmək, onu bossun qarşısına qoymaq və bəlkə də bir neçə tərif ala biləcəyiniz deməkdir.

İşlərin görülməsinə ehtiyac var, ailələrin qayğısına qalmaq lazımdır, kimsə bütün bunları tamamlamalı və bitirməli olan digər şeylərə keçmək üçün indi bitirməlidir!

Təəssüf ki, həddən artıq bir şəxsiyyətə sahib olmağın mənfi tərəfləri var. Çalışdığınız yüksək standartın və qazandığınız uğurun tez-tez baş verməsi də vacibdir 'Artıq' səy.



Üstəlik, həddən artıq həddi aşdığınızı göstərən bir çox əlamət mənfi sayılır.

Bəs bu əlamətlər nədir? Bir həddən artıq normalda hansı xüsusiyyətlərə malikdir?

1. Narahatlıq probleminiz var.

Həddini aşma ehtiyacı çox vaxt narahatlıq və əlindəki hər şeyə nəzarəti davam etdirmə ehtiyacından qaynaqlanır.

Aşırıyaçı bu şeylərə nə qədər çox nəzarət edə bilsə, narahatlıqları bir o qədər az onları narahat edir.

2. Özünüzə hörmətiniz azdır və dəyərlərinizi nailiyyətlərinizə bağlayın.

Müvəffəqiyyətli bir şəxs öz nailiyyətlərini özlərinə dəyər vermə hissi ilə əlaqələndirə bilər. Alqı-satqı almadıqları təqdirdə, uyğun olmadıqları təqdirdə yetərincə yaxşı olmadıqlarını hiss edə bilərlər.

İşdə özlərini sümüyə qədər işləyən ola bilər. Münasibətlərdə həddindən artıq kompensasiya ola bilər, çünki ortaqlarını bir şəkildə 'qaytara' bilmədikləri müddətcə aldıqları sevgiyə layiq olmadıqlarını hiss edirlər.

3. Uğursuzluğu qəbul etməkdə çətinlik çəkirsiniz.

Uğursuzluq, həddən artıq bir şəxs üçün bir seçim deyil.

Yenə də ilk cəhddə çox şey yaxşı nəticə vermir. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün nəhayət prosesinizin yığılmasına başlamazdan əvvəl bir neçə dəfə uğursuz ola bilərsiniz.

niyə bir şeyə əhəmiyyət vermirəm

Uğursuzluğun xarakterinizə zəif əks olunduğunu hiss etdiyiniz zaman bunu etmək daha çətindir.

Hər kəs gec-tez işlərdə uğursuz olur. Ardınca nə qədər uğurlu olacağınızı müəyyən edən bu uğursuzluqla etdiyiniz şeydir.

4. Başqalarına uğurlarına və ya uğursuzluqlarına görə dəyər verirsiniz.

Bunu etmək istəməyə bilərsən, ancaq özünüzü digər insanlara uğur və uğursuzluqlarına baxaraq tapa bilərsiniz.

Uğursuz oldularsa, bəlkə də kifayət qədər çalışmadılar, kifayət qədər çalışmadılar, müvəffəq olmaq üçün gücləri daxilində olan hər şeyi etdilər. Bəlkə də tənbəl idilər!

Şübhəsiz ki, işi yerinə yetirsəydiniz, daha yaxşı bir iş görə bilərdiniz. Bəzən işlərin planlandığı kimi getmədiyini qəbul etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.

5. Uğura daha az diqqət ayırırsınız və pis nəticələrdən qaçınmağa daha çox diqqət yetirirsiniz.

Uğur həyəcan verici. Əyləncəlidir və yaxşı hiss edir. Ancaq həddən artıq uğur mütləq qeyd etmək üçün bir şey kimi qiymətləndirmək deyil.

Bunun əvəzinə, həddən artıq işçi səylərindən pis nəticələrin qarşısını almağa daha çox diqqət yetirir.

Uğursuzluğa görə məsuliyyətdən qaçmağın yollarını axtara, məsuliyyətlərini günahlandırmaqdan imtina edə və ya uğursuzluqlarına görə bəhanələr siyahısına sahib ola bilərlər.

Aşırı uçan, uğursuz olma riski altındadırsa, neytral yerə enməyə çalışacaq.

6. Siz mükəmməlliyiniz.

Mükəmməllik tez-tez aşağı özünə dəyər və ya narahatlıq üçün uyğunlaşmamış bir mübarizə bacarığıdır.

Birinin səyində və ya işində mükəmməlliyə ehtiyac, məsuliyyət və ya mühakiməni qəbul etmək üçün əlverişli bir qaçış lyuku təklif edir.

Daim üzərində işləyirsinizsə, heç kim sizə işinizin pis olduğunu deyə bilməz, buna görə heç vaxt edilmir. Bir həddən artıq bir insan mükəmməl bir insan ola bilər, işlərində sonsuz zəhmət çəkir ki, heç vaxt tənqid və ya uğursuzluq ehtimalı ilə qarşılaşmasın. Hər şey mükəmməl, şərtlər də ideal olmalıdır.

7. Ümumiyyətlə gələcəkdə yaşayırsınız.

Aşırı həddə çatan şəxs davamlı olaraq qarşıya çıxan potensial problemləri və layihələri gözləyir.

Yalnız indiki məqamda olmaq və sahib olduqlarından zövq almaq çətin anlar yaşayır.

Uğur çox xoşbəxtlik gətirmir, əksinə işlərin pis getmədiyinə rahatlıq verir. İndi isə növbəti layihə və ya təşviqat üçün planlaşdırmağa başlamağın vaxtı gəldi.

Üstünlük verən insan, həyatlarının və ya sağlamlıqlarının digər cəhətləri bahasına olsa da, davamlı irəliləmək üçün fürsət axtarır.

8. Hərəkətləriniz və seçimləriniz qeyri-kafi və ya kifayət qədər yaxşı olmamaq qorxusuna əsaslanır.

Müvəffəqiyyətə dair bir çox hərəkətiniz və seçiminiz bir qorxu yerindən gəlir.

Uşaqlarınızın xoşbəxt olmasını istəməyinizə görə deyil, pis bir valideyn olmaqdan qorxduğunuza görə işinizi uzun müddət davam etdirə bilərsiniz.

Patron bilir ki, həmişə işdə xoşagəlməz tapşırıqları yerinə yetirməyə çağıra bilərlər və razı olacaqsınız, çünki pis işçi olmaqdan qorxursunuz.

Dostlarınıza tez-tez bəli deyirsiniz və ya pis bir dost olmaq istəmədiyiniz üçün zəif emosional sərhədlərə sahibsiniz.

Aşırı həddə çatan işçi saatla işləyə bilər və ya gizli şəkildə hər şeyin öhdəsindən gələ biləcəyi təəssüratı yaratmaq üçün tapşırıqları yerinə yetirməyə cəhd edə bilər.

9. Hər hansı bir işdə vasat olmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.

Aşırı həddə çatan şəxs mühakimə olunmağa və sıralanmağa ehtiyac duyur. Bunları etmək sevinci və ya bacarıqsız olduqları üçün bir şey edə bilməzlər.

Overachievers də bu ehtiyacı yerinə yetirmək üçün mühakimə edilə biləcəyi fəaliyyətlərə cəlb olunur.

Sənət əla bir nümunədir. Hər hansı bir bədii axtarış sevinc qazandıra bilər, yaradıcılığı inkişaf etdirə bilər və öz əlinizdə yaratdığınız bir şeyi tərk edə bilər.

Ancaq həddən artıq aşan şəxs bunlarla maraqlanmır. Möhtəşəm bir şey yaratmaq istəyirlər. Digər insanların etdiklərindən daha yaxşı bir şey. Sənətlərində orta və ya orta ola bilməzlər. Əks təqdirdə, bu onların öz dəyərlərinə dair bir ittihamdır.

10. Münasibətlərinizdə kimin nə etdiyinə diqqətlə baxa bilərsiniz.

Münasibətlər uğur qazanmaq üçün iş tələb edir. Bu iş emosional idarəetmədən, həyatın çətinlikləri ilə məşğul olmaqdan, ev işlərinin görülməsindən və daha çox şeydən ibarətdir.

öz işinizi necə düşünmək lazımdır

Müvəffəqiyyətli şəxs, mütəmadi olaraq partnyoru ilə kimin nə etdiyinə dair hesab saxlaya bilər.

Həm də 'yaxşı' bir ortaq olduqlarını təmin etmək üçün ortaqları ilə birbaşa rəqabətdə olduqlarını hiss edə bilərlər.

Overachiever sakit oturmaq, xəstə olduqda dincəlmək və ya ortağının məsuliyyət daşımaqda çətinlik çəkə bilər. Ayaq saxlamalı, nail olmalı və bir şeylər edərək sevməyə dəyər olduqlarını ortağına sübut etməlidirlər.

sevgilinizin ad günü üçün ediləcək şeylər

Aşırı olmağı necə dayandırmaq olar.

Aşırı olmağın sağlam versiyası, yüksək performanslı bir nəticə qazanmaqdır.

Münasibətlərinizə xələl gətirmədən və sağlamlığınızı pozmadan işlərinizi, çox işlərinizi görən biri ola bilərsiniz.

Dəyişikliyin açarı ilk növbədə nəyə görə lazım olduğunuzu başa düşməyinizdir.

Bu, əvvəlki təhqiramiz münasibətlər, təhqiramiz bir tərbiyə və ya özünə dəyər və yaxşılıq hissi ilə əlaqəli digər həll olunmamış məsələlərə bənzəyir. Hekayənizi daha yaxşı açmaq üçün sertifikatlı bir ruhi sağlamlıq terapevti ilə bu açığı araşdırmanız lazım ola bilər.

Professional kömək bir yana, hərəkətlərinizi daha sağlam bir yerə çəkməyə kömək edə biləcək bəzi tövsiyələr.

1. Xeyr deməyi öyrənin.

Overachievers tez-tez qarşına çıxan bütün layihələrə 'bəli' demək problemi yaşayır. Təbii meylləri tamamilə bunu edə biləcəkləri və idarə edəcəklər.

Bu bir problemdir, çünki bütün layihələr sizin və həyatınız üçün uyğun deyil. Gündə yalnız bu qədər saatınız var və lazım olmadıqda onları layihələr və başqalarının vəzifələrini yerinə yetirmək üçün sərf etmək istəmirsiniz.

Başqa insanların bir işə ehtiyac olduqda “hə” demək istəklərinizdən istifadə etməsi ehtimalı olduqca yaxşıdır. Ətrafınızdakı bəzi insanların bir rəftarı varsa və ya yox deməyə başladığınız zaman qəzəblənsə təəccüblənməyin.

2. Mənalı işə diqqət yetirin.

Bir həddən artıq bir insan özlərini yaxşı və ya layiq olduqlarına əmin etmək istəyir. Bunu bir şeyi həyata keçirməklə edirlər.

Bəzən, həddən artıq insan yalnız özlərinə bu əlavə təkan vermək üçün kiçik və ya mənasız bir iş görəcəkdir. Əhəmiyyətsiz iş axtara bilərlər, belə ki, məsuliyyətləri olub-olmamasından asılı olmayaraq, sadəcə bir işi görüb yerinə yetirə bilərlər.

Nə etdiyinizə və niyə etdiyinizə dair mənalı seçimlər edin - niyə əlavə bir iş götürməyə qərar verdiyinizə dair sual verin.

3. Mükəmməlliyin yalan olduğunu qəbul edin.

Mükəmməlliyə ehtiyac tez-tez qaranlıq, ağrılı yerlərdən gəlir. Ancaq mükəmməl deyilsən. Heç kim deyil. Olmaq mümkün deyil.

Bütün işlərinizi, sənətinizi və ya sevginizi əsla etməyəcəksiniz. Həyata keçirmək istədiyiniz hər şeyi əsla mükəmməl şəkildə yerinə yetirməyəcəksiniz. Sizi mənalı bir şəkildə əldə etməyə mane olan bir yalan.

Mükəmməllik gözləyən insanlardan ehtiyatlı olun, çünki şansları olduqca yaxşıdır, çünki onları idarə etmək, öz problemlərini ört-basdır etmək və ya məsuliyyətdən qaçmaq üçün bir vasitə kimi istifadə edirlər.

4. Özünüzü bu günə gətirin.

Meditasiya etmək üçün burada və orada bir neçə dəqiqə çəkin. Fikrinizi bu günə daha çox gətirməyə çalışmaq üçün idarə olunan meditasiyaları sınayın. Qazandığınız anda zövq almaq və itkilərinizə görə kədərlənmək üçün vaxt ayırın. Növbəti tapşırığa və ya məsuliyyətə cəlb oluna bildiyiniz zaman biraz əylənin.

İş həmişə olacaq. Olduqca əbədidir. İndiki məqamda dincəlmək və xoşbəxtlik tapmaq üçün sıx cədvəlinizdə yalnız vaxt ayıra bilərsiniz. Orada sizi gözləyir.

5. Siz orijinal olun.

Mükəmməl deyilsiniz və həmişə əldə edə bilməyəcəksiniz. Orijinal, zaman zaman səhv şeylər əldə edəcəksiniz və bir az qəribə ola bilər.

Ancaq mübarizələrinizi ört-basdır etmək və ya uğursuzluqdan qaçmaq əvəzinə, orijinal və dürüst olmaqla, digər insanlarla mənalı şəkildə əlaqə qurmaq üçün zəngin bir fürsət yaradırsınız.

Dürüst və həqiqi olmaqdan irəli gələn münasibətlər başqalarının gözləntilərinə uyğun oynamağınızla inkişaf etdirdiyiniz səthi münasibətlərdən daha dərin və həqiqi olacaqdır.

Sən kifayət qədər yaxşısan və layiqsən - istər böyük uğurlar, istərsə də uğursuzluqla qarşılaş.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: