Həyatda ən vacib 10 şey

Həyat, onu yaşamaq üçün yaxşı bir bələdçi olmadıqda çətinləşə bilər.

Bəzi insanlar fəlsəfədə, dində və ya necə böyüdüklərini tapmaqda xoşbəxtdirlər. Digərləri istədikləri həyatı qurmaq üçün özlərinə yaxşı vuran şeyləri tapmaqda çətinlik çəkirlər.



Həyatdakı ən vacib on şeyin aşağıdakı siyahısı heç bir halda tam deyil. Və şübhəsiz ki, həyat perspektivinə əsasən siyahıya əlavə edib silə biləcəyiniz şeylər var.



Asılı olmayaraq, bu on şey, istədiyiniz bir həyat tərzi keçirməyiniz üçün doğru yola çıxmağınıza kömək edə bilər.

1. İşinizi yaxşı yerinə yetirin.

Hamımızın görməli olduğu bir iş var və iş dedikdə, yalnız pul qazanmaq üçün getdiyiniz yer nəzərdə tutulmur.



Bizim üzərimizə düşən hər bir məsuliyyət, edilməsi lazım olan və yaxşı yerinə yetirilməli olan bir işdir. Qarşınızda nə varsa, nə etməlisinizsə, diqqətinizə və səylərinizə layiq olan bir şeydir.

Niyə?

Paltaryuyan və ya bir yer süpürmək qədər dünyəvi bir şey olsa da, özünü daima əlindən gələni etməyə hazırlamaqdır.



uşaqlar ad günü üçün ediləcək şeylər

İlk keçiddə işinizi yaxşı yerinə yetirmək, ona qayıtmaq və yenidən etmək məcburiyyətində olmadığınız deməkdir. İstər ailəni böyütmək, istər iş müraciəti təqdim etmək, istərsə də çəpər çəkmək dəyərli bir şeydir. Bunu edəcəksənsə, yaxşı et.

2. Dürüstlük və dürüstlük tətbiq edin.

Dürüstlüyə və dürüstlüyə necə dəyər verdiyimizə baxmayaraq, eyni zamanda, xüsusən əlverişsiz olduqda eyni vaxtda cəzalandırdığımız qəribədir.

Bizdə bir çox insanın qəbul etdiyi və söylədiyi qəhramanlıq səsi üfürənlərin həyatını məhv edən qəhrəmanlıq hərəkətlərinə qədər söylədikləri kiçik yalanlardan hər şey var. Dürüst olmaq və etməmək çox asan göründüyü zaman doğru bir şey etmək çətindir.

Dürüstlük və dürüstlük praktikası bir çox fayda gətirir. İnsanlar eşitmək istəməsələr də, dediklərinizə daha çox inanırlar. Ümumiyyətlə daha çox hörmət qazanırsınız, çünki axınla mütləq getməyən bir insansınız.

Dürüstlük və dürüstlüyün tətbiq olunmasının ən dəyərli tərəfi, vicdansız insanları əməllərində sizi qarışdırmaqdan uzaq tutmasıdır. Sizi yellənməyəcəklərini və ya gizlədəcəkləri bir şeyləri olduğunu bilsələr, ümumiyyətlə sizi tək qoyarlar, bu da onların dramlarından və nəticələrindən qaçınmağa kömək edir.

3. Həyatı normada yaşayın.

Həyat yaxşı yaşamaq üçün təmkin tələb edir. Bütün maaşları həftədən həftəyə salmaq və yaxşı bir həyat yaşamağı gözləmək olmaz. Çox yemək sizi artıq çəki və sağlamlıqsız vəziyyətə gətirəcəkdir. Çox yuxu təcrübələrinizi və həyatınızın xeyrinə yaxşı iş görməyiniz üçün lazım olan vaxtı əlinizdən alacaq. Bu gün çox əyləncə və tənbəllik gələcəyinizi pozacaq.

Digər tərəfdən, həddindən artıq iş və məsuliyyət sizinlə gəzdirməli olduğunuz ağır bir stres yükü yaradacaq. Səylərinizi idarə etməyi və lazım olduqda istirahət etməyi öyrənməsəniz özünüzü asanlıqla yandıra bilərsiniz. Bir az parlaq yandıra bilərsiniz, amma çox uzansanız, yanacaqsınız və ya sinir böhranınız var.

Yaxşı bir həyat yaşamaq üçün mülayimlik və tarazlıq sizə yaxşı xidmət edəcəkdir.

4. Sağlam sərhədlər qurun.

Ailə və dostluq həyatın olduqca vacib bir hissəsidir, çünki biz insanlar sosial məxluquq. Ancaq bu keyfiyyətli münasibətlərə çatmaq üçün sağlam sərhədlər olmalıdır.

Doğulduğumuz ailə həmişə ən yaxşı və ya sağlam deyil. Bəzən çətin və ya zəhərli insanlar ola bilər. Özünüzü o insanlar tərəfindən zərər görməməyiniz üçün yol, sağlam sərhədlərdən istifadə etməkdir.

Sağlam sərhədlər yeni insanlarla tanış olmaqda və yeni münasibətlər qurmaqda da faydalıdır. Digər insanlara necə davranılacağını gözlədiklərini öyrədirlər. Sərhədlər sizə hörmət edilmədiyinizi müəyyənləşdirməyə kömək edir və artıq sizə xidmət etməyən münasibətlərdən uzaqlaşmalısınız.

Sosial əlaqələr vacibdir, lakin sağlam sərhədlər daha vacibdir. Bu günkü yaxşı sosial əlaqələr sonsuza qədər yaxşı qalmayacaq. Həyat olur.

5. Bu gün yaşayın.

Keçmiş keçdi və gələcək həmişə üfüqdədir. Həqiqətən əmin olduğunuz yeganə şey bu anıdır, elə indi.

İndiki vaxtda yaşamaq, vaxtınızı keçmişə həsrət qalmamaq və ya daima gələcəyi gözləmək deməkdir.

Düzdür, bu, insanların əksər hissəsində necə işlədikləri həqiqətən deyil. Keçmişdə keçirdiyiniz əyləncəli və ya daha yaxşı vaxtları həsrət etmək olduqca normaldır. Daha yaxşı bir gələcəyi gözləmək və ümid etmək də olduqca normaldır.

Ancaq bəzi insanlar bu şeyləri həddən artıq qəbul edirlər. Xəyal qurmaq və ya həyatlarındakı çökəklikdə üzmək üçün çox vaxt sərf edirlər, təsəvvür etdikləri kimi olmur.

sevdiyin birini sevmək

Bunun qarşısını almaq lazımdır. Bu, indiki gününüzü yaxşılaşdırmaq üçün daha yaxşı xərclənə biləcəyi vaxtdır, nəticədə gələcəyinizi yaxşılaşdıracaqdır.

6. Bədəninizə qulluq edin.

Yalnız bir bədən əldə edirsən - onunla maraqlan! Dişlərinizi fırçalayın, gəzintiyə çıxın, idman edin, normada yeyin, aktiv olun!

Bu şeylər bədəninizin yaxşı işləmə vəziyyətində qalması üçün yaxşı tənzimlənmiş maşına kömək etmək üçün vacibdir.

Bədəninizə qulluq etmək, özünüzə verə biləcəyiniz ən böyük özünə qulluq hərəkətlərindən biridir. Vücudunuzu erkən sındırmaq və yaşlandıqda bu seçimlərin nəticələri ilə məşğul olmaq istəmirsiniz.

Bəzi şeylər tamamilə sağalmır və bel zədəsi kimi əvvəlki vəziyyətlərinə əsla qayıtmır. Məğlubedilməz hiss edən bir gənc, bir şeyi cırana və ya belini atana qədər bütün ağır şeyləri yuxarıya qaldırmaqda çətinlik çəkə bilməz.

cansıxıcı olduğunuz zaman əyləncəli bir şey etmək

Sonra nə?

Sonra o zədə ilə ömrünün sonuna qədər məşğul olursan, çünki mükəmməl sağalmayacaq. Bəlkə cərrahi müdaxiləyə ehtiyacınız olacaq və ya azaldılmış hərəkət dairəsinə sahib olacaqsınız. Heç bir şey çox asqırmaqdan belinizi atmaq kimi bir şey deyil!

Bu gün sağlam bir bədənə sərmayə qoyun və gələcəyiniz üçün bu investisiyanın dividendlərini qazanacaqsınız.

Əlbətdə ki, hər kəsə hər zaman yaxşı fiziki sağlamlıq nəsib olmur və sizin nəzarətinizdən kənar xəstəliklər, bəlkə də uzun müddətli problemlər ola bilər. Yenə də vücudunuza bacardığınız qədər qulluq etmək, simptomları idarə etməyə və çətinliklər qarşısında zehni sağlamlığınıza fayda gətirəcəkdir.

7. Öyrənməyi heç vaxt dayandırmayın.

Həyatın ən yaxşı tərəflərindən biri daima daha çox şey öyrənmək üçün bir fürsətin olmasıdır. Hər zaman bilmədiyiniz, başqalarının bildiyi, kitablarda və ya məqalələrdə və ya siniflərdə basdırılan şeylər var.

'Kifayət qədər bilirəm' tərzinə düşmək o qədər asandır, çünki hey, bəzən öyrənmək yorucu ola bilər. Yeni şeylər öyrənirsiniz, sizin üçün uyğun olmayan bir şeyi anlayırsınız və indi bu şeyi dəyişdirmək istəyirsiniz. Öyrənmək çox iş ola bilər, xüsusən qəbul etməkdə çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə səhv ola bilər və ya etdiyiniz işi dəyişdirməyiniz lazımdır.

Fasilələr verin! Darıxdığınız zaman biraz fasilə vermək yaxşıdır. Fasilədən keçdikdən sonra yenidən içəriyə dala bilər və orada nə öyrənəcəyini görə bilər.

Öyrənməyin başqa bir böyük yan təsiri beyninizi məşq etdirməsi və onun sağlam olmasına kömək etməsidir. Bəzi işlər məntiqi bulmacalar edən insanlarda Alzheimer və demans kimi xəstəliklərin azalma dərəcəsini təklif edin.

8. Keyfiyyətli vaxt idarəetməsi.

Dünyadakı hər bir insanın günündə eyni 24 saat var. Bu saatları necə istifadə etməyiniz, yaşadığınız həyatı müəyyənləşdirəcəkdir.

Həqiqətən də vəd edilmiş heç bir şey yoxdur. Ömür boyu çox çalışa bilərsən və heç vaxt həqiqətən irəliləməzsən. Bu səbəbdən o saatların bir hissəsini həyatda daha yaxşı yollar tapmağa həsr etməlisən. Bəlkə də o vaxtın bir hissəsini yeni təlimlər, məktəblər və ya sənədlər əldə etməyə həsr edir.

Ancaq bunu etmək üçün keyfiyyətli vaxt idarəçiliyinə ehtiyacınız olacaq. Vaxt itirməyinizi dayandırın. Vaxtınızı itirəcək şeylərə necə “yox” deməyi bilirsinizsə, işinizi başa çatdırmaq üçün gündə çox saat var.

Və həqiqətən, orada çox vaxt itirən var. Bu, kömək etmək istəyinizdən istifadə etməyə çalışan insanlardan seçdiyiniz axın platformasında çoxsaylı izləyən şoulara qədər bir şey ola bilər.

Deyilənə görə, istirahət və rahatlamanın eybi yoxdur. Maşın deyilsən. 3-cü bənddə qeyd etdiyimiz kimi bəzən istirahət etməlisiniz. Özünüzə qulluq qaydalarınızın bir hissəsi istirahət günündə uzanıb bəzi şoulara baxırsa, hey, sizə daha çox güc. Sadəcə həyatınızı izdən salmasına icazə verməyin.

9. Hərəkət edin.

Həyatda heç bir zəmanət yoxdur. Yalnız yoxdur. Ən yaxşı nəticəni tapmaq üçün hər xırda detala görə ağrıyan insanlar tez-tez vaxtlarını itirirlər. Yalnız bu qədər düşünməyi dayandırsaydılar və istədiklərini etsəydilər, daha çox şey əldə edə bilərdilər.

Bir az planlaşdırma gözlənilir və tamamilə yaxşıdır. Məlumatlı qərarlar vermək yaxşıdır. Lakin tədqiqatların “analiz iflicinə” çevrildiyi nöqtə var.

Kifayət qədər araşdırma apardığınızı necə bilirsiniz? Bilməyin ən asan yolu topladığınız məlumatın təkrarlanmağa başlamasıdır. Bu baş verəndə, çox güman ki, növbəti addımı atmaq və düşündüyünüz işi görmək vaxtı gəldi.

Yeni bir işə başlamaq həmişə həyəcanverici olmasa da bir az narahatdır. Narahatlığı qucaqlayın və içəri girin.

Və ya süründürməçilik sizin düşməninizdirsə və edilməsi lazım olan hər şeyi təxirə salmağa davam edirsinizsə, meylinizə qalib gəlmək və siyahınızdakı işləri görmək üçün bir yol tapmağa çalışın. Ancaq bunu etsəniz, etməsi lazım olan bir işə və ya çatmaq istədiyiniz bir hədəfə doğru bir qədər irəliləyin.

Hərəkətsizlik həyatından çox şey gəlmir.

cinsi isteyip istemediğini nece bilmek olar

10. Keyfiyyətli yuxu.

Keyfiyyətli yuxu sağlam bir həyatın təməl daşıdır. Bədəninizin və zehininizin istirahətə ehtiyacı var.

İnsanların yaxşı bir yuxu görməmələrinin bir çox səbəbi var. Bəzən yuxudan əvvəl cihazlardan istifadə etmək, yaxşı döşək və ya yastıq olmamaq və ya günün sonunda kofein içmək kimi zəif yuxu gigiyena vərdişləri. Digər vaxtlarda təkrarlanan kabuslar və ya yuxu narahatlığı kimi nəzarət etmək daha çətindir.

Səbəbi nə olursa olsun, yuxu keyfiyyətinizi və istirahətinizi yaxşılaşdırmaq üçün bir yol tapmaq çox güman ki həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırın . Dərin yuxu beynin gün ərzində istifadə etdiyi əhval-ruhiyyəni tarazlaşdıran kimyəvi maddələrin çoxunu doldurduğu və özünü qoruduğu zamandır.

İstirahət hiss etmək xoşbəxt olmağı, həyatın çətinlikləri ilə qarşılaşmağı və gününə güclə yanaşmağı çox asanlaşdırır.

Bu 10 şeyi və sizin üçün vacib olan hər şeyi yaxşılaşdırmaq üçün işləmək üçün bir köməyə ehtiyacınız var? Bu gün sizi prosesi keçə biləcək bir həyat məşqçisinə danışın. Yalnız birinə qoşulmaq üçün buraya vurun.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz: