10 Həyatınıza Davamlı Olmaq üçün Bullsh * t Xeyr

Siz uyğun deyilsiniz. Peşəkar həyatınızda, şəxsi həyatınızda, həyat tərzinizdə və ya yuxarıda göstərilənlərin hamısında ola bilər.



... və bu, öz qiymətini almağa başlayır.

Bəs həyatda ardıcıl olmaq nə deməkdir?

Davamlı olmaq həyatınıza necə müsbət təsir göstərə bilər?



Özünüzü daha tutarlı olmağa necə öyrədə bilərsiniz?

Gəlin özünüzdə işləməyinizə ehtiyacınız olmadığını düşünmək üçün bir tutarlılıq dünyasına dərin bir dalış edək.

Ardıcıl olmaq nə deməkdir?

Davamlı olmaq, eyni şəkildə davamlı olmaq, eyni hərəkətləri təkrarlamaq və uzun müddət eyni şəkildə davranmaq deməkdir.



Bu o deməkdir ki, bir şey etməyə və ya bir şeyə qərar verdiyiniz zaman ona sadiq qalırsınız.

Bir yol təyin etdiniz və nə yolunuzu yayındıran şeylər gəlsə də, ondan sapmırsınız.

Sadə səslənir, elədir? Olur, amma sadə olan şeylər həmişə asan olmur.

Davamlı olmaq həyatınıza necə müsbət təsir göstərə bilər?

Roma bir gündə tikilmədi. Yaxşı şeylər vaxt aparır. Orada eyni şeyi ifadə edən hər cür klişeler var ...

... həyatda müsbət və ya mənalı bir şey əldə etmək istəyirsənsə, bunun bir gecədə olacağını gözləyə bilməzsən.

Bunun üzərində işləməli və uzun bir müddət üçün öhdəlik götürməlisən.

İstər xoşbəxt bir ev, istərsə də mükafatlandırıcı bir karyera şəklində olsun, ya da ümumilikdə tam bir həyat şəklində olsun, öz Romanızı qurmaq istəyirsinizsə, bunu etmək üçün ardıcıl olmalısınız.

Bunun yaxşı bir nümunəsi, sevgi tapmaq istədiyinizə qərar vermisinizsə. Biri ilə görüşmə ehtimalına davamlı açıq olmalısınız.

Və onlarla görüşəndə ​​niyyətlərinizi dəqiqləşdirməlisiniz və isti və soyuq üfürməkdənsə, sizin üçün nə qədər mənalı olduğunu göstərərək sözünüzə sadiq qalmalısınız.

Həyəcan verici bir yeni işə başlayırsınızsa, müvəffəq olmağın böyük bir hissəsi əldə edilə bilən hədəflər qoymaq və işi qarşılamaq üçün gündən-günə qoymaqdır.

Həmişə eyni marka dəyərləri və mesajı çatdıraraq, mütəmadi olaraq müştərilərinizə görünməlisiniz.

İstədiklərinizi dəqiq və bu yolda tutarlı olmaq, insanların sizdən nələri gözlədiyini dəqiq bildiyini və sizə güvənə biləcəyini bildirir.

Həm şəxsi, həm də peşə həyatınızda tutarlı olmaq böyük böyüməyə səbəb ola bilər və nəhayət xəyallarınıza çatdığınız deməkdir.

Necə daha tutarlı ola bilərsən?

Həyata münasibətinizdə daha tutarlı olmağınıza kömək edəcək 10 tövsiyə.

1. Məqsədlərinizi yazın.

Hədəflər təyin etmək üçün əlinizdə olan ən yaxşı vasitə zehniniz və etibarlı bir köhnə qələm və kağızdır.

Biraz vaxt ayırın, həyatdakı hədəfləriniz barədə bir düşünün və onları yazın.

Məqsəd və sürücülük hissi verən hədəflər barədə düşünün.

Onlara nail olmağın necə olacağını düşündüyünüz zaman içlərinizi isti və qeyri-səlis hiss etməlisiniz.

Onları gerçəkləşdirmək üçün çox zəhmət çəkməyinizə motivasiya verəcək budur.

2. Həqiqətən vacib olan şeylərə diqqət yetirin.

Yəqin ki, bir neçə fərqli hədəfi yazdınız. İndi onları daraltmağın vaxtı gəldi.

Çox böyük istəklərə sahib olmaq yaxşıdır, ancaq özünüzü uyğunsuz hiss edirsinizsə və bunun üzərində işləmək istəyirsinizsə, sizin üçün həqiqətən vacib olan bir böyük hədəfi seçib bütün enerjinizi ona tökmək yaxşı olar.

3. Nə əldə edə biləcəyiniz barədə realist olun.

Görəcəyiniz şeylərə və ya qarşınıza qoyduğunuz hədəflərə sadiq qalmaqda çətinlik çəkirsinizsə, o zaman əsas problemlərinizdən biri özünüzdən çox şey gözləməyiniz ola bilər.

insanlar necə aşiq olur?

Hədəflərinizə təkrar-təkrar çatmaq üçün, həqiqətən gerçəkləşdirə biləcəyiniz real hədəflər olmalıdırlar.

Əks təqdirdə, tutarlılığınız çox yüksək olmağı hədəfləmiş ola bilər.

Və çox yüksək hədəf alsanız, ehtimal ki, işlər çox çətinləşən kimi köhnə lapa vərdişlərinizə qayıdacaqsınız.

Bəyənə bilərsiniz (məqalə aşağıda davam edir):

4. Diqqətlə planlaşdırın.

Həyatda təbii olaraq tutarlı deyilsinizsə, daha çox olmağın açarı planlar qurmaq və onlara sadiq qalmaq ola bilər.

Hədəflərinizi loxma hissələrə bölün və onları tamamlamağınıza imkan verən planlar qurun.

Məsələn, idmanla və formada olmağınızla daha uyğun olmaq istəyirsinizsə, bir ay ərzində 5 km məsafəyə qaçmağı və qaçışlarınızı buna uyğun olaraq planlaşdırmağı hədəfləyə bilərsiniz.

Mütəmadi olaraq yeni, sağlam reseptlər sınamaq istəyirsinizsə, bunu etmək üçün həftədə bir gecə ayırın və müzakirə olunmayan hala gətirin.

Özünüzə kiçik, qısamüddətli hədəflər qoyun və şeyləri gündəlikinizə daxil edin.

Bitirmək istədiyiniz hər şey üçün ağlabatan müddətlər ayırdığınızdan əmin olun. Şübhə edirsinizsə, nə qədər vaxt aparacağınızı ən azı 25% qiymətləndirin.

5. Özünüzü xatırlat.

Həyat məşğul olduqda, hədəfləriniz birbaşa zehninizin arxasına keçə bilər.

Gün ərzində son hədəfinizi görmə qabiliyyətinizi itirməyə meylli olsanız, özünüzü xatırlatmaq üçün evin və ya ofisinizin ətrafında post-notlar qoymağa çalışın.

Hər gün müəyyən bir şey etmək istədiyinizə qərar verdiyiniz təqdirdə, telefonunuzdakı bir xatırlatma bunu həqiqətən etdiyinizə əmin olmaq üçün əla bir yol ola bilər.

6. Zövq aldığınız şeyləri edin.

Davamlı olaraq sizi bədbəxt edən şeylər etməməlisiniz.

Yaşamaq üçün yalnız bir ömrün var və o, tez bir zamanda keçər, buna görə zamanla etdiyin şeylər həqiqətən dəyərli şeylər olmalıdır və səni sevinclə doldurur.

Həyəcanlı olsanız, mütəmadi olaraq bir şey etməyə sadiq qalmaq daha asandır.

7. Lazım olduqda yox deyin.

Hər zaman hər şeyə bəli deyənlərdən biri olsanız, uyğunsuzluq bəzən problemə çevrilə bilər.

Gündə cəmi 24 saat var və hər şeyə bəli desəniz, bir şey verməli olacaqsınız.

Nəyə uyğun ola biləcəyiniz barədə realist olmalısınız və yalnız özünüzü onlara tam həsr edə biləcəyinizi bilsəniz, şeylərə bəli deyin və onları yaxşı edin.

Özünüzü çox incə yaymayın və vədlər verin, ancaq onları yerinə yetirə bilsəniz.

Bu, özünüzə vəd verməyə də aiddir. Bunu həyata keçirmək üçün vaxtınız və ya zehni qabiliyyətiniz yoxdursa, özünüzə bir şeylər əldə edəcəyinizi söyləməyin.

8. Bir cavabdehlik ortağı tapın.

Yollarınızı təkbaşına dəyişdirmək çətin ola bilər. Öz cihazlarınızla qalırsınızsa, davam etmək üçün motivasiya tapmaq çətin ola bilər və planlarınıza sadiq qalmağı və ya qalmamağı asanlaşdırmaq asan ola bilər.

Həqiqətən həyatda daha tutarlı olmaq istəyirsənsə, səni hesaba çəkməyə hazır olan etibar etdiyin birini tap.

Hədəflərinizin nə olduğunu onlara izah edin və onlara doğru çalışdığınızdan əmin olmaq üçün mütəmadi olaraq sizinlə əlaqə saxlamalarını xahiş edin.

Sizdən tutarlılıq görmədikləri təqdirdə, sizə bir az sərt sevgi verməyə icazə verildiyini söylədiyinizdən əmin olun.

Bəzən önəm verdiyimiz birinin arxa hissəsini təpikləmək yalnız bizə lazım olan şeydir.

9. Uğurlarınızı qeyd edin.

Qazandığınız irəliləməni tutarlılığınızla qeyd etməsəniz, bunun üzərində işləmək üçün iradənizi tez itirəcəksiniz.

Bir həftə ərzində hər gün gündəlik hədəfi vurmağı bacarsanız, həftə sonu qeyd etmək üçün bir şey edin.

Müntəzəm olaraq keyfiyyətli məzmun göndərərək işinizi 'sosial media qurmağı bacarmısınızsa, özünüzü mükafatlandırın.

Kiçik şeyləri nə qədər çox qeyd etsəniz, arzuladığınız bu böyük hədəflərə doğru getmək üçün daha çox motivasiya hiss edəcəksiniz.

10. Mükəmməllik gözləməyin.

Öz irəliləməyinizə mane olmağın ən sürətli yolu, pis bir həftəniz varsa özünüzü döymək və ya qarşınıza qoyduğunuz bir hədəfi qaçırmaqdır.

Bir pozulmuş vəd və ya həqiqətən vaxtınız olmadığı bir şeyə bəli demək dünyanın sonu deyil və imtina etməyiniz və ya uğursuz olduğunuz anlamına gəlmir.

Uğursuzluqları və uğursuzluqları qabaqcadan görməli və həyəcan verici bir səyahətin bir hissəsi və öyrənməyə davam etmək üçün bir fürsət kimi qiymətləndirməlisiniz.

Özünüzə sual verin: planlarınız və hədəflərinizə nə mane oldu və gələcəkdə bundan necə qaçınmaq olar?

İdman salonunda bir günü atlamısınız və ya üzərində işlədiyiniz kitabın gündəlik səhifəsini yazmamısınızsa, nümunə halına gəlməməsi üçün ertəsi gün geri qayıtdığınızdan əmin olun.

yalan danışdıqdan sonra kiminsə etibarını necə qazanmaq olar

Özünüzü itələyin, ancaq özünüzə qarşı mərhəmətli olun və əldə etdiyiniz inanılmaz irəliləyişi tanıyın və bunu bilmədən əvvəl ardıcıllıq sizin orta adınız ola bilər.